1 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 13:52:23.93 ID:qLl5sD4q0.net
頼む
25 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:14:32.99 ID:i7RU4Er90.net
49 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:29:47.49 ID:LoDEho0u0.net
騙されたと思ってリンゴ食ってみろ
59 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:37:19.45 ID:apBV6gSKa.net
15 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:00:44.27 ID:JzMyFKaYa.net
5 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 13:54:26.09 ID:AObYPw5na.net
20 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:04:38.71 ID:GGsQDlsg0.net
平日はブリブリなのに
65 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:44:43.17 ID:pIlvXKxc0.net
31 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:18:48.58 ID:YLsGJqrCp.net
18 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:03:05.40 ID:JzMyFKaYa.net
43 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:27:30.81 ID:qLl5sD4q0.net
27 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:17:09.53 ID:xkYJpQyh0.net
45 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:27:58.24 ID:vDZz1yU+d.net
38 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:23:56.93 ID:vp8pKLZL0.net
女は一週間便秘が普通のやつとか結構居るからな
61 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:39:23.05 ID:CQUl8g7/a.net
毎日少しずつでも身体を動かすだけで大分違うぞ
42 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:26:33.01 ID:7kKiJLM20.net
60 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:38:41.21 ID:JzMyFKaYa.net
68 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:51:40.66 ID:+JA5Owfy0.net
教材みたいなのに遺体まで載せられて可哀想やった。
57 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:35:22.42 ID:mqxfYjJh0.net
便秘6日目にもなれば、体調も悪くなってくるでしょ。
薬局の浣腸が無理なら夜間休日外来行こう。
57 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:35:22.42 ID:mqxfYjJh0.net
便秘6日目にもなれば、体調も悪くなってくるでしょ。
薬局の浣腸が無理なら夜間休日外来行こう。
39 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:24:15.17 ID:qLl5sD4q0.net
47 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:28:55.85 ID:qLl5sD4q0.net
9 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 13:57:00.67 ID:Uo7ejTy8a.net
サンガツ、なんかワイも元気もらったわ
37 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:23:37.04 ID:be7S70eZ0.net
63 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:43:01.31 ID:CgGbrQwW0.net
7 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 13:56:00.26 ID:JzMyFKaYa.net
フレーフレーイッチ🕺
フレーフレーイッチ💃
ワー👯👯♂💃🕺👯👯
67 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:47:09.31 ID:ugOvQf1w0.net
17 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:01:35.66 ID:JzMyFKaYa.net
56 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:33:58.86 ID:YvxUjhVS0.net
22 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:08:30.62 ID:jnRzeaCMd.net
草
35 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:23:02.40 ID:vp8pKLZL0.net
俺も記憶にあるのが小6ぐらいの時と中2の時だけであとは便通で苦労したことが無い
きょうは１２時に起きたけど早くも２回ウンコしてる
大体１日に４回はウンコしてるわ。それだけ沢山食ってもいるけど
だから便秘、とくにイッチみたいにウンコが出ないのは気の毒と思う
32 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:19:31.56 ID:qLl5sD4q0.net
ここまで貯めると圧縮されたカチカチのミートボールみたいなんが出るだけなんよ
58 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:36:03.68 ID:be7S70eZ0.net
毎日5分ぐらい頑張るんやで
ワイは次の日からうんこドバドバ出てびびったわ
これワイは残尿感対策にいろいろ調べてたら見つけたんやが本来は女の人が尿漏れとかを予防するためのトレーニングらしい
なんでも骨盤底筋とかいう筋肉を鍛えることでしっかりおしっこ我慢できるとかなんとか
ただここの筋肉を鍛えると腸も一緒に動くのかうんこめっちゃでるようになるんや
あと肛門周りの運動になるからいぼ痔にも効果あるらしいで
10 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 13:57:34.36 ID:qLl5sD4q0.net
大事なのは『応援』って気づいた4日目の朝
4 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 13:53:23.97 ID:9Jm/Pqre0.net
29 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:17:45.50 ID:qLl5sD4q0.net
23 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:10:00.23 ID:vf52j6dCr.net
52 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:31:18.41 ID:fS0B0+kA0.net
48 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:29:47.35 ID:be7S70eZ0.net
41 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:25:28.38 ID:vp8pKLZL0.net
66 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:47:08.15 ID:AB+2dLQR0.net
6 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 13:55:43.28 ID:y9f8vdyLp.net
30 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:18:13.30 ID:NUC4hOocr.net
楽しそう
40 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:25:19.89 ID:be7S70eZ0.net
やっぱ肛門締めトレーニングした方がええぞ
14 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:00:30.27 ID:YcTpRwtVa.net
28 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:17:25.92 ID:qLl5sD4q0.net
44 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:27:37.15 ID:be7S70eZ0.net
ワイもまだまだ腸の運動が足りてないんか
2 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 13:52:56.20 ID:N/DvVoNzd.net
応援してう〇こ出るんか？
51 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:31:09.23 ID:qLl5sD4q0.net
55 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:33:46.75 ID:OUrvwm3c0.net
あれ体に死ぬほど悪いからな
36 ：風吹けば名無し：2022/12/10(土) 14:23:09.78 ID:7kKiJLM20.net
6日でないのは流石に異常やろ…
