ニュー速vip

【ご報告】ワイン、体重70kg→63kgの減量に成功

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:11:22.98 ID:0gTpg9lZM.net
やったぜ。

38 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:25:20.23 ID:VkvvB+NW0.net

ダイエットが目的にならないようにするんやで
あくまでも手段や
筋トレしたろ！→いつのまにかダイエットにもなってたわ…くらいがええねんで

45 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:28:28.46 ID:RC8H5+Yf0.net

>>44
それはいいの？
コーラの0は？

35 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:23:32 ID:lbTBd2Uma.net

>>33
見た目の変化やばない？
別人レベルやろ

40 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:26:09.06 ID:lbTBd2Uma.net

ちなワイは毎日スーパーとかに売ってるキャベツの袋2袋は食うようにしてるで
これで特に運動せずに10キロはいけた

7 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:12:47.78 ID:lbTBd2Uma.net

わい身長176で90から80に減量したけど適正体重が67とからしくてまだまだ肉たぷんたぷんや

5 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:12:30.87 ID:0gTpg9lZM.net

>>4
ひたすら食わない

55 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:32:08 ID:RC8H5+Yf0.net

>>53
カロリーどれぐらいに押さえてた？

10 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:14:16.48 ID:0gTpg9lZM.net

>>8
サンガツ
60いくよう努めるわ
拒食症かもしれん
ちなみにSSRI飲み始めたらさらに食欲と性欲が無くなった

33 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:22:56 ID:syGM8xM60.net

2年で30キロ太ったワイに一言あるか？

16 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:17:35.61 ID:0gTpg9lZM.net

>>13
ある程度の体重で減らなくなるな
まるでエヴィングハウスのなんたら曲線みたいに

20 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:18:56.28 ID:s7vt7F5n0.net

>>16
やっぱ毎日歩いてても体重が多いから今は消費カロリーあるだけとかなんかね

34 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:23:17 ID:TjKLqtQt0.net

いや、腹減ったら食うなよ
決まった時間以外食うな
だからデブる

18 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:18:36.68 ID:0gTpg9lZM.net

>>14
おめでとう

2 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:11:37.05 ID:+sST8cY+0.net

期間は？

50 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:30:50 ID:syGM8xM60.net

痩せてた頃は1日1食(半ライス)とチョコ一欠片だけ食ってたわ 1日2キロとか減って楽しかった

51 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:31:12 ID:lbTBd2Uma.net

でも今はええ時代やん
ゼロカロリー商品とか多いし
ワイもデザート食いたくなったらゼロカロリーゼリーみたいなやつ食ってるで

31 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:22:27 ID:6slJ08O50.net

朝飯コンビニおにぎりからヨーグルトとに変えたらちょっとだけ体重減ったわ

28 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:20:56 ID:ece5TDlJ0.net

>>23
UberEATSとかLINEデリマはあかんわ
特にピザ半額と2枚目無料クーポンは誘惑に負けちまう

27 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:20:30.00 ID:psyBdV7ua.net

>>24
お腹すいたらヨーグルト納豆キムチ食べてたよ
痩せるには結構大事みたい

25 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:19:49.43 ID:lKChLKwL0.net

ワイと同じ痩せ方やな
一日一食、酒は週一にしたら、177cm 70kg→65kg

9 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:13:26.73 ID:0gTpg9lZM.net

>>7
まだ64でも肉あるぞ
だいぶ減ったけど

9 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:13:26.73 ID:0gTpg9lZM.net

>>7
まだ64でも肉あるぞ
だいぶ減ったけど

11 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:15:13.92 ID:lbTBd2Uma.net

>>9
身長180ぐらいあるんけ？

52 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:31:28 ID:lGH2B006a.net

筋トレしろ

47 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:28:57.75 ID:s7vt7F5n0.net

>>45
ええぞほどほどになそれでも痩せてってる

30 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:21:40 ID:lbTBd2Uma.net

>>27
なるほどな
ヨーグルトはプレーンじゃないやつ食えへんし
キムチ食うようにするわ

54 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:31:56 ID:u3CKoIII0.net

経験者から言わせてもらうが苛烈なダイエットはやめとけ失うものが大きい

13 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:15:52.82 ID:s7vt7F5n0.net

ワイ120から100切るまで4ヶ月で落としたが2桁からどんなペースで落ちてくんや？ちな鶏ムネと鯖缶とキクラゲばっか食べてる

46 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:28:55.24 ID:78MVyswaM.net

ワイ125kg、気合いの1年間ダイエットで85kgへ

59 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:33:52 ID:UT84HJ+l0.net

筋肉落ちてますよ

15 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:17:24.52 ID:lbTBd2Uma.net

>>12
一緒ぐらいやな
まだ60キロぐらいの時の写真見ると顔細すぎてビビるわ　あと20キロ頑張るで！

21 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:19:03.81 ID:s6i3FQu/0.net

天使の取分やね

39 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:25:24.26 ID:RC8H5+Yf0.net

ガチダイエットするか

19 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:18:39.38 ID:psyBdV7ua.net

176で80後半だったけど３ヶ月くらいで20やせたよ
ジョギングと夜の糖質制限と腸内環境整えたらすぐ

6 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:12:45.16 ID:PKqRQTSf0.net

>>5
あっ…

48 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:29:18.49 ID:syGM8xM60.net

>>35
目が細くなって身体中ブヨブヨになったンゴ

26 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:19:54.00 ID:TjKLqtQt0.net

>>22
食うなデブ

14 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:16:40.52 ID:ece5TDlJ0.net

ワイは72.3→63.9kgになったわ
今年度の記録

4 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:12:12.78 ID:tzC/Acmq0.net

何したの

61 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:34:16 ID:RC8H5+Yf0.net

>>60
ガリやろ

37 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:24:38.32 ID:s7vt7F5n0.net

>>32
痩せてからするわ
筋トレとか柔道やめてからしてないンゴ

3 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:11:59.99 ID:0gTpg9lZM.net

>>2
今年の初めはMAXやったな

41 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:26:54.29 ID:s7vt7F5n0.net

>>38
ジュースたちすれば食生活は普通やから太らんはずや

12 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:15:34.72 ID:0gTpg9lZM.net

>>11
177やで

64 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:34:53 ID:78MVyswaM.net

>>55
1日1500キロcalくらい？
糖質ばかり気にしてたからカロリーはあんまりわからんわ

22 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:19:10.57 ID:N0aoLeA70.net

ワイ、85から75に落としてそこから落ちない
なんでや

36 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:24:20.12 ID:ece5TDlJ0.net

>>34
夜10時に帰宅してからご飯食って寝る生活してたら太った

32 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:22:51 ID:2ebN3Hfa0.net

筋トレしろ
筋肉付けずに脂肪だけ落としてもアンガールズになるだけやぞ

58 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:33:11 ID:RGXVYakkd.net

緊急事態のせいで出前館太りした
出前館やめたら5kg痩せた

63 ：風吹けば名無し：2020/07/27(月) 02:34:32 ID:lbTBd2Uma.net

https://i.imgur.com/45xgKlW.jpg
与沢翼はわかりやすいな

RECOMMENDこちらの記事も人気です。