ニュー速vip

不眠症ワイ、今日も2時間睡眠で出勤へ

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:13:36.33 ID:1bRX6WmU0.net
いつか死んでまうでこんなん

51 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:34:39.99 ID:1bRX6WmU0.net

>>41
日曜休みやがそこでは5時間くらい～もう少し寝れるときもある（家事分担で日曜は完全非稼働）
次の日寝坊してもオッケーっていう安心感からいつもより寝れる気がするな

54 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:37:23.60 ID:BJBNRjzA0.net

ワイはストゼロ飲んでるから6時間寝れてる

75 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:46:20.00 ID:BZkPYG2r0.net

>>71
だよな
イッチは入眠障害はそこまでない感じやね

61 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:39:24.15 ID:0X7dyN7f0.net

こういう人ってマジでぶっ壊れるまで病院行かないんだろうな
早めに対応するしかないのに

47 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:33:58.70 ID:+X6IwlVX0.net

睡眠薬飲んででも寝たほうがいいと
思うけどなあ　心療内科いけ

63 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:40:05.63 ID:JP2WLjeKr.net

変な時間に仮眠とったから眠いのに寝れんー

5 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:15:43.62 ID:1bRX6WmU0.net

>>3
静かって物理的による静かかってこと？
近所は住宅街やがなんも騒音とかはない

83 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:48:51.55 ID:1bRX6WmU0.net

>>73
昼過ぎからなにも考えれないくらい眠い

48 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:34:05.49 ID:BZkPYG2r0.net

そもそも2時間しか眠れないのは自律神経がぶっ壊れてると思うんだよね
脳もいつ眠ればいいのか分からないって状態

割とオススメなのが休日、海行って朝から夕方まで日焼けしに行くんよ
これは光学療法って言ってポピュラーなやり方

42 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:30:48.07 ID:Ct7uLFJD0.net

眠たくなったら寝るんだからあまり気にしないでおけばいい
眠くならずに一日中働ける白い粉いらずでワイステキくらいに思っといたらええねん

85 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:49:32.97 ID:t8Wzxqi1M.net

寝不足だと動悸やばいよな

22 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:20:28.86 ID:TQuxK2L90.net

>>9
わかるわ
早く目が覚めてしまいその後眠れないと
日中眠くなるからなー危ない

77 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:46:49.94 ID:T3lMowcqd.net

それ不眠症ちゃうよ普通やで

17 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:18:51.65 ID:UZPVt1n80.net

仕事やめろ

15 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:18:28.56 ID:4KAtRhJU0.net

夜更かししてるだけやろはよ寝ろや

74 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:46:05.15 ID:1bRX6WmU0.net

病院は流石に大袈裟かと思ってたけどみんなの意見見てると行ったほうが絶対ええな…予約していってみるわ
心療内科でええんかな？

44 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:32:54.95 ID:0X7dyN7f0.net

内科医け内科
精神病扱いじゃなくて睡眠薬貰えるから

29 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:24:27.11 ID:c2QmXXAx0.net

ワイにタイムリーすぎるスレ
2時くらいに寝れて4時くらいに心臓バクバクで起きたわ
1時間後に出勤や

70 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:44:22.22 ID:nkJO7YkiM.net

なんで心療内科行って薬貰わんの？
ほぼ健康だけと寝れない時は睡眠薬やぞ

21 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:19:55.77 ID:1bRX6WmU0.net

>>11
22時位はストンと寝れる
0時に目覚めたらもうなにしても眠れない

23 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:20:42.04 ID:1bRX6WmU0.net

>>13
夜中起きてしまったあとは真っ暗な部屋で目潰って何もしてないけどまた寝れないんじゃないかって不安をずっと感じてて眠れない

72 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:45:02.74 ID:aLKRCt34M.net

なんか体に不調ないか？
顎が痛い。音がする。首が痛いとか

30 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:24:27.37 ID:1bRX6WmU0.net

>>25
羨ましいけど、逆に辛いんかな
夜中たっぷり寝ても昼間眠かったらそっちのほうが辛そう

64 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:40:20.66 ID:1bRX6WmU0.net

>>55
トイレ篭るのわかるわ
割りと自由に離席できる仕事やから眠気限界やとうんこ行く言うてトイレで仮眠するけど
その間みんな働いてるし死にたくなる

19 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:19:38.12 ID:q1K1m0C0d.net

自律神経狂ってるやん

79 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:47:20.20 ID:1bRX6WmU0.net

>>72
オフィスワークやからずっとパソコン見てるし頭痛いことはよくあるな
でも不眠前からやし不眠になってからはあんまりないかな

62 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:39:57.21 ID:BZkPYG2r0.net

