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【緊急】ワイ筋トレ民（26）、腎臓が逝くWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:26:13.62 .net
健康診断で要再検査や…

90 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:10:14.88 ID:dsDS9YJi0.net

プロテインはただのタンパク質
だけどタンパク質のとりすぎは健康には良くないってだけやろ

115 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:15:27.09 ID:OLErYFo+M.net

毎日150gは摂ってるけど異常なし

79 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:06:26.52 ID:dsDS9YJi0.net

そもそもボディービルダーの食事は健康に悪いぞ
プロのアスリートの運動も体に悪いし
トップを目指す人のやり方はそんな健康じゃない

37 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:47:18.83 ID:STqhn7gCd.net

精製されたパウダーは負荷がかかりやすいの？

74 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:04:30.21 ID:94L2IZXv0.net

>>73
卵って1日1個より多く食べても大丈夫らしいな

52 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:54:20.62 ID:6zxSVKJrd.net

プロテインで腎臓悪くなるって炭酸で骨が溶けるレベルの話やぞ

89 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:10:02.43 ID:l6f+xJ33a.net

プロテインみたいな消化の過程なく急速に大量のタンパク質を体に吸収されるもん絶対肝臓腎臓に負担やばいよね

114 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:15:25.75 ID:W3Pb5F490.net

>>100
ワカモト必須

53 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:54:40.41 ID:OmE5GxtG0.net

サブスクの数だけスクワットすると意気込んだ配信者が1000超えて救急搬送されて死んだんだよな

50 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:53:43.74 ID:STqhn7gCd.net

内臓の強さも才能

33 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:44:14.25 ID:T6zsHS+70.net

どうせプロテインとかHMBとかそこら辺がぶ飲みやろ

118 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:17:37.27 ID:bAfqLcwu0.net

牛乳の飲みすぎやろ

119 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:19:17.55 ID:sGeWizxR0.net

エビオスなら毎日摂取しても大丈夫？🥺

122 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:20:38.08 ID:W3Pb5F490.net

>>119
正確には忘れたけど、尿酸値上がるかも

131 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:23:23.81 ID:gxlN0q3L0.net

>>125
どういう根拠があって必要ないって判断してるんや？

56 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:55:47.91 ID:STqhn7gCd.net

>>55
わいはあれで豆乳アレルギーになったわ

39 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:48:50.86 ID:GFo9nL890.net

たまご2個
ヨーグルト100g
スライスチーズ1枚
牛乳100ml
鶏胸肉100g
豚肉100g
豆腐80g
納豆1パック
プロテイン25g

これでタンパク質約120g
体重57kgやから2倍以上摂取してることになる
プロテインなくても100gやから案外多いな

6 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:28:39.31 ID:4feXIxBN0.net

プロテインとか飲んでそう

4 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:28:11.62 ID:wbBqAAJbd.net

プロテイン飲み過ぎや

124 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:21:29.44 ID:gxlN0q3L0.net

ワイ体重の2倍グラムかれこれ6年くらい摂ってるけど健康診断で引っかかったことないぞ

173cm72kgで体脂肪率12%や
ただたんに不健康な食生活してるのを筋トレのせいにしてるだけやろ

102 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:12:58.39 ID:t0CR/yWe0.net

>>99
割と聞くけどビルダーの寿命ってデータあるん？
健康にいい食生活とは思えんけどね。スポーツ選手だってそうだし

まあ一番最悪なのは一切運動しない引きこもり生活だが

26 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:41:39.85 ID:W9O+onmbM.net

>>21
プロテイン飲んでる奴の屁というか他人の屁を嗅ぐ機会ってあるか？マニアか何か？

85 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:08:36.63 ID:VJZy/cQYM.net

>>19
加熱や調理でタンパク質減るって自分で何言ってるかわかってるんか？
無知なこと暴露しとるで

59 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:57:58.43 ID:STqhn7gCd.net

>>58
さん

70 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:02:38.91 ID:scQR8/iC0.net

