1 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:42:04.89 ID:0n/9lE2/0.net
ワイは本気や
29 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:47:32.29 ID:eIBQRQze0.net
やらせて
3 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:42:18.40 ID:XNy4uAI80.net
51 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:54:55.71 ID:hP6dLLqG0.net
14 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:44:07.79 ID:0n/9lE2/0.net
22 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:45:38.70 ID:kMyrbgWTa.net
あれかなり痛いし記憶に残ってる
13 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:43:53.04 ID:4cjEqfNC0.net
46 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:50:45.24 ID:5GmdQcLka.net
44 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:49:44.68 ID:iJfczIUsp.net
52 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:56:21.60 ID:lT+7lC/C0.net
8 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:42:57.91 ID:YmJONR250.net
25 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:46:39.20 ID:G2ha6AylM.net
43 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:49:44.55 ID:JR97RQ790.net
40 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:49:16.22 ID:0n/9lE2/0.net
奥さんが使っている洗剤がとても気にいってます！！
柔軟剤がいらないんだよって奥さんに言われ柔軟剤がいらない！！
自分が今まで使っていたものとは全然違くふかふかで 汚れもすごく落ちていてさらにいい香りでした
それがこの「エンブリー」
洗濯ものを干していてもフローランブーケの香りがし、 シーツなど寝る時もとてもリラックスでき
日頃からいいパフォーマンスに繋がっている気がします
尚且つ美容液配合ということで肌が弱い方や、乾燥している時期にもいいと奥さんから聞きました
チェック してください。オススメです！！！！
47 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:51:38.92 ID:Oode41o10.net
48 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:53:41.26 ID:5v6/qAgB0.net
お前なんかおもしろいと思ってるの？心底カスやな
16 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:44:27.59 ID:0n/9lE2/0.net
20 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:45:07.14 ID:Sk3QhYad0.net
電車止めるのだけはやばい
35 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:48:14.44 ID:0n/9lE2/0.net
7 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:42:56.98 ID:0n/9lE2/0.net
45 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:50:22.19 ID:SsCJdsBb0.net
23 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:46:11.27 ID:iDSLwSUi0.net
39 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:48:56.00 ID:1NBG7JVpr.net
28 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:47:13.91 ID:cCXw5W5o0.net
sageろ
6 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:42:51.38 ID:Xmj557In0.net
49 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:54:00.61 ID:35lrrHuEd.net
21 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:45:22.10 ID:6lkYh2Vw0.net
ホモやん
32 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:47:49.07 ID:TFMVJ62K0.net
待て！ワイの家に来い！
19 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:45:01.80 ID:0n/9lE2/0.net
女です
10 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:43:19.34 ID:Ka+NUvqW0.net
2 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:42:14.48 ID:0n/9lE2/0.net
11 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:43:45.91 ID:Tbi+D2120.net
十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は控えめに！）
動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
53 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:57:46.23 ID:9kLImkn40.net
36 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:48:26.86 ID:15UqDb8l0.net
9 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:43:12.11 ID:FLPQbG1rd.net
26 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:46:53.30 ID:0a5MsNWid.net
42 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:49:43.26 ID:TFMVJ62K0.net
そうか！なら来るな！頼むから！
50 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:54:21.79 ID:35lrrHuEd.net
17 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:44:43.15 ID:OV01nUDiM.net
24 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:46:29.79 ID:Is8fyXDm0.net
33 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:48:01.95 ID:LLFch2Bkd.net
5 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:42:34.05 ID:iMdUVALq0.net
自宅でいけや
27 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:46:58.97 ID:0n/9lE2/0.net
27 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:46:58.97 ID:0n/9lE2/0.net
4 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:42:18.98 ID:U/uValwc0.net
37 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:48:31.09 ID:0n/9lE2/0.net
38 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:48:53.31 ID:SsCJdsBb0.net
12 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:43:46.18 ID:0n/9lE2/0.net
学校でも虐められてる
15 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:44:18.34 ID:LLFch2Bkd.net
30 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:47:37.31 ID:MIgMmqPc0.net
34 ：風吹けば名無し：2022/01/02(日) 16:48:05.80 ID:c6I/Qr0M0.net
ワイが忘れさせてやるよ
