ニュー速vip

デブなので今から安価で筋トレする２

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 18:51:38.27 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)
昨日は途中で終わってしまったので２回目や
オ〇ニーとかじゃなくて真っ当な筋トレで頼むで
>>2を>>5回
（回数は100以内）

49 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:29:54.70 ID:/UE+TLu2r.net

>>46
筋とか痛くなってきたら帰れよ

49 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:29:54.70 ID:/UE+TLu2r.net

>>46
筋とか痛くなってきたら帰れよ

4 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 18:52:33.89 ID:bc8kaQp50.net

100回

34 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:14:50.36 ID:2nLxFbc6d.net

>>33
100回

37 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:16:25.44 ID:hy2BUm7r0.net

デブならまず走った方がいいと思うんやが。

9 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 18:59:13.55 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

うおお再安価、>>11をやる

33 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:14:09.85 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

>>32
できそうなの言ってくれてありがとう。やってみる
何回やる？

21 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:04:09.87 ID:+/R9GXlp0.net

イッチ死んだ？

5 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 18:52:38.29 ID:gIE8FzM70.net

ネオアームストロングサイクロンジェットアームストロング砲

45 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:27:56.57 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

>>42
サンガツ。
HIITタイマー使ったバービーも終わったし走り行く。

23 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:04:44.61 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

>>16
バク宙…できるようになりたいなあ…
ほんとすまん、再安価や。
>>20、一応デブにもできそうなトレーニングで頼む…

6 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 18:53:55.06 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

>>５が回数じゃないので>>4を採用、やってくるわ

11 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 18:59:55.73 ID:gIE8FzM70.net

ネオアームストロングサイクロンジェットアームストロング砲

36 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:15:57.72 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

>>34
おけ！

50 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:40:48.33 ID:5QObpg2R0.net

反射ベストみたいの付けていけよww
車が凸ってくる

12 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:01:21.20 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

>>11
すまん、再安価や。
>>16頼む

47 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:29:23.89 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

とりあえず今日のところは走ったら終わるわ。

20 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:04:04.32 ID:2nLxFbc6d.net

どうした？

26 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:07:41.45 ID:5QObpg2R0.net

インクラインスミスマシンリバースグリップベンチプレス

30 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:10:35.15 ID:hy2BUm7r0.net

今北産業

8 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 18:58:49.75 ID:3SEOKfYU0.net ?2BP(0)

今北産業

40 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:19:39.55 ID:/UE+TLu2r.net

>>37
いきなり走らせると関節か筋が逝くからある程度運動に慣れた方が良い
帰れじじい

38 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:16:54.04 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

>>35
https://youtu.be/xXvKdGswJZw
これ使ってやってみる。サンガツ

18 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:02:17.22 ID:uTLtYza0a.net

ホンマにはやらんのかつまんな死ねよ

24 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:05:14.74 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

あああちょっとタイムラグで安価おかしくなっとる
>>27頼む

46 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:28:40.09 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

>>44
すまん、頭ボケとるなワイ…歩きで5km、おっけー

10 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 18:59:49.37 ID:gIE8FzM70.net

ネオアームストロングサイクロンジェットアームストロング砲

3 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 18:52:11.56 ID:gIE8FzM70.net

ネオアームストロングサイクロンジェットアームストロング砲

2 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 18:52:09.33 ID:bc8kaQp50.net

うさぎとび

17 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:02:08.29 ID:5QObpg2R0.net

バク宙

13 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:01:30.64 ID:5QObpg2R0.net

今北産業
バービー

35 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:14:58.01 ID:/UE+TLu2r.net

>>33
HIITタイマーでやって

44 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:27:16.32 ID:/UE+TLu2r.net

歩きで5キロ

51 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:43:59.45 ID:tSqkpXjr0.net

筋トレなら部位ごとに日分けてやったほうがいいよ

41 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:20:28.42 ID:5QObpg2R0.net

3キロ
ワ

22 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:04:13.76 ID:5QObpg2R0.net

首から落ちた？

28 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:07:57.44 ID:5QObpg2R0.net

www

39 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:19:34.33 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

>>37
たしかにそれが一番良い手やな…
安価で何km走るか決めるわ。
>>44km
（10km以内で頼む。それ超えるとさすがに体壊す気がする

19 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:03:32.91 ID:5QObpg2R0.net

イッチ大丈夫か？

27 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:07:45.83 ID:gIE8FzM70.net

ネオアームストロングサイクロンジェットアームストロング砲

16 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:02:02.52 ID:2nLxFbc6d.net

バク宙

14 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:01:37.53 ID:2nLxFbc6d.net

バク宙

32 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:12:41.55 ID:5QObpg2R0.net

バービーやってくれ

31 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:11:48.41 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

うーんどうしよう…なんかしっかりできそうにない多いからやめよかな…
すまん…面白いもの見せられなくて申し訳ない…

42 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:26:06.25 ID:Y3hAFImk0.net

5キロ

25 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:06:47.30 ID:5QObpg2R0.net

デットリフト

29 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:09:03.70 ID:+/R9GXlp0.net

イッチ移動中？

15 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:01:50.81 ID:2nLxFbc6d.net

バク宙

48 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 19:29:51.35 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

>>47
走るじゃなくて歩きだったな…酸欠で頭まわらん…

7 ：風吹けば名無し：2023/02/26(日) 18:58:49.29 ID:S4mEEEjW0.net ?2BP(0)

割ときつかった
次、>>8をやる

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