ニュー速vip

ワイ1ヶ月で14kgのダイエットに成功

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:15:17.83 ID:KGPSqYL+0.net
そしてついに今、限界が来た

41 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:26:34.91 ID:KGPSqYL+0.net

でもちょっと1週間休憩しようかな

49 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:28:50.32 ID:2oxWuals0.net

14kgって100800kcalやで
30日なら1日当たり3360kcal
水分で数キロあったとしても何も食わないレベルじゃなきゃ無理
内臓壊れてる可能性高いで

36 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:25:11.73 ID:KGPSqYL+0.net

>>33
そういうのあんま気にしてないわ
カロリーが必要数より少きゃええだけやない？
げんにやせたわ

5 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:16:50.68 ID:KGPSqYL+0.net

>>4
マジ？
糖尿なんて引っかかったこと一度もないで

60 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:31:49.92 ID:ypVu5GaR0.net

なんかよくない痩せ方してるみたいやな

11 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:18:19.80 ID:Kv8oDZE1a.net

ほぼ何も食ってなかったってこと？

77 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:39:54.45 ID:VvDeHWHA0.net

月2キロずつ落とさんと死ぬで

17 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:20:08.37 ID:KGPSqYL+0.net

>>15
45分

29 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:23:25.73 ID:7HAyevCd0.net

貧血じゃなくて低血糖な

20 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:21:04.39 ID:KGPSqYL+0.net

大体距離換算で23〜24km目指してる
消費カロリーは表示されてる数値やと410くらい

38 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:26:10.77 ID:7HAyevCd0.net

>>34
心臓

24 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:22:15.23 ID:n6qBqPHy0.net

ダイエットって筋肉残して脂肪落とさなきゃ意味ないやろ
肉や魚食わずに炭水化物だけ食ってるとかアホちゃう

13 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:18:55.40 ID:KGPSqYL+0.net

>>11
おにぎり3個は食ってた
あとおかし
おかしは300キロカロリーまでのもの

64 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:33:07.51 ID:lxqWJQJQ0.net

1ヶ月に体重の1割以上落とすと身体への負担やばいらしいで

51 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:29:20.57 ID:PxfeEa700.net

純粋なカロリー制限が1番よ
0にはせずに減らす、糖質より脂質気にする

9 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:17:36.05 ID:KGPSqYL+0.net

>>6
貧血で立ち上がれないってのがさっきの感じ

42 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:26:38.06 ID:GoYzaKMl0.net

ワイは逆で糖質抜きダイエットやったら仕事中に世界が回った感じの目眩して倒れたで
しかもその時に手をついて骨折までした

22 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:21:23.77 ID:KGPSqYL+0.net

>>19
1ヶ月やったで

37 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:25:40.31 ID:kYWnG/HkM.net

PFCバランスっご存知？

59 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:31:44.96 ID:IGMxuTtC0.net

>>57
これが最後の会話になるかもな
目覚めることはないかも

8 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:17:23.30 ID:B81kI0ul0.net

食わないダイエット？

73 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:37:56.07 ID:Gt/IJlKVr.net

ワイも家族が入院したときほとんど喉通らなくて2週間で10kg痩せたわ

3 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:16:07.84 ID:KGPSqYL+0.net

これ限界やろ

3 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:16:07.84 ID:KGPSqYL+0.net

これ限界やろ

76 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:39:28.30 ID:yKgOGKR60.net

一日１０００カロリーぐらいで生活してたんか？
イッチしぬでそれ

10 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:17:54.82 ID:bIhNge1P0.net

>>7
はよ病院行ったら間に合うで

69 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:35:12.69 ID:9YBR4/4e0.net

何キロから何キロになったん？

78 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:40:20.30 ID:T+nCK5la0.net

ひと月で5%落とすくらいにしとけってよく言われるやん

47 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:27:41.22 ID:KGPSqYL+0.net

>>44
飯自体はなるべく少なくするわ
バイク漕ぐのやめる

80 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:45:24.86 ID:E93JOvMt0.net

リバウンドするパターンやな

19 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:20:55.04 ID:agxxoaX60.net

本当にやってたらガイジすぎ
目先のダイエットで一生治らん病気するで

65 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:33:46.52 ID:EP29jHuA0.net

>>60
しっかり栄養取らずに痩せるって肉を落とすというか落ちちゃってるだけだからな
不健康な痩せ方は身体に害しかないわ

75 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:39:23.23 ID:DuR59muca.net

>>67
その表現が的確やな

4 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:16:19.85 ID:bIhNge1P0.net

糖尿やん

72 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:37:43.13 ID:DuR59muca.net

>>39
デブはデブのまま餓死するんやで

58 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:31:14.27 ID:SNjKxY0F0.net

99%ネタやと思うけどガチでやったなら内臓に数年数十年分の負荷かかってるで
生命維持に必要な最低限の栄養すら行ってないから

63 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:32:28.69 ID:a5pjYv+10.net

おかず不味いとご飯食べなくて済むよな

25 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:22:17.14 ID:EP29jHuA0.net

脂肪は落ちてるけどもれなく筋肉もガッツリ落ちてそうやな

23 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:22:03.52 ID:KGPSqYL+0.net

あと風呂長めに入って水分落とすのはやってる

あーあと飲み物はいくら飲んでもええって感じ

35 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:25:05.37 ID:tByfQ7OU0.net

アホやん なんで1ヶ月でそんな体重落とすの お前がこれまで長い年月をかけて溜めてきた腹の脂肪が1ヶ月で落ちることなんてないんやぞ
時間かけて普通に痩せろやデブ

44 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:27:11.74 ID:tByfQ7OU0.net

>>41
飯抜きのダイエットなんて飯食ったらすぐ戻るぞ

57 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:31:00.73 ID:KGPSqYL+0.net

寝るわ
明日朝になったら飯食えるからもう寝る
ポテチ食ったあとのロスタイムにつきあってくれてあんがとな

66 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:34:07.08 ID:DuR59muca.net

まずお菓子だけはふつうに食っててガイやんけ
くうならおにぎりにしときタンパク質も含まれとるからな

32 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:23:53.62 ID:KGPSqYL+0.net

>>24
おにぎりの中にお魚さんはいってるやろがい！

43 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:27:05.62 ID:KGPSqYL+0.net

>>38
マジ…？
むしろ階段登っても前より息切れしないし強くなったと思ってたわ…

54 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:30:04.85 ID:KGPSqYL+0.net

>>52
体重みるみる減るのが楽しかった

14 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:18:55.92 ID:gbEmPTODr.net

丸1日以上飯抜いてるとそんな感じになるわ

68 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:34:57.87 ID:DuR59muca.net

>>22
無理なダイエットは肌年齢一気にくるで

45 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:27:33.80 ID:3m7WjTmv0.net

>>36
にしても14はおかしいやろ
内臓逝ってる可能性

27 ：風吹けば名無し：2021/01/05(火) 03:23:10.73 ID:EpEBGAbG0.net

急激に痩せたあと暫くはそんな感じやで
血圧下がるからな

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