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【急募】昼夜逆転を治す方法

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:13:46.32 ID:/GavpHZX0.net
おせーて

26 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:28:25.90 ID:6jxduVkU0.net

>>23
これ無理

33 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:32:08.97 ID:F7sZkmoUa.net

酒飲む

62 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:50:57.20 ID:/GavpHZX0.net

>>60
はえ〜そうなんか
ワイも抗アレルギー薬飲んだ時は眠りやすくなる気がする

60 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:49:38.73 ID:cG3p/x6T0.net

>>59
ただの抗アレルギーの薬やけどドリエルとか睡眠導入剤と成分は同じらしい

39 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:33:31.74 ID:nyQtWwuH0.net

夜以外寝ない
昼寝は短時間

58 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:47:38.94 ID:/GavpHZX0.net

>>55
昼夜逆転治した１日目はこうなるよね

30 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:31:02.09 ID:nyQtWwuH0.net

>>29
これはエアプ

86 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 05:05:43.51 ID:W8hsJG7mx.net

夜酒飲んで無理やり寝る
寝れないより質悪い眠りの方がマシやろ

27 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:28:49.37 ID:/GavpHZX0.net

>>24
夕方くらいめっちゃ眠くなるんやけどどうすればええ？

19 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:23:29.44 ID:/GavpHZX0.net

>>18
どういう効果があるんや

35 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:32:24.90 ID:JLt0amRk0.net

今から午前中ずっと寝れる仕事に就く
解決になってないな。おやすみ

66 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:53:35.00 ID:vXEimM+y0.net

ワイが今日寝れなかったのも朝起きてすぐ日光に当たらなかったからか

34 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:32:15.31 ID:/GavpHZX0.net

>>29
今日バイトなんよ😔

42 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:35:21.27 ID:/GavpHZX0.net

>>39
これがめちゃくちゃ難しい
バイト終わって帰ってきたらすぐ寝ちゃうんや

25 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:28:06.03 ID:/GavpHZX0.net

>>23
これできる奴なかなかおらんやろ

31 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:31:31.77 ID:M6wQVgLDa.net

>>29
ニートの場合これが最強やわ
一発では無理でも徐々に伸ばせるで

21 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:25:34.31 ID:/GavpHZX0.net

>>20
寿命めちゃくちゃ縮んでそうで怖い

72 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:58:55.67 ID:/GavpHZX0.net

>>69
なるほどなあ それ面白いなあ

74 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:59:37.65 ID:vXUzlNkjp.net

>>55
ガチの昼夜逆転してるやんけ

54 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:46:08.75 ID:/GavpHZX0.net

>>52
めちゃくちゃわかるわ
正直昼より夜に起きてる方が好きやし外が明るくなり始めて寝る方が気持ちいい

77 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 05:01:30.59 ID:hdCwIFEt0.net

>>55
日曜毎週これやわ
でそのまま仕事行く

65 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:52:26.03 ID:14d9bgnBr.net

スマホPCゲームテレビポイすれば治るんちゃう

15 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:20:27.47 ID:/GavpHZX0.net

>>13
最近お日様出てないよ☁

51 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:43:06.62 ID:/GavpHZX0.net

>>49
ホンマか！何とか直していきたいわ

45 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:38:36.18 ID:/GavpHZX0.net

>>44
サンガツやで！
少し前まで不眠状態やったから昼夜逆転とは言え寝られるようになっただけマシやわ

23 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:26:13.14 ID:zyaCio+s0.net

夜になったら携帯を触らない

7 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:17:08.33 ID:laWICiBJa.net

それは昼間に聞かなあかんのとちゃうか

83 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 05:04:39.46 ID:/GavpHZX0.net

>>80
まあ健康的に過ごしたいやん
夜型って精神不安定になりやすいって言うし

83 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 05:04:39.46 ID:/GavpHZX0.net

>>80
まあ健康的に過ごしたいやん
夜型って精神不安定になりやすいって言うし

75 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 05:00:06.54 ID:lZdFXIOE0.net

今ここにいるやつに聞いても無駄ちゃうん？

82 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 05:04:01.13 ID:/GavpHZX0.net

>>76
飯とか二食やわ…

84 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 05:04:49.08 ID:bMyuQgZed.net

>>80
朝型夜型の話なら生活リズムが1周するやつなんておらんのや…

41 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:34:41.45 ID:/GavpHZX0.net

>>38
マジかサンガツ！ゆっくりやっていくで

80 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 05:03:00.93 ID:CEs03xuNa.net

生活に支障なければ治さんでもええんちゃう？
朝型夜型ってのはあると思います

57 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:47:05.75 ID:/GavpHZX0.net

>>53
アニメ見てなんjやな
というか寝よう寝ようって思っててダラダラしてたらこんな時間になるんよな 別に夜更かしするつもりはあんまりないんよ

69 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:56:58.98 ID:V5iy030A0.net

>>63
人間の体内時計は25時間周期なんだけど、
日光で補正されて24時間になっとる。
だから毎日1時間余計に寝て1時間遅く就寝すればあっという間に朝型人間になる。
大学生のころやってた。

32 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:31:55.97 ID:/GavpHZX0.net

>>28
漫画でええか？

16 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:20:34.77 ID:XTjpc8pKa.net

ブラジルに行け

9 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:17:25.43 ID:nyQtWwuH0.net

起きる時間を固定する

43 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:35:40.33 ID:/GavpHZX0.net

>>40
トイレか風呂に置いておけばええんやないか

4 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:15:10.24 ID:rkBUB4I+0.net

まずなんjをやめます

36 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:32:50.17 ID:/GavpHZX0.net

>>33
お酒って眠り悪くするんやろ

63 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:51:16.85 ID:/GavpHZX0.net

>>61
なんやそれは

71 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:58:39.12 ID:dsAomRqqH.net

働けば嫌でも治る

14 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:20:03.78 ID:/GavpHZX0.net

>>12
夜勤数日やっただけで具合悪くなったからもうやらない

10 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:17:47.93 ID:/GavpHZX0.net

>>7
言われてみればそうやわ
ワイマジで気狂いやわ

50 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:42:41.75 ID:/GavpHZX0.net

>>48
サンガツやで！
何とかやってみせるで！

70 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:57:54.41 ID:vXUzlNkjp.net

>>46
これやっても意外と治らん
やっぱり睡眠導入剤が1番ええ

11 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 04:18:09.44 ID:/GavpHZX0.net

>>9
休みの日はついつい遅く起きてしまうんや

85 ：風吹けば名無し：2021/09/06(月) 05:05:38.96 ID:vXUzlNkjp.net

>>80
現代社会やと夜型はマジで支障あるからな

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