ニュー速vip

ランニング初心者ワイ「5chのランニング初心者スレ見てみるか」→スレ民「キロ3分で20km走った」

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:39:08.94 ID:FdrxC2yn0.net
あのさぁ…

40 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:45:47.05 ID:CTWTpiv6d.net

>>11
お前もマウント取ってるやんけ

17 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:42:24.41 ID:FdrxC2yn0.net

ストレッチと足休めるのメインの日作ったほうがええやろ

3 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:39:35.70 ID:FdrxC2yn0.net

ワイみたいな本物の初心者はどこ行けばいいんや

38 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:45:32.64 ID:v/5nX5oC0.net

出雲駅伝みて凄いと思った
大社前から大鳥居まで2分位で走ってるの凄い

19 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:42:36.41 ID:Xy+wm0YD0.net

最初はキロ6とか7からがええな

49 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:46:27.63 ID:arLzcWic0.net

駅伝ってオタク多いから案外こういう所よく見てんじゃね？

42 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:45:54.97 ID:mCQNEYmi0.net

ワイ1.5キロでハアハアだったんやけど死ぬんか？

20 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:42:46.63 ID:F17Ffi/Rp.net

キロ3分とか普通に選手クラスだぞ

9 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:40:37.40 ID:5a/PHIcc0.net

別に走るだけならスレいかんでもええやろ
ワイはソロや

30 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:44:35.77 ID:xKd33toGH.net

ワイ今200m走やったらキロ３分ぐらいのペースになりそう

12 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:41:14.37 ID:FdrxC2yn0.net

>>9
語り合いたいやん

58 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:47:28.49 ID:ye/VJDM80.net

>>54
はあ？
かっこつけんな

10 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:40:47.02 ID:FdrxC2yn0.net

>>6
？？？？？？

56 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:47:10.31 ID:ZQItnLfV0.net

>>47
ちゃうわ
でも普段から週2-3は走ってるからな
慣れれば余裕よ

18 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:42:34.26 ID:F4eYRane0.net

>>13
同じく
ランと歩きを1キロで交互にやりながら嫌にならんようにしてる

4 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:40:00.74 ID:yWbhtD9D0.net

重要なのは速さじゃなくて持久力やろ

25 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:43:25.52 ID:FdrxC2yn0.net

>>16
フルやハーフでキロ4分台とか3分台が平気で初心者ぶってるのやめてほしい

43 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:46:01.05 ID:UX+S/CfAp.net

適当なランニングコースでキロ3分できるならちゃんとしたマラソン大会コースなら記録狙えるレベルやろ

8 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:40:36.70 ID:FdrxC2yn0.net

>>4
どっちも重要やろ

6 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:40:26.10 ID:VvSdtF6jd.net

キロ3分って徒歩ちゃうんか
マラソンとか分らんけど

21 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:42:51.74 ID:FdrxC2yn0.net

>>15
気持ちよく走るとペース落ちるからなぁ

21 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:42:51.74 ID:FdrxC2yn0.net

>>15
気持ちよく走るとペース落ちるからなぁ

23 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:43:20.60 ID:SNyI7TjA0.net

>>21
そういう意味やない

32 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:44:53.90 ID:FdrxC2yn0.net

>>24
ダイエットにはちょうどいい

28 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:44:01.11 ID:FdrxC2yn0.net

>>19
キロ6くらいだと楽しく走れる

2 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:39:18.75 ID:FdrxC2yn0.net

なんなん？

54 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:46:51.51 ID:FdrxC2yn0.net

>>37
ワイは普段キロ5分くらいで走ってるからキロ6分はちょうどええジョギングペースや

13 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:41:20.10 ID:a5CqYYC50.net

ワイ、毎日走ることを目標にして習慣づけることを優先

16 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:42:09.41 ID:fBUFEFlDr.net

調べたらハーフマラソンの世界記録が57分やから世界クラスの奴やんけ

5 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:40:04.45 ID:FdrxC2yn0.net

走り込んでる奴が初心者スレでマウント取るのやめれ

45 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:46:11.07 ID:RFoOAjSG0.net

10キロ75分だったんやけどどうなん？

53 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:46:51.02 ID:8PxxYMUz0.net

2.3の緑地公園を3周
40分くらいやった
早いのか遅いのかわからんけど嫌々走ってて痩せたらやめた

41 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:45:51.29 ID:FdrxC2yn0.net

>>33
腰はともかく膝と股関節がやばいな

48 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:46:25.02 ID:qi/j95No0.net

>>37
別にええやろ
自分のペースで走るのが一番や

50 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:46:28.12 ID:cf/c5vpNr.net

ワイ氏消防
仕事で体力錬成するからキロ4分前半で10キロいけるで

47 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:46:18.07 ID:ye/VJDM80.net

>>39
ツラくなるん遅くない？
マウントけ？

37 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:45:31.01 ID:ye/VJDM80.net

キロ8分〜9分のワイはどうしたらええんや？
キロ6分で気持ちいいとかパチこくなや
かっこつけんな

39 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:45:45.64 ID:ZQItnLfV0.net

わい今日久々に20キロ走ったわ
やっぱ15超えたあたりから辛くなるな

60 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:47:34.84 ID:FdrxC2yn0.net

>>40
ただ事実を書いてるだけやんけ
嘘付けってのか

33 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:45:13.27 ID:LMNv/omq0.net

腰と膝イタイイタイなのだ

24 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:43:22.25 ID:ap4SxbaJ0.net

キロ6分が今のワイの限度や

15 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:42:03.09 ID:SNyI7TjA0.net

大事なのは気持ちよく走ることや

52 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:46:48.52 ID:jk6ddQIJ0.net

>>35
4:59/kmが4分台と言えるなら普通におるやろ

34 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:45:18.70 ID:Xy+wm0YD0.net

>>28
趣味ならそんくらいが一番ええと思うわ

22 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:42:55.80 ID:5IdXgZCZ0.net

キロ5分や6分だと歩道を走るのは怖くないんか

11 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:41:05.92 ID:FdrxC2yn0.net

>>7
ワイは今日は7kmや

31 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:44:47.78 ID:5aO38sFl0.net

そんなんよりHIITやれ
飛ぶぞ

27 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:43:48.48 ID:St8I79Jb0.net

実際なんJでもキロ4分台とか言ってるやつ多すぎない？

57 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:47:10.88 ID:ye/VJDM80.net

>>48
自分のペースが6分なん？
速すぎひん？
かっこつけんな

55 ：風吹けば名無し：2021/10/11(月) 00:46:57.33 ID:St8I79Jb0.net

>>50
ちなみに初心者？

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