ニュー速vip

筋トレＪ民ワイ、残業でトレーニングできなくてむせび泣く

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:08:45 ID:EwJL9D7OM.net
家に帰り着くの23時や…

116 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:25:19 ID:EwJL9D7OM.net

>>108
ベンチプレスマックス90kgで2年近く停滞しとるしそういう事なんやと思う

248 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:44:51 ID:ByM3gYQV0.net

2か月ぶりにやったら筋力は落ちてなかったが
筋肉痛がやばい

368 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 22:02:50 ID:EwJL9D7OM.net

>>364
ええやん
ぐっすり寝るんやで

206 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:38:41 ID:vWC56A870.net

>>149
技術職ならスキルあるやろしイケるやろ
体に気を使いながら頑張ってな

146 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:29:03 ID:EwJL9D7OM.net

>>141
ええ大臀筋や

193 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:36:45 ID:EwJL9D7OM.net

>>187
インクラインベンチとアジャスタブルダンベルはあるで
時間がないんや

341 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:58:25 ID:nUuM1UQT0.net

>>322
そうなんか。
買ったダンベルは重さ固定やから慣れたら可変式のやつ買うわ！

67 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:17:32.61 ID:aHmjBN5Y0.net

定時で帰ってもやる気でんくね？
家ついた直後にああもう疲れたしいいや….ってなる

73 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:18:35 ID:Z4uFFWFu0.net

>>58
インターバル中の暇つぶしにネチネチしとるわ

88 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:21:12.19 ID:ZYr0qwJAr.net

腹筋すると背中痛くなるのなんで
昔からそうや

134 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:27:58 ID:EwJL9D7OM.net

ほんま転職したいんやけどなかなか上手く行かんのや

241 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:43:44 ID:EwJL9D7OM.net

>>237
ええ…怖いンゴ…
木金辺りまで出なければセーフか？

170 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:33:03 ID:gumvZ5Bp0.net

ワイは仕事中にジムいってるで
普通仕事しながらいくやろ？

257 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:46:13 ID:LFKccLxnd.net

ワイの会社にもジムとか行かずメニューが「山登り」「鉄棒にぶら下がる」みたいな人がおるわ
ちょっと憧れるけどワイには無理や

113 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:24:56 ID:iXUJvFFc0.net

草野球やっとるしメニューの8割は下半身トレや
色んなスクワットやって坂道ダッシュやってランニングもしとる
藤浪くんより走ってんちゃうかワイ

159 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:30:45 ID:29UgeqwJ0.net

>>150
おっさんが電車内でトレーニングしててドン引きされてる画像すこ

338 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:58:13 ID:4oXdmiL80.net

>>327
ランニングって筋肉落ちるよね
足つけるならランニングやめてスクワットでええよ

104 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:23:26 ID:EwJL9D7OM.net

>>96
なんで分かるんや
気を抜くとガンガン痩せてくわ

15 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:10:19 ID:FJUW+j7/0.net

筋トレは仕事始まったら生活リズム壊れるの怖くてできんくなったわ
ランニングもや

218 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:40:06 ID:SHrokwwkd.net

>>210
賃貸や
抜けんように色々工夫はしとるで

275 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:48:20 ID:OTbMUmXL0.net

>>261
意識で考えれん事を夢の中で無意識に処理してるんや
運動もそうやで寝てる間に練習してるんや

37 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:13:20.54 ID:EI7CWNG60.net

ジムが休業延長になったワイ、むせび泣く

302 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:52:20 ID:EwJL9D7OM.net

>>296
辞めたら生活できへんのや😭

328 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:56:33 ID:Ikuf7f3R0.net

ワイも筋トレ民というよりランナーやがモチベなかなか上がらんけどみんなどうしてるんや？
お仕事終わった後だとなかなかやる気にならん

307 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:53:07.55 ID:QbP6r/0l0.net

>>295
働いてる人でナチュラルは疲労とストレスが大事
トレーニング短く 週にやる回数を増やした方がワイにはめっちゃ良かった
しんどくても短い時間なら嫌にもならんし

