1 :風吹けば名無し:2019/12/11(水) 15:52:47 ID:MN/h4F8Vx.net
初日に使えるマシン片っ端から3セットづつやって全身筋肉痛になったんやが、やっぱり筋トレ自信ニキは肩・腕・腹・足とか分けてルーティンまわしとるんか?
48 :風吹けば名無し:2019/12/11(水) 16:07:26.08 ID:58zsxqsa0.net
60 :風吹けば名無し:2019/12/11(水) 16:11:01.98 ID:goDmDE2yM.net
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