ニュー速vip

なんJの影響で筋トレ始めたんやが身体評価してクレメンス

元スレ

1 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net
https://i.imgur.com/zqLyXv4.jpg

97 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:16:53.42 ID:QbZ4tpXQ0.net

>>79
筋トレ始める前から下手な筋トレ民よりムキムキやん

90 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:13:30.57 ID:2uPokJ8h0.net

腹回りってか体幹の筋肉ってすごすぎるとボコってなってくびれなくなるよな
畳みたいな上半身になる
アスリートによくある
https://i.imgur.com/vsrcjy6.jpg

80 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:09:06.63 ID:Ec8HOckpM.net

>>79
こっから絞らんの？

65 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

日本人？

65 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

日本人？

116 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:27:23.16 ID:kR/aVUQZM.net

>>111
こういうやつってイキりがちだけど足元崩せば雑魚やからな
ちゃんと下半身やれも

106 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:20:51.09 ID:/JjF5w1d0.net

>>105
飯が間違ってるんじゃね？

5 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

パンプさせてこれなんやけど…

10 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

あかんか…

37 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

腕回り何センチなんやこれ

34 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

ワイ筋トレ半年目の体はどう？
https://i.imgur.com/oUFchHM.jpg

54 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

すまん
思ったより伸びたけど１回仕事行くから離れるかも

121 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:31:35.47 ID:99nZ4D9Ba.net

>>119
バサカニキに憧れて筋トレ始めたんや

82 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:10:33.62 ID:99nZ4D9Ba.net

>>81
164
70

92 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:13:55.39 ID:+4mxpw7J0.net

筋トレしたいけど飯食いまくって腹に脂肪つけなきゃ筋肥大しないからな～
筋肉つける＝デブになる　だしな
フットサルとかランニングとか友達とやってるから動けなくなるの嫌なんだよ

イッチも腹出てるし

119 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:29:59.44 ID:VEh5LOcX0.net

>>1
ミニサイズのなんJのバーサーカーって感じやな
いやデカいんだけどバーサーカーがデカすぎるから
あいつも減量一切しないよな

23 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

ベンチ何キロ？

114 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:27:14.46 ID:Kc2uS1fHp.net

大円筋の広がりがいい

33 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

ベンチ120くらいあがりそう

32 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

>>28
むかーしレスリングやってた

95 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:15:42.58 ID:99nZ4D9Ba.net

>>90
こういう体幹ゴツいの憧れるわ
格闘家とかこんなんやもんな

25 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

>>19
なにそれこわ

53 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

でも5km20分ではしれないやろ？きみ
使えない筋肉やん

38 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

めっちゃ汗臭そう

124 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:34:08.51 ID:P25Nuhpya.net

クリス・ヘムズワースっぽい いいね👍

105 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:19:38.54 ID:2LXEIQb7p.net

羨ましいな
ワイも筋トレやっとるけど筋肥大しづらいからでかくなるのは諦めとるわ

21 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

腕太いな
めっちゃ強そう

28 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

これも始める前
こうしてみると変わったかもしれんな
https://i.imgur.com/dtNoPr4.jpg

56 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

>>50
さっぱり

42 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

>>29
それもう半分ホモやろ

52 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

>>37
パンプ前やと38くらいやったかな

11 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

ええやん
けど腹筋手を抜きすぎやない？

62 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

乳首ちっさ

98 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:17:01.69 ID:WrbFfN3r0.net

筋トレするなら減量期以外は有酸素するなが常識だからな　筋肉落ちるし
効率よく見た目のいい筋肉つけたいなら動けないゴリラになるしかない

39 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

>>32
なるほど
柔道かなんかなと思ったけどやっぱそれ系か

123 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:32:49.20 ID:99nZ4D9Ba.net

>>120
そんなもんなんやな
じゃあムキムキで絞れてる人の努力って計り知れないな

78 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:06:00.84 ID:YUFsNraA0.net

つよそう

15 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

>>9
ムズいねんそれ

91 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:13:47.46 ID:99nZ4D9Ba.net

>>86
上手に撮れたんかな
筋トレして肩大きくなると小顔効果あるんやで

104 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:19:34.83 ID:aQIneXDf0.net

>>99
太らず小刻みに増量減量繰り返してデカくなる方法あるけどかなり時間かかるから効率悪いんだよな

27 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

>>11
脂肪の問題やろ

113 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:26:50.64 ID:tMPapJoXM.net

>>111
下半身もちゃんとやれ定期

64 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

>>22
こっちのほうがええやん

13 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

上出来上出来
これからもいろんな人を参考に研究してね

122 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:31:49.74 ID:LV81oKj5p.net

ボルダリングやってるけどみんないい感じにバキバキで羨ましいわ
細マッチョって感じ

73 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:04:24.85 ID:99nZ4D9Ba.net

>>65
日本人やで

72 ：風吹けば名無し：2022/09/14(水) 14:04:15.58 ID:vzLi6hCR0.net

>>61
マッスルメモリーてやつやろ

44 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

かなりいい

2 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

どうかな…

17 ：風吹けば名無し：[ここ壊れてます] .net

ええやん
腹筋もっとクッキリ見えるようなったら最高やな

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