ニュー速vip

ワイこんにゃく麺で1ヶ月で10kg痩せる

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:11:04.09 ID:CyySaK5Md.net
夕食をこんにゃく麺の坦々麺と砂肝サラダと豆腐の
生活続けてたら70kg→60kgまできたわ

91 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:34:08.08 ID:0cgPXUBI0.net

糖質制限に親殺されてる奴たまにおるよな

90 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:34:07.64 ID:ve8s6/CT0.net

>>83
サンガツ！いろいろ助かるわ
やっぱ夕飯大事そうやな

121 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:46:44.17 ID:lVNPwzf+p.net

1ヶ月で10kgは病的やな
癌じゃなかろうか

105 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:39:49.85 ID:CyySaK5Md.net

>>99
豆乳固めて麺を作ったと思うと
どうしてもマズイと感じてしまう　
豆腐とか豆乳自体は平気なんやけど

37 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:20:22.54 ID:YctlwRWz0.net

ダメな痩せ方してない？

58 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:25:27.92 ID:F5au/7Wj0.net

>>54
出初めの頃買ったけどブチブチ切れてワイはあんまり好みやなくて続けられそうになかったから聞きたかったんや
今はちょっとはマシになっとるんかな
買ってみるわサンガツ

33 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:19:14.36 ID:CyySaK5Md.net

>>28
こんにゃく臭さで白滝で坦々麺は無理やと思う

27 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:17:25.93 ID:ph6MjrQP0.net

>>24
セットでうってるやつか　さんがつ

114 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:43:20.40 ID:JIbFmamwd.net

すまん一か月やわ

104 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:39:05.91 ID:689NiGIO0.net

ダイエット麺類普通に美味しいけど速攻でお腹すくわ

113 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:42:51.30 ID:JIbFmamwd.net

>>108
毎日熱量800kcalやった
運動はしとらんで

134 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:54:16.44 ID:U/444TeE0.net

>>125
疑問なんだけど
うんちって、要は食べ物の残りカスよな？
朝飯抜き、昼普通、夜もそんなに食べてるように思えない

毎日二度もどっさり・・・出るか？
こんにゃく麺にどれほど食物繊維あるんか知らんけど

116 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:44:15.71 ID:U/444TeE0.net

>>1
脂肪1kgを消費するのに約7,000キロカロリー
÷31日＝225キロカロリー
一日の消費カロリーが2,200カロリーだとすれば
一日の摂取カロリーを1,975キロカロリー以下にすれば良い

一月で10kgの体脂肪を落とすには、、、
7,000（脂肪1kg）×10(kg)÷31(日)で
一日に2,258キロカロリーの消費が求められる

んー
イッチが無くしたのは、水分や筋肉量も含まれるだろうね

21 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:16:09.10 ID:wUip9mXM0.net

あーあ、来年の健康診断終わったなこれｗ

123 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:47:24.41 ID:KfjCKgXr0.net

もともと筋肉まったくなくて純粋に贅肉だけで太ってたタイプのやつは食事制限だけでストンと落ちるで
見た目は女ウケと逆行するからオススメはでけへんけどな

108 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:40:55.48 ID:/3+YlzUO0.net

>>102
一週間で10kg痩せようと思ったら絶食してフルマラソンしないと無理な気がするけど

65 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:27:57.33 ID:CyySaK5Md.net

>>58
ワイは坦々麺と豆腐でどうにかもってるわ

93 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:34:25.90 ID:CyySaK5Md.net

>>80
予想以上に腹持ちがええんよ
よーするにコスパがええ

14 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:14:01.65 ID:WWV8LiIB0.net

>>5
こんにゃく麺なんざ今時よほど小さいか田舎のスーパーて無い限りはほぼこんにゃくコーナーで取り扱ってるぞ

22 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:16:13.96 ID:/3+YlzUO0.net

>>17
うん、正直どこのも美味くないわ
糖質カット系のパスタが辛うじて食えるかな？ってレベル

40 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:20:41.29 ID:CyySaK5Md.net

>>29
食べすぎたら同じやで米と

147 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 23:00:22.13 ID:cjt/f+pO0.net

>>137
春雨は炭水化物の塊やぞ
ダイエットしてるなら絶対に口にしては行けない

43 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:21:30.20 ID:CyySaK5Md.net

>>32
冬は太ってて夏は痩せる体質なのも
関連してると思う

45 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:22:10.36 ID:E5QNm1ZIr.net

オートミールのこと教えてくれてありがとう

149 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 23:00:56.07 ID:CyySaK5Md.net

