ニュー速vip

ダイエットを始めたわいの体重を発表します！！！(2日目)

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:39:41 ID:AZ8AWS0e0.net
体重
105.5kg→104.2kg
体脂肪率
34.0%→32.2%

8 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:40:45 ID:AZ8AWS0e0.net

覚悟しぃや

34 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:45:10 ID:tO5aDfWK0.net

でけぇな

46 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:48:03.09 ID:FMLzq7lAd.net

実際日本人でデブれるのは才能
太る前に糖尿病になる

6 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:40:17 ID:gxJ0K9HJ0.net

明日が最終日やろなあ

48 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:48:50.21 ID:Hb4rM7AE0.net

>>45
まだデブやんけ

20 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:43:16 ID:AZ8AWS0e0.net

>>18
ええぞ
似たようなもんや

23 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:43:35 ID:hVkNe00t0.net

>>15
筋肉も凄いの？

37 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:46:08 ID:/WlU86YX0.net

ワイは178cm74kgで去年3月から半年で66kgまでおとした
いまは67kgやけど来月の健康診断までに65kgにするのが目標

55 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:51:59.92 ID:AZ8AWS0e0.net

昔スポーツやってて有酸素運動で体重落ちまくるのはよくわかる

54 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:51:23.15 ID:AZ8AWS0e0.net

あと有酸素運動はマジで少なめにする予定

53 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:51:04.70 ID:AZ8AWS0e0.net

>>52
p f cっていうのか
やってみるわ

47 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:48:31.25 ID:Hb4rM7AE0.net

>>38
スクワットしたら筋肉ついて体重落ちない事ないか？

56 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:52:15 ID:AZ8AWS0e0.net

ということで明日の報告を待て

終

9 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:41:04 ID:AZ8AWS0e0.net

90kgになったら服とか買うんだぃ！！！

22 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:43:35 ID:AZ8AWS0e0.net

>>19
ワイなんて2年で50kg増えたぞ

18 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:43:02 ID:buwCek2D0.net

ワイ163cm97kgも参戦してええか？

44 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:47:53.30 ID:buwCek2D0.net

>>20
痩せるのって大変だよな
20代の頃は問題なかったのに30代になったら急に無理になった

33 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:45:08 ID:AZ8AWS0e0.net

>>30
あいつのマネや
あいつどうなったんやろな

10 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:41:17 ID:AZ8AWS0e0.net

もうサカゼン行くのは嫌じゃ！！！！

21 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:43:20 ID:8RyuQwIGM.net

2日目なんて参考にもならんで
あと二週間後にまた立てろ

45 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:48:00.61 ID:iwQKg/7GM.net

169cm123kgから87kmまで落としたワイ参上

7 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:40:36 ID:AZ8AWS0e0.net

土日以外全部やるからな

43 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:47:30.82 ID:xm3B7mKo0.net

デブは才能の塊
かっけえわ

5 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:40:15 ID:AZ8AWS0e0.net

一応効果あったのかこれ

42 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:47:26.72 ID:FqlN/Q6+0.net

寝る前に菓子パン3つも食ってしまった
また夜中お腹痛くなって目が覚めるんやろな

4 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:39:56 ID:Hb4rM7AE0.net

やるやん

4 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:39:56 ID:Hb4rM7AE0.net

やるやん

24 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:43:48 ID:Hb4rM7AE0.net

>>15
70目指せ
世界が変わる

13 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:42:03 ID:AZ8AWS0e0.net

>>11
178cm

51 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:49:38.60 ID:9f8eGC4zr.net

分かる

3 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:39:56 ID:AZ8AWS0e0.net

ちゃんと毎日やるで？

52 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:50:02.00 ID:gQVVvd130.net

有酸素やったら体重速攻で落ちるから皮余りしやすいし危険やで
ジム通ってbig3しまくりながら有酸素20分　食事はp3 f1 c4のバランスで喰う感じでやるべきや

2 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:39:47 ID:AZ8AWS0e0.net

どうや

15 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:42:34 ID:AZ8AWS0e0.net

178cm
現状の目標は90kg
最終目標は78kg

40 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:47:14.11 ID:gQVVvd130.net

175/83の14%やで
身長体重の一般人の基準で言えば肥満やな
ジム通い3年目コンテスト何回か出場して全部入賞すらできてないけど

26 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:43:56 ID:aHtvN0Pr0.net

100キロ超えられるのはすごいな

12 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:41:52 ID:Vy6kHKmS0.net

やるやん

38 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:46:17 ID:AZ8AWS0e0.net

>>35
今ん所は適当に体動かしてる
youtubeとか見てやっとる
100kg切ってこの体がある程度動けるようになったら筋トレとかもやってはみたい

25 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:43:49 ID:AZ8AWS0e0.net

>>21
毎日立てます！！！

30 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:44:36 ID:xTbLpVlW0.net

120キロくらいあって毎日報告してたやつおったよな

28 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:44:10 ID:8RyuQwIGM.net

>>25
応援してるわ

11 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:41:51 ID:Wf7n9CItd.net

身長は？

17 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:42:57 ID:AZ8AWS0e0.net

>>14
毎日測るしまぁどうなるかわかるやろ

31 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:44:50 ID:AZ8AWS0e0.net

とりあえず100kg切りまではがむしゃらにやるけど、そこからは1ヶ月3kgまでという制限つけたで
まぁそもそも減るのか知らんが

36 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:45:27 ID:AZ8AWS0e0.net

>>29
元々ワイそんなだったから羨ましい

16 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:42:42 ID:Gk37hGkk0.net

ワイもやってるわ

19 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:43:02 ID:Hb4rM7AE0.net

タッパはワイとおんなじやんけ
ここ3ヶ月で8キロ太ったからやばいわ

41 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:47:23.74 ID:AZ8AWS0e0.net

因みにダイエット理由はせめてLサイズの服が着れるようになりたい
死にたくない
ですわ

35 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:45:23 ID:Hb4rM7AE0.net

何して痩せるんや？

32 ：風吹けば名無し：2020/01/24(金) 00:45:07 ID:z5W1x0pb0.net

ケーキ食べたくなる呪い🎂かけておいたぞ

RECOMMENDこちらの記事も人気です。