1 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:04:39.36 ID:Ws4RupM2p.net
https://i.imgur.com/UnfWfEl.jpeg
https://i.imgur.com/v4rdt0H.jpeg
https://i.imgur.com/CRXYOGj.jpeg
https://i.imgur.com/BMURSVt.jpeg
https://i.imgur.com/dl5JPDY.jpeg
12 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:07:04.67 ID:Ylsv55UZ0.net
35 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:11:11.47 ID:CI4OG1WGd111111.net
50 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:15:01.23 ID:Ylsv55UZ0.net
11 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:07:04.36 ID:/cbU53TD0.net
28 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:09:41.36 ID:A9I6inJL0.net
最早別人じゃねえか
24 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:09:06.65 ID:qZeOLM550.net
45 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:14:34.16 ID:la4n6esg0.net
53 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:15:46.10 ID:NU8IpD3sa.net
中学生にプラレールいじらせるような企画力で仕事辞めるようじゃやーばいでしょ
52 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:15:31.82 ID:PCvCNJFR0.net
52 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:15:31.82 ID:PCvCNJFR0.net
20 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:08:21.32 ID:S8LmbDHnp.net
誰がこんな見てるんや…😨
55 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:16:06.74 ID:mOHy+jgo0.net
49 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:15:00.35 ID:cvtFP51aa.net
60 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:17:13.23 ID:T2FoLnFep.net
51 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:15:06.80 ID:D2mXrmVm0.net
お父さんの方がカッコ良くなってて草
10 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:06:48.91 ID:UlfclDsx0.net
全盛期の頃の再生数エグすぎやろ
19 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:08:06.65 ID:6QcZk0pk0.net
これだけで数千万
57 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:16:31.66 ID:qlm+NuCi0.net
44 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:14:27.09 ID:wuTxndRu0.net
34 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:11:11.12 ID:R5BFr+Qz0111111.net
更に小さくなったBKB
40 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:13:15.08 ID:D2mXrmVm0.net
16 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:07:33.46 ID:cvtFP51aa.net
31 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:11:01.66 ID:efZntdPA0.net
23 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:08:59.99 ID:UlfclDsx0.net
27 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:09:32.04 ID:eLWvdSQv0.net
58 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:17:08.71 ID:/0nEeEcwd.net
21 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:08:34.79 ID:YbBOQEHf0.net
https://i.imgur.com/cgdqKts.jpg
30 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:10:37.75 ID:h2DDWO7g0.net
禿げたおっさんやん
17 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:07:34.57 ID:6QcZk0pk0.net
54 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:15:51.81 ID:HIS+MbQ00.net
29 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:10:02.92 ID:5fhIG+Cy0.net
ハゲ
5 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:05:47.57 ID:RSPSHXhE0.net
26 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:09:17.28 ID:isxz821Mp.net
13 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:07:05.72 ID:NU8IpD3sa.net
これで八万再生とかお互い惰性やろ
62 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:18:07.04 ID:TVHmM2nQ0.net
どっちがお父さんや
2 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:04:48.01 ID:aEpiDDDO0.net
十分な水分を摂る
食事以外に1日2L以上の水分補給をすることで大幅にリスクを減少できます。
（コーヒー、紅茶等シュウ酸を多く含む飲料及びアルコール類や清涼飲料水は飲み過ぎに注意！）
動物性脂肪・塩分・糖分の過剰摂取はNO
腸内のシュウ酸濃度や尿中のカルシウム濃度を上げてしまう原因になります。
また、過食そのものによる肥満も結石のリスクを上げるので注意。
寝る前に食事をしない
食後2-4時間で尿中結石形成促進物質の濃度がピークになるため、可能なら就寝4時間前までに夕食を済ませるのが理想です。
軽い有酸素運動の習慣を
階段の昇降運動やジョギングなど、体が上下に動くような軽めの運動は結石が砕けて自然排石されやすくなります。
適度な運動は結石が小さく症状が出てくる前に排石される効果が期待されるのでおすすめです。
33 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:11:08.24 ID:m1qUZePt0.net
7 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:06:11.00 ID:NXGlCW3l0.net
41 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:13:28.06 ID:wM9ovojdp.net
4 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:05:35.77 ID:JcPiMFBEp.net
心が死んどるやん
14 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:07:08.94 ID:1cbcdu0q0.net
61 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:18:05.37 ID:T2FoLnFep.net
https://i.imgur.com/65PKseH.jpeg
一応ゲームチャンネルあるみたいや
9 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:06:31.79 ID:XKYPOoFY0.net
25 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:09:14.18 ID:cErcjxEB0.net
すげーなクソガキ
22 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:08:41.95 ID:R5BFr+Qz0.net
39 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:13:08.06 ID:KcR/Ua/kp.net
15 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:07:14.94 ID:M+xMRHkXp.net
親は子供を解放させたれよ
32 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:11:04.46 ID:531U8dr6p.net
お父さんの方が生き生きしてて草
43 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:13:37.81 ID:/p8FUP+BM.net
8 ：風吹けば名無し：2021/11/28(日) 11:06:13.43 ID:A9I6inJL0.net
