ニュー速vip

ワイ(身長165cm体重88kg朝飯抜き昼飯ご飯1杯と卵焼き夕食普通)←痩せない理由

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:50:17.76 ID:RtGKyUfqMNIKU.net
教えてくれ

93 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:35:10.90 ID:I6EnGzx7dNIKU.net

全て

21 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:53:53.82 ID:vH6etibH0NIKU.net

昨日のお夜食の内容書いて

83 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:04:48 ID:NNCjPDYFdNIKU.net

>>79
絶対馬鹿だろ

26 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:54:32 ID:RtGKyUfqMNIKU.net

>>22
普通サイズやぞ

71 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:02:46 ID:3IaoVxJAdNIKU.net

食ったら太るし食わなきゃ痩せるんだけど食ってないのに痩せない人間なんて存在しないだろ

33 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:56:10.42 ID:Ee2hZAQYMNIKU.net

睡眠時間減らせ
体が栄養蓄える時間少なくしろ

74 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:03:36 ID:cQWE8JUqHNIKU.net

家から出ないからや

65 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:02:17 ID:KtQMNxbNdNIKU.net

何で痩せたいの？身長縮むよ

104 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:07:55.49 ID:sv2K5pgk0NIKU.net

デブの食ってないは食ってるからな

107 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:08:26 ID:1dp7HXVFaNIKU.net

夜更かし

これほんまよくないで

40 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:58:13.76 ID:hqx1JGiOdNIKU.net

仕事の合間にでもスクワットしろ

23 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:54:12.49 ID:hqx1JGiOdNIKU.net

朝ご飯1杯と卵焼き
昼普通
夜抜く
これで行け

49 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:59:22.36 ID:RtGKyUfqMNIKU.net

>>44
前は25皿食ってたわ

84 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:04:49 ID:tWddEpKP0NIKU.net

ワイ間食やめただけで全然運動とかしてないのにじわじわ体重減って最終的に10kgくらい痩せてクッソビビったわ
間食こわい

87 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:05:08 ID:dsaipUQydNIKU.net

デブの言う食ってないのに太るはマジで嘘
デブは無意識に間食しまくってる

29 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:55:07 ID:RtGKyUfqMNIKU.net

ちな今20kgリバウンドしとる

82 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:04:17 ID:lePIUEB00NIKU.net

運動せな痩せんよ

13 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:53:05.69 ID:RtGKyUfqMNIKU.net

>>8
お茶
さけはのまない「

59 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:01:41 ID:ggZOGw4FMNIKU.net

太ももの筋肉付けろ

16 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:53:25.32 ID:JaymeqRTdNIKU.net

朝飯抜いてるやん

54 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:00:40.21 ID:UdopTwJL0NIKU.net

まじであと20キロ欲しいわ…

57 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:01:08.05 ID:szRlzLQ6dNIKU.net

>>48
マジや
スーパーの惣菜一、二個とサラダだけにしてたら痩せた

118 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:11:29 ID:rJpgGVDjaNIKU.net

ラーメン二郎の小が限界のワイ
食ってなくて太るのはガチ
164の84

88 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:05:10 ID:RtGKyUfqMNIKU.net

>>83
勉強だけできるバカかも

105 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:08:12 ID:N78eOAWv0NIKU.net

>>98
オッサンになったら激太りするで

32 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:55:59.21 ID:hgsf1qU70NIKU.net

>>24
草
半分にしろ

7 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:52:04 ID:RtGKyUfqMNIKU.net

>>6
朝食えってこと

18 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:53:27.32 ID:7kJ3mX260NIKU.net

中年太りはしつこいからね
生半可な努力では痩せないよ

75 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:03:51 ID:oTnzajxq0NIKU.net

>>54
まあ自慢やろ？

124 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:12:37 ID:ei+kYhgc0NIKU.net

169ワイは90と60を3往復して今64やで
エアロバイクと朝夜抜くだけで3ヵ月で30kg落ちた

44 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:58:41.91 ID:UdopTwJL0NIKU.net

ちな50キロ
回転寿司では15皿は食える

68 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:02:32 ID:Ufn8yC83dNIKU.net

筋トレしろ

61 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:01:47 ID:pEiA/M9g0NIKU.net

なんか朝ごはん抜くと逆に太るらしい

70 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:02:40 ID:tWddEpKP0NIKU.net

夜食い過ぎか間食やろな

127 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:14:26.42 ID:DWYEys3o0NIKU.net

遺伝子だろ水曜日のがっかりデブで全く食わないのにデブなやついたで

20 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:53:53.52 ID:RtGKyUfqMNIKU.net

>>11
分からん

122 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:12:24 ID:XInR4LgldNIKU.net

デブってなんで間食をカロリーにカウントしてないの？

14 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:53:11.67 ID:QF68R75JpNIKU.net

普通(普通とは言っていない)

12 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:52:43 ID:Lj0IR1cM0NIKU.net

夕食普通ってどんなもんや

3 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:50:54 ID:RtGKyUfqMNIKU.net

>>2
ご飯とおかずや

51 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:00:14.35 ID:RtGKyUfqMNIKU.net

>>43
ウォーニングしたら基礎代謝あがるやろか

78 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:04:01 ID:j2vfuuZtMNIKU.net

ご飯っていうか白米食わないだけでも十分効果あるよ
ご飯ってうまいから難しいけどさ

10 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:52:37 ID:xRXbmhy6dNIKU.net

お菓子くってジュース飲んでるからや

47 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:58:50.35 ID:UktDNdqHdNIKU.net

ワイも食事そんなもんだけどガリガリになるまで痩せたぞ
ジュースとかお菓子とか食っとるやろ

58 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:01:21 ID:RtGKyUfqMNIKU.net

>>56
納豆とヨーグルトはよく食っとるが

63 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:01:51 ID:gQkHzROv0NIKU.net

NHKで上の世代がデブやと太りやすいとかあったな

45 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 12:58:49.34 ID:ZNsRaok3pNIKU.net

お菓子
あとコーラ

129 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:14:52.18 ID:XIfqkatt0NIKU.net

>>126
どこに住んでようと食ってるのはお前やで？
それともお前の家にはデブになる空気でも出てんの？

85 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:04:51 ID:cW7n5SCgaNIKU.net

逆にした方がええよ

朝いっぱい食う
昼普通
夜食べない

一日のカロリーを計算して基礎代謝とトントンくらいに食べてけば間違いなく痩せるで

あと有酸素運動をちょっとでいいからする

119 ：風吹けば名無し：2020/06/29(月) 13:11:34 ID:KtQMNxbNdNIKU.net

>>115
同じ量を1回で食べるのと分けて食べるなら分けて食べる方が吸収できる感じするでしょ

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