26で腎臓イカれるってやばいやん

8 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:29:34.75 ID:W3Pb5F490.net

クレアチニンやったら、シスタチンCを調べてもらえ
たぶん大丈夫だ

15 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:35:43.85 ID:p5YH4GfIx.net

>>7
>>9
タンパク質の摂り過ぎやろ
プロテインじゃなくも同じやで

5 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:28:16.81 ID:Qh3mli2z0.net

>>2
腎臓はタンパク質摂りすぎが原因やから筋トレ関係ないで

76 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:05:51.78 ID:C/TeHx6S0.net

なんで普通に食うのはセーフでプロテインやとダメなん？

51 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:54:19.54 ID:gzWZMexb0.net

どうせBUNやろ上がってんの
筋トレ民はプロテイン摂取含め普通に上がるからな

Creやったら御愁傷様

100 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:12:15.05 ID:C/TeHx6S0.net

筋トレとはちょっと違うんやけど食っても体重増えない体質なんやが整腸剤飲んだ方がええか？

3 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:27:51.19 ID:vLWipRuW0.net

タンパクでたんか?

72 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:03:09.73 ID:LCFCZq8V0.net

つかプロテイン飲まなくて良くね？
筋トレとプロテインがセットってそれもう洗脳だろ

61 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:59:17.13 ID:ErlHx3X7a.net

つーか日本人はドイツ人の半分しか腎臓の糸球体処理能力がないっての

73 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:03:30.65 ID:9hrfYAr4d.net

コレステロールとかもまだクッソ古い知識で診断する医者や栄養士普通におるのがな

128 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:22:53.03 ID:/672tecT0.net

増量するなら
プロテインと粉飴以外に何かいる？

107 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:14:15.61 ID:t0CR/yWe0.net

>>105
マジレスになるけど、腎不全ってフィルターに尿酸とかが詰まるのが原因
別に使いすぎは全く関係ない
ちゃんと調べて、ネット聞きかじりはやめーよ

95 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:11:00.32 ID:BMZAcany0.net

>>89
プロテインもちゃんとアミノ酸まで分解されてから吸収されます😗

95 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:11:00.32 ID:BMZAcany0.net

>>89
プロテインもちゃんとアミノ酸まで分解されてから吸収されます😗

32 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:43:34.42 ID:Qh3mli2z0.net

>>27
ビルダーなんかほとんど早死にやぞ

47 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:52:48.21 ID:AUZGzbr2p.net

肉やら豆腐やら食う時に味付け濃くして塩分で腎臓死んだんじゃね

25 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:40:54.50 ID:p5YH4GfIx.net

>>19
考えもなく摂れるだけ摂る前提なら何でも体に良くないよ

30 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:42:29.16 ID:vp7qP9Q+0.net

ワイは特別プロテイン取ってないけど再検査やで

123 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:20:59.74 ID:vp7qP9Q+0.net

>>119
ビール酵母は危険やで

43 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:50:55.98 ID:GFo9nL890.net

>>41
そうやろうけど
一般的なタンパク質の摂取量は超えてるんやろ

112 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:15:11.20 ID:IhdhobCf0.net

>>78
>>82
反ステじゃなく反プロは草

27 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:41:46.52 ID:3UnOfn7vM.net

ビルダーとか体重の三倍取ってるけどアイツらヤバいん？

130 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:23:23.47 ID:Vpf4ir4Rp.net

>>125
それは人それぞれやろ
俺はやってて人生潤ったから続けてるだけ

20 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 08:38:04.24 ID:1bODicJb0.net

>>5
あるぞ
筋肉育てるってようは壊して作っての繰り返しや
壊したカスは排出せなあかん
どこから体の外に出すんや？

81 ：風吹けば名無し：2022/01/21(金) 09:07:06.93 ID:34K/BPpya.net

>>27
3倍はヤバいに決まっとるやろ内臓はボロボロや
一般人が健康に過ごせるのは体重×0.8が最新のエビデンスやで

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