ニュー速vip

ワイ 筋トレ半年 体を測定した結果筋肉量が下がりむせび泣く

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:01:04.19 ID:shcNceO40.net
筋肉量60.1 半年前は60.3

脂肪量は40 半年前は43

ウェイトは上がってるのに

52 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:23:08 ID:RM1Cm+C3a.net

>>50
体重108kgなら108g〜216gいるやろ？

22 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:11:57 ID:shcNceO40.net

>>18
いまのままを維持しつつ下げることを考えたほうがいいのか？

47 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:18:32.55 ID:a+/iWNU5M.net

>>44
神経系が適応したからや

25 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:12:35 ID:shcNceO40.net

>>23
スペック書いてくれよ

56 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:25:29.93 ID:u/c8CBVTa.net

プロテインで100g飯で100gならまあ最低ラインってとこか
もうちょい欲しいが

49 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:20:10 ID:shcNceO40.net

>>47
そうなんか

9 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:04:44.58 ID:lRXN23A/a.net

油飲んでそう

31 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:14:00.29 ID:m3YTBh2fM.net

>>25
182センチ120キロ

50 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:21:50 ID:shcNceO40.net

>>48
一日で100ぐらいは飲んでる

41 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:16:32.52 ID:eowEI3Iy0.net

>>40
まあおおざっぱに言えば免疫強化、腸内環境を整える

46 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:17:55.02 ID:shcNceO40.net

>>41
どのぐらい飲めばええ？

51 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:23:05 ID:yP+KbFvR0.net

体重計の結果とか信じるなよ、ガバガバだぞ

43 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:16:57.53 ID:m3YTBh2fM.net

>>39
えっちじゃん発展場行ってみモテモテや

23 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:12:08.77 ID:U8dqbVz7M.net

>>17
ワイより痩せてるやん
https://i.imgur.com/NS2vuCS.jpg

3 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:01:56.48 ID:shcNceO40.net

マッチョになんかなれなかったンゴ

26 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:12:37 ID:eowEI3Iy0.net

サプリはなにとってる？

36 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:14:32.95 ID:shcNceO40.net

>>33
めっちゃとってる

44 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:16:59.85 ID:shcNceO40.net

一番謎なのはウェイトが半年前より倍になってるのに筋肉量が増えないこと

13 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:07:55.37 ID:shcNceO40.net

体重は108kg

39 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:14:54.45 ID:shcNceO40.net

>>37
なんか胸の位置が上がったのと腹が引っ込んだのとお尻がめちゃくちゃ上がった

34 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:14:06.90 ID:H/YzW6vJ0.net

デブってウェイト常備でうらやましいわ

32 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:14:01.80 ID:shcNceO40.net

>>30
カロリーゼロのドリンクばかり飲んでる

7 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:03:57.84 ID:KGfYm1cUp.net

太っただけで草

16 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:09:59.72 ID:JsuReviu0.net

身長体重書こうや

54 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:24:22.99 ID:RQDSSIM86.net

脂肪減ると今までそれを支える筋肉も必要なくなるからなくなるんでね？

5 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:02:18 ID:HbYJTZy8d.net

食事が一番大事やってわかったやろ

12 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:07:24 ID:zMfiI9o80.net

６０キロあれば十分やろ

45 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:17:25.29 ID:shcNceO40.net

>>43
え？

37 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:14:32.96 ID:pVGOP6RB0.net

見た目は？

37 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:14:32.96 ID:pVGOP6RB0.net

見た目は？

18 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:11:16 ID:KGfYm1cUp.net

ウエイトあげる重量よりもまずは体重落とすこと考えようや

53 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:23:28 ID:u/c8CBVTa.net

>>29
なるほど
半年だと体重上げなきゃ停滞してくる頃だな

8 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:04:29.46 ID:shcNceO40.net

どうしたもんか

33 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:14:02.92 ID:jSQP69Yk0.net

ちゃんと炭水化物摂らんからや

40 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:15:09 ID:shcNceO40.net

>>38
グルタミンのこうか何？

11 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:07:14 ID:shcNceO40.net

高級なやつジムにおいてあるやつで

35 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:14:13.61 ID:shcNceO40.net

>>31
身長あるだけええやん

42 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:16:53.00 ID:GKrwe6Tya.net

>>39
ならええやん

15 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:09:00.18 ID:shcNceO40.net

ステなんかやるかよ

27 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:12:58.79 ID:u/c8CBVTa.net

ウエイト上げてどうすんの？

19 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:11:24 ID:GKrwe6Tya.net

ちゃんとした測定器と測定方法じゃないとガバガバな結果しかでないぞ

体内の水分量の関係で
筋肉量なんていくらでも変わる

30 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:13:41 ID:Q+SrbKZGp.net

>>24
お前に水だけ飲めって言っても無駄なんだろうな

4 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:02:09.28 ID:/TtPsUeGd.net

タイミングちゃうの

29 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:13:35 ID:shcNceO40.net

>>27
目標にしてるとりあえずベンチプレス120kgを10回挙げられるようになりたい

48 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:20:04 ID:RM1Cm+C3a.net

たんぱく質足りてる？

2 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:01:18.12 ID:shcNceO40.net

やる気なくすんご

28 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:13:11.78 ID:shcNceO40.net

>>26
extendのBCAA
終わったあとにザバスのプロテイン

38 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:14:40.29 ID:eowEI3Iy0.net

>>28
グルタミンをとってみたらどうかな優秀だよ

55 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:25:25.69 ID:RM1Cm+C3a.net

>>54
体重減ってないんだろ

17 ：風吹けば名無し：2019/11/30(土) 17:10:30.01 ID:shcNceO40.net

>>16
身長171体重108

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