>>147
今思えば原料コメやな

150 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 23:01:01.54 ID:hkLqzTfX0.net

>>146
ありがとう
サブは豆腐と納豆の三パックのやつで代用できそうやな

75 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:30:17.56 ID:ve8s6/CT0.net

>>62
ほんまか！ワイも真似してみるわ
前に1ヶ月くらい炭水化物抜いてたけど5キロくらいしかやせんかったから
また試してみるわありがとな
夕食ってなんじ頃や？仕事の関係で遅くなるんや

112 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:42:45.54 ID:az58JOEF0.net

>>103
解凍してから温めて市販の低カロリーパスタソースかけるだけや
それも無理なら糖質オフや低カロリー謳ってる飲食店も割と多いからそういう店で外食でもええと思う

62 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:27:20.97 ID:CyySaK5Md.net

>>57
運動はしてない
いうて毎日徒歩15分くらいの距離を
チャリで漕いでるぐらい

127 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:51:13.29 ID:CyySaK5Md.net

>>126
いとこんやと続かんと思うで

117 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:44:44.90 ID:CyySaK5Md.net

>>112
もう家買ったら
飯食って風呂入って寝たい人間やから
たぶんそれも無理。糖質オフ食品やと
それを食べ過ぎてしまって逆にワイは太りそう

119 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:46:09.28 ID:CyySaK5Md.net

>>116
まぁ今からつければええんよ
体脂肪率も落ちてることは落ちとるし

174 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 23:11:14.02 ID:+GbZcVeWa.net

>>172
何年くらい続けてきたの？
まさか1〜3ヶ月とかではないよね？

161 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 23:05:04.64 ID:CyySaK5Md.net

>>160
セブンに売ってるで
丸い容器に入ってるやつ

130 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:52:06.71 ID:7VIIzYk1d.net

>>127
ワイ糸こん好きなんや
鍋風にして食うなら毎日いける

67 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:29:11.67 ID:QDNp2o/M0.net

>>50
身長や筋肉量で変わりまくるから意味ないで
飯食わないだけでカッコ良くなるは幻想だよ

162 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 23:05:15.61 ID:dkiNwNpa0.net

わりと筋肉ついてて引き締まってるやつが筋肉落ちてだらしない体になったのに喜んでることもあるし体重なんてどうでもええよな

164 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 23:05:38.79 ID:U/444TeE0.net

>>153
普段食べないから、どれほどカロリーあるのかわからん！
せいぜい1,000ぐらいかな？
それでも、朝無し夜低カロリーならびっくりするだろうね

1000キロカロリーと聞くと大したことないと思うけど
相対的によ

25 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:17:03.52 ID:4v/tV8OsM.net

１ヶ月で10kgは盛りすぎや

17 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:14:51.76 ID:WWV8LiIB0.net

>>12
現状はどのメーカーのこんにゃく麺、豆腐麺も単に細くしたこんにゃくだよな

44 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:21:55.53 ID:CyySaK5Md.net

>>35
おにぎりの横に置いてあるから
常温なのかな

6 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:11:54.81 ID:67jKmCoj0.net

ウンコとか食ってそう

60 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:25:57.29 ID:ipo8Zvv30.net

その食事で1ヶ月−10kgは筋肉も減りまくって確実に太りやすく痩せにくい体になってるぞ
数字だけ見れば良いに思えるけどプヨプヨのまんまやろ

39 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:20:37.12 ID:TqQVuV8l0.net

>>29
ドッグフードみたいなもんや

135 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:54:23.21 ID:CyySaK5Md.net

>>129
そこまでしたら
ステマ確実になるから自分で探してね

68 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:29:15.17 ID:fUebMnr80.net

>>52
さすがにデブよりはマシだろ
肥満による健康被害って相当あるぞ

143 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:57:43.42 ID:CyySaK5Md.net

>>139
ワイの買ってるセブンイレブンでは
おにぎりの横に陳列されとる

66 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:28:55.30 ID:CyySaK5Md.net

>>60
まぁ暴食はもうやめるんや

153 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 23:02:01.05 ID:CyySaK5Md.net

>>148
よだれどりも麻婆豆腐も回鍋肉も
飯一杯つけても600カロリー行かないやろ、、、

111 ：風吹けば名無し：2022/04/27(水) 22:42:05.54 ID:JIbFmamwd.net

>>107
もったいない
納豆3パックと生野菜でお腹パンパンになるで

RECOMMENDこちらの記事も人気です。