148 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:29:07 ID:WHKZW4ym0.net

>>138
腕の血管ヤバいっすね

28 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:12:04 ID:CGTSyFbAa.net

奴隷かな？

336 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:58:05 ID:SHrokwwkd.net

>>320
賞味期限一年半過ぎた納豆も半年過ぎたオレンジジュースも別に腹壊さんかったで
ただ生の玉葱かじったら１発で胃やられたわ
まだまだ人間強度が足らんからもっと鍛えるわ

178 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:34:10 ID:SHrokwwkd.net

>>151
それよく言われるけど、腹筋自体を分厚くするのも重要やで
ワイ100?越えとるデブやけど角度によっては腹筋割れて見えるし
痩せるのも大事やけど、腹筋鍛えた方が割れるの早くなるのも確かや

270 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:47:29 ID:EwJL9D7OM.net

>>260
PC筋キュッキュッでええか？

296 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:51:23 ID:l8xe/rzfd.net

ワイやったら仕事辞めるわ
寝る時間ないやん😭

80 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:19:58 ID:EwJL9D7OM.net

ムキムキマッチョになりたいんやけど転職しなきゃ無理やろこれ

129 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:27:10 ID:EwJL9D7OM.net

>>121
はえーーすっごいな
尊敬するわ

211 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:39:28 ID:SYEWHMZhd.net

>>186
知り合いは3月から90社くらい受けてやっと内定もらってたわ

諦めずに頑張るしかない

346 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:59:11 ID:ww24H4Bc0.net

>>332
ベンチプレス

399 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 22:08:19 ID:w+02SqsV0.net

ハイガー工業の懸垂ラック？買ったわ

安定感はすげーが、でけぇ

266 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:47:12 ID:SHrokwwkd.net

>>245
おめでとう
ワイも頑張るで

200 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:37:52 ID:BemOWWmu0.net

メーカーやったら土日休みやろし上半身下半身でやったら良くね？

335 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:57:55 ID:iXUJvFFc0.net

ワイが地元に帰省しようと思ったら新幹線で2時間やわ
あの移動時間を毎日！？！？！？？！？！

しかも指定席の新幹線ならまだしも満員うんちぶりゅぶりゅ電車やろ？

キミ
それでええんか・・・？

304 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:52:30 ID:OTbMUmXL0.net

>>279
しつこく言ってしまったけど心配なんや
気を付けろよ

381 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 22:05:04 ID:SHrokwwkd.net

>>366
もしかしてワイってガチで子供部屋おじさんと思われとるんか・・・？
ワンルームおじさんやぞ
まあ仕事内容としてはブルーカラーの仕事やな

27 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:12:02 ID:1FHYl1/kp.net

こじるりが一言↓

41 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:14:13.95 ID:EwJL9D7OM.net

>>38
転職活動中😡

272 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:47:55 ID:wvvdJTzGr.net

>>244
そやから他人に迷惑かけない範囲で楽しまなあかん
今はよジム開けとか喚いてる奴はアホや
別に筋トレやらんでも死なんのに

35 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:13:00.81 ID:rEcIsAZd0.net

どんだけ職場から遠いところ住んでんねん

343 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:58:44 ID:p7PUHm920.net

ワイわざわざジム行くのめんどくなって自重と最低限の器具買ったわ
休日たまーにスポセンで泳ぐくらいで

56 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:16:21.74 ID:GV1Lid+y0.net

>>50
ワイパーちゃう？

310 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:53:30.53 ID:nUuM1UQT0.net

ダンベルカールってのを片腕5kgで限界までやっとるんやけど上腕の筋肉痛があまり無いのは間違っとるんかな。

座って肘と膝くっつけた状態で曲げとる。

229 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:41:13 ID:EwJL9D7OM.net

>>222
幻聴って幻覚なんか？

340 ：風吹けば名無し：2020/05/25(月) 21:58:16 ID:QbP6r/0l0.net

>>327
足太くしたいの？
早く走れるようにしたいの？

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