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【朗報】33歳ランニング初心者ワイ、覚醒👿

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:34:58.24 ID:FXvyHDYr0.net
3kmを少しインターバル挟んで2本走った
https://i.imgur.com/7GbI4eC.jpg
https://i.imgur.com/JN4LMoJ.jpg

https://i.imgur.com/oNYK5Z6.jpg

10年前のシューズを脱いでワークマンで買ったランニングシューズに変えた途端、
今までどうしても超えられなかったキロ4分の壁をアッサリ超えられた😭

174 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:56:42.90 ID:31RfDcwm0.net

ワイデブ、ちょっと走ると股関節が痛くなる模様
痩せるために走れんで

172 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:56:36.80 ID:pGW41sXV0.net

>>159
出雲は出なかったのか？

61 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:43:19.70 ID:30UZh8c7d.net

>>52
ジョグやらスピ練やら合わせて300〜350kmくらいや

144 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:53:19.06 ID:FXvyHDYr0.net

>>130
連日10kmとかはさすがに足に悪いやろかなと思って…

24 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:38:07.62 ID:+vRat5HT0.net

>>1
継続はちからハーフマラソン目指せ

234 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 22:02:34.83 ID:m6ij/o2j0.net

>>215
どっちもやるぞ

228 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 22:01:50.12 ID:DsIZtku50.net

肉体全盛期の高校生の頃で9キロ34分だったわ
10キロ30分切るのは最早人外だな

60 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:43:09.34 ID:7EGgf7PP0.net

>>34
まずは毛細血管を拡張するために肺機能を強化するんや

231 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 22:02:08.15 ID:BqdvHVNs0.net

>>211
凄いな才能の塊

231 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 22:02:08.15 ID:BqdvHVNs0.net

>>211
凄いな才能の塊

156 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:55:08.27 ID:buUxdAUW0.net

>>137
週4回超えて走らんかったし、休足日作ってたおかげか怪我せんかったで

124 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:51:08.91 ID:sMDZedDb0.net

>>114
でもそんくらいでええと思うわ
ワイも普段走る時キロ5分ちょいで10キロとかやし

43 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:40:44.98 ID:30UZh8c7d.net

>>30
サブスリーはガチれば50%くらいの人は達成できるで
ワイも運動経験なしで30から走り始めたおっさんやし

202 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:59:31.59 ID:30UZh8c7d.net

>>194
老化するし関節やられるし心臓酷使するから寿命も確実に縮むぞ
心拍数上げた分だけ寿命は縮む

55 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:42:39.98 ID:+ZbhpWPhM.net

キロ7分くらいが体にいいみたいやで

5 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:35:34.30 ID:FXvyHDYr0.net

わりと楽に余裕もってキロ4分台になれて嬉しい

2 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:35:05.68 ID:FXvyHDYr0.net

ワークマンは神

81 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:46:14.49 ID:OrTVeWmXM.net

>>71
ほぼ嘘松だぞ

236 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 22:02:57.03 ID:30UZh8c7d.net

>>216
当たり前やん
推進力も吸ってるんやから

75 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:45:26.94 ID:O7MkwAHl0.net

>>34
まず15分走り切るところから始めよう

87 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:47:11.02 ID:reAqkAchM.net

>>82
最初はウォーキングから始めるのがええと思うわ😌

229 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 22:01:54.72 ID:30UZh8c7d.net

>>215
筋トレとランニングなんて全然違うだろ

288 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 22:08:51.75 ID:RLg0J8lT0.net

イッチはスマホどこにいれてるの？

59 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:43:06.73 ID:FXvyHDYr0.net

>>43
ガチりすぎやろ
サブ3は天上人だわ

7 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:36:01.51 ID:FXvyHDYr0.net

>>4
すまん嬉しすぎて

93 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:47:58.62 ID:RNTggyj60.net

>>76
あきる…😶

187 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:57:56.45 ID:VP+f7t3y0.net

>>172
スピードの出雲には出られませんでした。

全日本と箱根は距離が長いのでどちらかというと私向きです

192 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:58:34.42 ID:VP+f7t3y0.net

そろそろ寮の就寝の時間や

115 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:50:12.86 ID:O7MkwAHl0.net

>>104
どうなんやろ
走り方悪いとか？そんな速く使えなくなるもんなのか？

179 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:56:52.35 ID:RNTggyj60.net

>>153
インタビュー受けてなんJの話してな

197 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:59:06.76 ID:fddNqeBt0.net

すげぇ
ワイなんて100メートル走ったら息切れするで
ようそんな体力持つな

36 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:40:11.62 ID:62uGNqKZ0.net

>>32
いやはしろう
10kg背負って走れば機動隊と同レベルやぞ

195 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:58:41.84 ID:FXvyHDYr0.net

>>178
インタビューで33歳なんJ民ファイトー！って言って

128 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:51:31.41 ID:aqA4YU7dM.net

>>103
初心者なら脳死でペガサス38買え　間違いない

37 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:40:18.64 ID:FXvyHDYr0.net

>>24
長くて10kmくらいしか走ってない
いつかはハーフやりたいな

221 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 22:00:57.39 ID:0h7AW2s5M.net

ワークマンのランニングシューズって建さんってやつじゃないの？
わいあれで走ってたんやが

40 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:40:35.74 ID:RNTggyj60.net

がんばれーイッチ！まけるなーイッチ！

212 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 22:00:26.38 ID:FXvyHDYr0.net

>>200
頼むでめっちゃ応援するわ

83 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:46:38.20 ID:O7MkwAHl0.net

>>80
住宅街の公園周り走るワイは異常やと思う

290 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 22:09:04.22 ID:+A7NpE2Qr.net

>>282
どの大学も寮やろ
知らんけど

259 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 22:05:18.48 ID:KLooFUY80.net

>>238
ええな、わいはエボライドや

198 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:59:07.69 ID:jAeqFvwb0.net

>>183
片道2-3ｋｍ走って歩いて帰ってくるだけやで

104 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:49:06.52 ID:jAeqFvwb0.net

靴すぐ擦り減るんやけどランニングコストやばない？

74 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:45:20.64 ID:reAqkAchM.net

昨日5km走ってみたけどしんどすぎて
ウォーキングに戻りそう🥴

173 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:56:36.88 ID:fnZAylTfr.net

エアロバイクじゃ駄目なん？🤔

164 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:55:45.15 ID:FXvyHDYr0.net

>>159
応援しとるで

102 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:48:57.12 ID:J3uPYhJHr.net

>>88
ワイは練習でも最高10キロちょっとしか走らないまま出たら足痛くてしょうがなかった
長く走る練習必要なんだなって

76 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:45:34.54 ID:O/v6HH7R0.net

あんだけ長距離を時間かけて走れ言われてもいうこと聞かなくて草

183 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 21:57:14.49 ID:O7MkwAHl0.net

>>131
ガチの駅伝なんかだと一回か二回で使い物にならなくなること考えたら一年持つならコスパ良く感じる

208 ：風吹けば名無し：2021/10/18(月) 22:00:02.88 ID:sHXejHdW0.net

ワークマン履きたいけど、29cmのワイ涙目

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