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ワイ、夜だけ炭水化物抜く生活3ヶ月した結果ww

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:01:19.36 ID:UcjPjJya0.net
腹周りが4cmくらい凹んだわ

やばいな

165 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:28:02.27 ID:h56H6fwO0.net

>>157
おらんやろ
制限なんだから米食ってるし

106 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:17:43.07 ID:31iHCNPa0.net

>>62
ワイもこれやったが治ったで
単純に何か不足してる栄養素があるんや
例えば甘いもの食べたくなってるときはビタミンCが足りてない

31 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:07:43.52 ID:S0THok4M0.net

>>11
女にありがちだよな
努力しないでこういう馬鹿なやり方で痩せようとするやつ

34 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:08:44.86 ID:Wn0Fp+md0.net

朝オートミール　
昼夜玄米で痩せられますか？🙋

俗に言うマグマににんじん入れて、ブロッコリーは毎日食べるつもりです🥺

102 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:16:58.54 ID:6FathM9F0.net

>>73
先月退院したばかりでな
退院した最初の頃は自分でも小食ぶりに驚いたんやが気づくといつのまにか以前通りに戻ってたんや

73 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:13:46.68 ID:yjXEeMI2a.net

>>62
一回体壊せばええ
肺炎でも拗らせれば胃が小さくなってお茶碗に小盛りのご飯一杯で満腹や

140 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:22:47.64 ID:VAyw+gmt0.net

仕事終わりに好きなだけ食うのが唯一のストレス発散法なワイには無理やわ

123 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:19:55.46 ID:vJAmHqZc0.net

スポーツを趣味でやってるとか、ジムに通ってるとか、健康維持目的でジョギングしてるとか
何か体動かす習慣を付ければ食事制限なんてしなくても痩せるし太らないよね

63 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:12:22.08 ID:CpGaweJG0.net

飯我慢とか人生の楽しみひとつ潰してるやろ

63 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:12:22.08 ID:CpGaweJG0.net

飯我慢とか人生の楽しみひとつ潰してるやろ

65 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:12:44.75 ID:22u4GRES0.net

とりあえずどか食い気絶部は廃部しろ

131 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:20:41.29 ID:9hUxlqkj0.net

>>119
言ってしまってはアレやがマッチョな身体作りってそもそも健康に悪いからな

72 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:13:43.16 ID:9RxT/mlWd.net

>>62
その分消費すればええんや
できんなら知らん

4 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:01:53.01 ID:CBq1FVHwH.net

ちなみにランニングもしてた

104 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:17:28.54 ID:vVF/d18j0.net

>>100
悪いわけでもないぞ

17 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:04:53.22 ID:ZodAO8Qr0.net

完全オフは自己流でやるのアホやろ
1日50gとか100gとか最低限は取らないと

30 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:07:41.30 ID:FxwdTOPTM.net

>>24
最高や…

167 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:28:28.38 ID:Wn0Fp+md0.net

>>162
でも腹筋は毎日していいって聞くよ🥺

147 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:24:10.11 ID:AV9HjHj8H.net

>>142
むしろ少な過ぎやろ

115 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:18:52.07 ID:buZTp+Rp0.net

食事制限で痩せたのは戻りやすいから気をつけろ

70 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:13:07.19 ID:76MVcoMF0.net

>>62
時間かけて食うしかない

42 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:09:48.64 ID:S+uqPd+ma.net

普通の物を普通の量食えよデブ

145 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:23:49.97 ID:vJAmHqZc0.net

>>136
10日で2kg減るって考えるとエグいやろ
それ健康に悪いで

129 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:20:40.76 ID:vVF/d18j0.net

>>125
嘘はダメやろ

169 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:28:52.85 ID:d1M8WEC/0.net

金森式ダイエットやってるやつおる？
部分的に理解できるけど、あれだいぶキチガイ入ってそうやが

83 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:14:56.78 ID:kc613us2d.net

>>20
馬鹿じゃねーの？
つまんねぇ

15 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:04:20.21 ID:d6DNN9D+d.net

>>11
完全に抜いてたの？
そらそうなるでしょ

21 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:05:36.83 ID:P2KPSX0tr.net

>>11
なんでそうやって極端なことするんかね

20 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:05:28.71 ID:Q9MYyqu4p.net

ワイはずっと食事抜く方針でやってたらいよいよ体重がマイナス入って体重計の針が左に動くようになった

152 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:25:10.41 ID:Wn0Fp+md0.net

>>147
ね😳みんなすぐタンパク質取りすぎで腎臓壊す腎臓壊す言うんだから

138 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:22:38.53 ID:ZOBwob55d.net

昼飯カップ麺とおにぎり2個だったのを3ヶ月前からカップ麺とおにぎり1個に減らしたら5kg痩せた

82 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:14:51.48 ID:t15PDK6P0.net

納豆と豆腐とオートミールだけ食ってたら2ヶ月で10キロ落ちたわ

127 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:20:27.31 ID:vbhB/ibF0.net

ワイ1日一食で糖質制限やってるで

109 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:18:03.21 ID:UcjPjJya0.net

ダイエットすると無駄に腹いっぱい食べすぎてたって思うわ
もう戻れない

12 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:03:55.77 ID:ebbLHx67d.net

ワイはドカ食い気絶やめてキャベツの千切り先食うようにしたら三キロ痩せた
食う量も多分へってる

43 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:10:02.88 ID:KaNjejw+0.net

ワイは緩くやってるからチョコとか蒟蒻ゼリー食べてる

107 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:17:44.45 ID:m9CPMISh0.net

なんか飲むだけで痩せるサプリとかないんか？

45 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:10:26.24 ID:/+CgmZJ/0.net

長期間抜くとそのうちタンパク質から糖分合成するようになるって聞いたんやが

157 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:26:31.06 ID:YoAV50Dja.net

「何が糖質制限だ！日本人なら米を食え！」

こう言う奴らいるよな

141 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:23:19.47 ID:2SXzQqYu0.net

181で44の俺が保証する
炭水化物は食べても全く太らん
食いまくってもランニングしてよく寝るだけで太ることはない
体質はあるかもしれんが
https://i.imgur.com/72dwpIo.jpg

155 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:25:55.03 ID:h06+gXyV0.net

>>53
脳や体に栄養が行かないから体調が悪くなる

8 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:02:41.85 ID:3NSxXl+10.net

一生続けるんか？

18 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:05:16.27 ID:/6h4L01o0.net

米もパンも有害だから食わん方がいい

22 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:05:48.14 ID:2zcPGli50.net

>>11
糖質10g以下のガチガチにやってたら呂律も回らなくなったで
あれはマジで危険や

81 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:14:45.61 ID:5zrnUXvG0.net

>>62
わかる　
嫌いな晩ごはん出てきたら一旦完食してから白米と一緒に鯖缶なり生卵なり取り出してお口直ししちゃう😋💕🍚

76 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:14:17.37 ID:ZjTcFEzXa.net

ワイは朝と昼の糖質を控えてる
夜は糖質取ったほうが睡眠の質がいい気がする

88 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:15:45.45 ID:Wn0Fp+md0.net

>>86
筋トレしたいけど、すぐ息切れして続かなくなる🥺

144 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:23:37.46 ID:PZiBviQta.net

>>11
うんことか食ってそう

57 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:11:57.11 ID:+PScS1qVd.net

有酸素は？

112 ：風吹けば名無し：2021/04/15(木) 21:18:21.06 ID:+Gbyly+s0.net

ワイは今停滞期や

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