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ワイデブ128kg、今月だけで早くも6kg痩せる

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:31:30.72 ID:eiSRoWCO0.net
https://i.imgur.com/mAfe6q4.jpg

124 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:13:54.50 ID:eiSRoWCO0.net

>>117
余ってない

26 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:38:52.06 ID:svwBmcXZM.net

>>16
逆にカロリー取らんといけない場合も出てくるんや

108 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:10:34.32 ID:eiSRoWCO0.net

>>103
多分やらんけどやるとしたら
スクワットでええんか？

147 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:20:53.74 ID:ptgBkLnj0.net

ワイは皮だるだるやで
まぁもう子供もおるしどーでもええんやけど
奥とはセックスするし

16 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:36:22.45 ID:eiSRoWCO0.net

>>13
カロリーとか一番楽や
脂質制限されるのが一番きついぞ

81 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:58:31.22 ID:EChcsNuj0.net

100kg近くて体脂肪率29%ってそこそこには良い体になれそうだね、筋トレとたんぱく質必須

142 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:18:36.01 ID:eiSRoWCO0.net

>>135
君怖いで
皮の話から肉割れの話に脱線してるで

135 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:16:07.06 ID:dOczpPTyr.net

>>117
この謎理論やぞ
んでもって腹は載せない模様
https://i.Imgur.com/tqs6fQB.jpg

162 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:26:27.79 ID:eiSRoWCO0.net

>>155
ワイでもXL入るからそんなもんやない？

43 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:43:48.45 ID:eiSRoWCO0.net

>>36
ある

10 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:33:54.50 ID:eiSRoWCO0.net

>>8
10kgくらいか？

84 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:59:34.92 ID:HiRiB5j/r.net

すごいけど何で痩せてんの?
食事ならすぐにリバウンドするぞ

20 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:37:25.54 ID:gkUZU0uKM.net

85から65まで落としたことあるけど
糖質制限と筋トレだけでいけたで

86 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:00:46.55 ID:cVG6LEE+d.net

>>78
ラマダンかな？

15 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:36:17.68 ID:ti5AqgfH0.net

昨日から29kg太ってるやん

153 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:24:18.86 ID:b7K7bsdS0.net

>>152
目標いくつや？

76 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:57:29 ID:eiSRoWCO0.net

128kgの時のステータス
https://i.imgur.com/dU1iGZO.jpg

110 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:11:19.86 ID:+/VRAUAD0.net

臭い

110 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:11:19.86 ID:+/VRAUAD0.net

臭い

123 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:13:49.28 ID:dOczpPTyr.net

>>121
9月の腹やろ

92 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:05:50.33 ID:wa/aqpSLa.net

ワイ135キロ、高みの見物

54 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:47:35.12 ID:5GKniv1Za.net

糖質制限も食事制限も長期的に見たら変わらんってマジ？

98 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:07:18.50 ID:dOczpPTyr.net

>>95
過去スレにいくらでも書いてあるで
何度も同じスレ立ててるから

71 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:54:40.04 ID:kNF5+7Ln0.net

でも握力は70キロまでいって嬉しいンゴねえ　もうちょい頑張れば小細工なしでリンゴわれそう

164 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:27:09 ID:eiSRoWCO0.net

>>156
一緒に頑張ろうや
変化が感じられると楽しいで

143 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:18:36.20 ID:kNF5+7Ln0.net

>>130
ただ空腹もやばいけどな
夏は全く食事制限苦にならんけど冬はほんまきついわ

74 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:56:36 ID:kNF5+7Ln0.net

>>70
それが一番やで
ボクシングみたいにほんの一瞬だけ目標体重いってあとはどうでもいいならともかく　痩せた後も維持したいならダイエット中の生活を痩せた後も続けられんとあかん

痩せたと思ってガンガン食べて動かんとすぐに10キロは戻るで

31 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:39:40.93 ID:eltkQkWp0.net

どうやって痩せてるんや？
具体的に

89 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:03:47.07 ID:eiSRoWCO0.net

>>87
ワイの脚はこんな感じやわ

77 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:57:38 ID:kNF5+7Ln0.net

>>72
そこまで太る＝筋肉も付きやすいってことやしなあ
食べても太らないよりは食べるとすぐ太るのほうがやりようがあるな

130 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:15:13.54 ID:67ngHKRc0.net

冬やから自然と痩せるよ

69 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:53:48 ID:8aAeN7550.net

>>65
ダイエット中は酒はやめてよ

59 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:50:34 ID:HYeCKa0rr.net

>>56
筋肉落ちてもマッスルメモリーあるから筋トレしたらすぐ戻るんちゃうの？

52 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:46:25.85 ID:2JvoSGxO0.net

これどこで計ったんや

132 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:15:39.33 ID:eiSRoWCO0.net

>>126
100kgの壁もあるぞ

157 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:25:28.45 ID:kNF5+7Ln0.net

>>154
鶏肉はいくらでも食えるしなんなら牛肉も部位によってはほぼないぞ

24 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:38:11.42 ID:eiSRoWCO0.net

>>20
筋トレいるんか？

78 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:57:49 ID:UNzF7iK30.net

月―金は朝ヨーグルト、昼無し、夜すーぷと鶏肉
土曜 朝から19時まで水意外取らない
19時からの夕食は肉OK
日 朝魚、昼無し、夜魚か鶏肉

これでマイナス50キロ
まず腸が良くなるから体調崩しにくくなる

103 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:08:36.56 ID:kNF5+7Ln0.net

>>97
だいぶええやん
痩せると足の負荷落ちて筋肉落ちてくるから下半身の筋トレを増やしてけば脂肪取れた頃にはいい脚になるんやないか

28 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:39:09.47 ID:jqQJed2od.net

なぜ冬にやるのか

120 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:13:14.03 ID:dOczpPTyr.net

>>117
謎の理論で停滞期で治るらしいぞ

146 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:20:26.52 ID:eiSRoWCO0.net

>>139
100kg下回るかって時に2週間くらい停滞期入って挫けそうになったは
ダイエットは停滞期耐えられるかやな

65 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:52:54.34 ID:HYeCKa0rr.net

>>62
そうか
ワイも痩せるわ
ちな135kg

53 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:46:53.14 ID:jujGQZg4d.net

ちなワイ
身長129.3kg
体重129.3kg
ウエスト129.3cm

60 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:51:01.47 ID:kNF5+7Ln0.net

>>54
糖質抜きすぎると体調に変調がでたなあわいの場合

大事なのは減らした後の維持やしバランスよく調整するのが一番やでやっぱ

150 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:22:58 ID:P+mVm7y30.net

このデブどんだけスレ立てれば気がすむんや

87 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:02:38.99 ID:kNF5+7Ln0.net

体脂肪減らしつつ筋肉増やすのは大変ってよくわかったけど実際にやってみるとやっぱこの体はお薬でもやってるんじゃないかという疑惑が出てきた

https://img01.ti-da.net/usr/t/a/n/tanabe/%E5%8D%83%E4%BB%A3%E3%81%AE%E5%AF%8C%E5%A3%AB_1.jpg

こんな馬鹿げた体ナチュラルでどう作れと

42 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 06:43:35.09 ID:eltkQkWp0.net

>>32
ご飯とかパンとか麺類食べないってやつ？
それだけで本当にそんなに痩せるんやな

152 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:23:35.19 ID:eiSRoWCO0.net

>>150
痩せるまで立てるぞ

96 ：風吹けば名無し：2019/11/16(土) 07:06:51 ID:dOczpPTyr.net

現状の腹の画像を頑なに載せないのにスレ何度も立てて意味ないやろ

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