【画像】ジムに行かず自重トレーニングでダイエット成功したワイ、5ヶ月経っても痩せたまま

1 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:00:22.05 ID:G2TriLgQ0.net
リバウンドせず維持してるわ
今はがっつり飯食って食後はデザートも食べてる

https://i.imgur.com/I80Y82W.jpg

https://i.imgur.com/XeM0qRL.jpg

146 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:19:12.46 ID:AIsHFoqZ0.net

アタシはBeforeのほうがイケるわ

37 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:03:59.82 ID:ZzfZtAbJ0.net

このスレ転載したら殺す

134 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:17:04.78 ID:ZTRI0fSSp.net

MAX55kgでこんなにデブってたら身長155cm前後やろ

190 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:29:12.42 ID:S9Nw/6VRd.net

49キロってクッソガリガリやぞ

7 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:01:16.41 ID:yd838p8Md.net

えらい

198 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:31:18.20 ID:/IofKwZuM.net

拗ねて草

97 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:12:33.51 ID:QJydfKyxa.net

自分の今の体の写真あげたうえで批判しないと虚しいだけやで

149 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:19:42.04 ID:BO7G21Eqx.net

>>140
普通にいい体型やん
絞ったら映画俳優やろ

132 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:16:49.12 ID:zgZaH9WT0.net

>>27
カルパスへの風評被害

85 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:10:28.91 ID:VimcKone0.net

>>24
は?身長は?

161 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:21:17.39 ID:qRBmnXiNa.net

死ぬなよ

74 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:08:44.89 ID:G2TriLgQ0.net

113 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:13:59.50 ID:ajq3GE8+0.net

>>98
腕にも効くけど上腕三頭筋付近やん
引く筋肉鍛えられへん

84 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:10:20.49 ID:cDVmeX4s0.net

ふわふわで草

65 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:07:06.37 ID:Fbt2dEEIa.net

乳の毛なくなってるし別人やろ

80 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:09:45.71 ID:2rRSWmj00.net

>>74
これがなんの証拠になるんや?

64 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:06:46.20 ID:/W2W/l9v0.net

>>45
車で20分のエニタイム契約したけど1ヶ月で行かなくなったンゴ

33 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:03:45.43 ID:OOQI6jfha.net

>>24
まんさんかな?

21 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:02:32.54 ID:c1FoLVOo0.net

ダイエット速報がまとめさせてもらいます

35 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:03:48.23 ID:LMcTSF6B0.net

アングル変えてるやん
無理やり脂肪作ってるやんw

175 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:24:17.03 ID:BFNFiCQR0.net

>>168
お腹にID書いて

191 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:29:19.99 ID:1bWiYANm0.net

乳首の毛をうつせよ

60 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:05:56.71 ID:X3Wfy0jTM.net

ええ腕しとるな
どんなメニューや?

10 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:01:35.97 ID:gnY28Orr0.net

自重トレーニングってどんなのやってるの?

126 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:15:45.17 ID:jL7O0AS70.net

>>112
サンガツ
ワイもイッチみたいになりたいわ

172 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:23:42.65 ID:xmNqmkLY0.net

>>168
早く身体にID書いて見せろ雑魚

63 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:06:13.66 ID:82BPdKMc0.net

id無いとかゴミやん

91 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:11:21.22 ID:aimD4/S2p.net

すまん腹筋はやってるんやったな

184 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:28:05.84 ID:7dUp5V2k0.net

身体が嘘やとは思わんけど体重は信じられへんわ
乳首にid書いてそのカラダで体重計乗って♡

4 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:00:58.46 ID:5rRSdAiTM.net

ようやっとる

12 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:01:45.59 ID:rWTRKKN5p.net

何キロから何キロ?

83 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:10:10.97 ID:4+8PqUy0M.net

ステロイドだろ

124 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:15:33.76 ID:mn8pN88n0.net

ようやっとる

42 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:04:15.63 ID:AwwoWojV0.net

>>27
お灸乗ってますよ

118 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:15:03.06 ID:ji1oateIp.net

>>111
鍛えすぎない様にトレーニングを自重するんや

102 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:12:59.40 ID:G2TriLgQ0.net

>>96
55kgや

166 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:21:51.12 ID:UQv47EP40.net

>>136
目標体重まで9.2kgってことは41kg目指してんのか

31 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:03:40.52 ID:2XI1XB+o0.net

自重で続けられる人すごいと思うわ
ワイは回数こなせんからマシンや

116 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:14:47.66 ID:La9QZOqlp.net

腹筋ローラー買わないの?

105 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:13:11.14 ID:CKd2OpbY0.net

ちんぽの長さは?

50 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:04:58.80 ID:uOmeRiJwr.net

やるやん

46 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:04:28.90 ID:AwwoWojV0.net

>>24
くさ

115 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:14:42.44 ID:pRMcqP4a0.net

懸垂マンか?

121 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:15:21.36 ID:G2TriLgQ0.net

>>113
腕の筋肉って上腕三頭筋がほぼ占めてるらしいし上腕三頭筋だけでええやろ

32 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:03:41.53 ID:Sjrt5RTz0.net

>>27
グロ

32 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:03:41.53 ID:Sjrt5RTz0.net

>>27
グロ

154 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:20:34.08 ID:mPtiCzzUM.net

>>140
そんなきしょい人形持ってるからやろ
それ全くかっこよくも面白くもないで 普通に気持ち悪い

100 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:12:39.79 ID:peiCMLDNM.net

>>1
1枚目55kgの体ちゃうやろこれ

68 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:07:20.90 ID:G2TriLgQ0.net

メニューはこれ使って腕立て伏せ100回 セット数は20×5
https://i.imgur.com/jFG3iFd.jpg

あとクランチを50×2

155 :風吹けば名無し:2021/12/05(日) 16:20:41.10 ID:VxNc0cT70.net

>>68
ワイもダイソーで買うたが飽きて止めてもうた😅