>>59
うん
ほんまこれ
特にアホみたい強力なやつ程いい
ダラダラ軽い薬出されて一向に改善せんかったワイみたいなのようけおる

57 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:38:20.27 ID:1bRX6WmU0.net

>>54
寝酒も試してみたんやがそもそも酒飲めないから全く効果なかったわ
お酒不味いとしか感じなかった

25 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:22:05.24 ID:OE3clTn50.net

過眠症のわいはどうしたらえんや

12 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:17:53.32 ID:sEg49HvTM.net

心臓バクバクするよな

84 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:48:51.86 ID:wy7SsciZa.net

急死しそうやなそのうち

37 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:26:32.58 ID:cjWKtgVd0.net

2時間も寝れてるなら不眠とは言わない。充分っていうか寝すぎとも言える
ワイは一睡もできない地獄を見た時期があるからな

69 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:43:32.44 ID:1bRX6WmU0.net

>>65
眠気の波？にうまく乗れれば眠れる
上手く眠気に合わせれれば二度寝とかもできるけど波を逃すともうどんだけ眠たいって気持ちがあっても寝れない
平日トイレで仮眠するときは仕事疲れと眠気でもう気絶寸前のときやね

81 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:47:25.20 ID:mzhjMpAW0.net

寝れない状態が続くと身体のどこかに不調が出るよ
しかも時間差でくるから気をつけた方が良い

68 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:43:07.54 ID:c2QmXXAx0.net

正直家庭とか持てる健常者が羨ましい
ワイみたいなギリ健は簡単な仕事すら追放されて追い込まれて一生孤独で社会から弾かれる恐怖に常に追われとる

6 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:15:44.67 ID:BZkPYG2r0.net

ちなみに言っとくと
極度の不眠症には抗鬱剤が1番効く
不眠症≒鬱病、やからな
ワイが飲んでるのはジプレキサやけど一気に落ちるで

31 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:24:53.25 ID:BZkPYG2r0.net

イッチに助言しとくと
不眠症はまじで寿命縮むで免疫下がるから癌になる確率も格段に上がる
やから精神科行って、パソコンを強制終了する時に長押しするレベルの強力な睡眠導入剤も
頓服として飲むんよ、毎日飲むと効かなくなるから
御守りとして3日に1回だけ使うとかそういう感じでやる
睡眠薬も肝臓にまぁまぁの負担かかるからね

71 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:44:51.64 ID:c2QmXXAx0.net

>>64
仮眠できるのええな

49 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:34:08.11 ID:0X7dyN7f0.net

毎日の運動と食生活やぞ
そこに手を入れる気がないなら素直におくすり貰っとけ

8 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:17:02.78 ID:BZkPYG2r0.net

>>5
生物的にも静かやないと駄目
例えば嫌いな人間が横におったらいくら静かでも寝れんやろ？
寝てるようで身構えてる状態なんよ

2 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:14:14.04 ID:1bRX6WmU0.net

誰か助けて

11 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:17:44.71 ID:UZPVt1n80.net

ようわからんわ
寝てなかったら眠くなるやろ
ワイはむしろ寝たら起きれん酷い時16時間くらい寝とる

34 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:25:32.84 ID:3mHUEDc00.net

元気やん
全然無問題

65 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:41:00.60 ID:BZkPYG2r0.net

>>64
昼間は寝ようと思えば寝れるんか？

65 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:41:00.60 ID:BZkPYG2r0.net

>>64
昼間は寝ようと思えば寝れるんか？

16 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:18:51.19 ID:1bRX6WmU0.net

>>7
そうかなと思って毎日飲んでたエナドリもコーヒーも辞めたんやがむしろ酷くなってる気がする

55 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:37:33.98 ID:c2QmXXAx0.net

ワイも24歳にして恋愛経験ないのが尋常じゃないほどの圧になって最近メンタルぶっ壊れてる
不眠後の朝から昼にかけてうつが地獄すぎてトイレに篭って悶絶してる
控えめに言って死にたい

14 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:18:12.97 ID:1bRX6WmU0.net

>>8
あーなるほどな…
仕事柄24時間緊急で呼び出される可能性あるからやっぱ転職せなあかんかな…

38 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:27:28.99 ID:1f+ErMBX0.net

寝る一時間前までに風呂を済ませて、そのあとは歯磨きスマフォテレビ一切禁止
１ヶ月続ければ効果でてくるはず

4 ：風吹けば名無し：2022/09/29(木) 06:15:13.36 ID:W+9D0+E40.net

2時間ならいけるやろ

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