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一人暮らし男性のパスタ一人前、300gが最適解だった

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:29:14 ID:GpVQD2Ye0.net
ソースは二種類で攻守スキがない模様

22 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:41:58 ID:4WYJ37+Ed.net

多すぎるだろ

36 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:45:47 ID:wlN2FWzS0.net

茹で前100gでも多いくらい
ソースと副菜にサラダでも足せば80gでいい

15 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:38:57 ID:rPO/KVee0.net

一日2食だけど100gで十分や
あとは具を多めにすりゃええ
既製品は少ないしコスパ悪い

19 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:40:25 ID:3JDolgS9r.net

>>13
オッサンやがお店で多いの120gなんやで

27 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:43:44 ID:GpVQD2Ye0.net

>>15
あと一食分ドカ食いでもしとるんか

69 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:59:55 ID:+Iulb0p6M.net

１日１食で体重５６ｋｇということは、パスタの具かオイルかでかなりカロリー上がってるな
もしくは間食かジュースで６００キロカロリーぐらい足されてる

65 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:56:47 ID:oWaXuYUH0.net

>>14
わいやな

29 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:44:28 ID:GpVQD2Ye0.net

>>17
まずそう

8 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:35:26 ID:GpVQD2Ye0.net

>>4
わかる
ついでにゆで卵も作るわ

4 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:33:52 ID:yVH3eAezM.net

パスタと一緒にウインナーも茹でるで

39 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:46:16 ID:GpVQD2Ye0.net

>>22
空腹満たせて苦しくもならないベストなりょっやぞ

52 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:49:35 ID:Uy/BnJLtd.net

>>42
レンチンパスタ
100均にもあるけど仕上がりが段違い

37 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:46:10 ID:Uy/BnJLtd.net

みんな100均で十分って言うけどこれ買ったら人生変わるぞ
https://i.imgur.com/tYh1Ssf.jpg

66 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:57:11 ID:/tqbRoYFa.net

あんかけスパ「茹で前150g以上はやめておけ」

55 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:50:34 ID:GpVQD2Ye0.net

>>44
無職の一般的男性でも普通やないんか

57 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:51:44 ID:rJP+QyaQ0.net

最近は100gのスパゲティと他に別の物食ってるわ

56 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:50:40 ID:xshyJ9mB0.net

>>37
これレンジの中の掃除が必要になりそうで買ってなかったんやが
そのへんはどうなん？

24 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:42:37 ID:GpVQD2Ye0.net

>>14
流石に都市伝説やろ

67 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:58:42 ID:xshyJ9mB0.net

>>60
中の網の奥は掃除無理やから放置するしかないと思うんやが
使い続けると異臭とか出ないん？

32 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:45:02 ID:A3Zho/SU0.net

３食分１人前で３００g
まとめて茹でたほうがコスパ良いからな

51 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:49:30 ID:GpVQD2Ye0.net

>>38
一日一食やし体重大体半分や

73 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 21:06:47 ID:ApO56zc80.net

パスタ飽きたわ
やっぱ米よ

30 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:44:37 ID:WHuKK7tA0.net

500食えないと男やないやろ

45 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:47:37 ID:rPO/KVee0.net

>>27
トーストとバナナとプロテインや
現代人は2食で十分

28 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:44:17 ID:GpVQD2Ye0.net

>>16
二郎大より少ないやんけ余裕やろ

10 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:36:06 ID:PJtkFmgjd.net

１日１食やけどパスタ300gやな
イッチは三食なんか

43 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:47:17 ID:GpVQD2Ye0.net

>>32
2食目モソモソでまずそう

61 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:55:18 ID:COSp9ZAqa.net

気絶するやろ

72 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 21:01:16 ID:JgqHKGVm0.net

絶対デブ

58 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:51:52 ID:lrDhClsu0.net

100gでお腹いっぱい

14 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:38:23 ID:8+gSH6Vc0.net

>>4
ずぼら極まるとパウチごと茹でるらしいな

54 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:50:07 ID:eI1+8cUP0.net

これは初心者
玄人はそれをやりすぎて小麦アレルギーになるから

11 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:36:40 ID:GpVQD2Ye0.net

>>6
“一般的”な一人暮らし男性の最適量やぞ

49 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:49:05 ID:GpVQD2Ye0.net

>>36
80gのためにわざわざ茹でるの面倒そう

9 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:35:57 ID:3JDolgS9r.net

ワイもう120gでええわ

38 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:46:11 ID:jkTMlaHWM.net

１２００キロカロリー×３食＝３６００キロカロリー

推定体重は１０８キログラム

74 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 21:07:24 ID:VayLHeIPr.net

乾燥バジル500ｇ買ってからパスタ消費が捗る捗る オリーブオイルと唐辛子とニンニクとバジルにコショウだけで美味い

2 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:31:07 ID:hzs9abQu0.net

150+具材大盛りが最適解

20 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:41:20 ID:S8t02UDW0.net

イッチの身長体重は？

17 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:39:07 ID:7lcbzW8b0.net

麺茹でるのと一緒に乾燥わかめ入れて麺つゆマヨネーズで和風パスタや

13 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:38:03 ID:GpVQD2Ye0.net

>>9
おじいちゃん??

71 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 21:01:03 ID:rJP+QyaQ0.net

パスタソースの量って前は２～3人前だったのに今は2人前になってるから300g茹でるの抵抗あるわ

35 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:45:26 ID:zxmNNwXx0.net

３００g食えないことはないけどそんなに食いたくない

70 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 21:00:46 ID:Uy/BnJLtd.net

>>67
網の奥が分からんな
トースターじゃなくて？

44 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:47:24 ID:XshR+K/xd.net

運動系の部活入ってたら肉体労働者ならまあわかる量

63 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:55:40 ID:NlKWd+A50.net

200gで多いくらい

63 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:55:40 ID:NlKWd+A50.net

200gで多いくらい

60 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:54:13 ID:Uy/BnJLtd.net

>>56
別にまめじゃないがレンジは定期的に掃除してるわ

21 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:41:34 ID:xbXn/TeoM.net

五百グラム茹でて
四百グラム食べて
残りの百グラムはサラダ油まぶしてから冷蔵庫で保存して翌朝ナポリタンにして朝ごはんの一品にする
これがワイの答えや

25 ：風吹けば名無し：2022/05/24(火) 20:43:12 ID:aIYZoNU7a.net

すき焼きのタレと豚バラと玉ねぎが美味い

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