ニュー速vip

入眠障害のなんJ民おる？？？

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:47:00.51 ID:hSd6OBHq0.net
マイスリーとルネスタ服用何年もし続けて、
脱睡眠薬を1週間実践してるんやが
全く寝つけない
1日平均2時間程度や、しかも若干意識ある程度の眠り

60 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:04:07.66 ID:hSd6OBHq0.net

>>54
それが出来たら1週間も苦労してへんで・・・

76 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:07:28.05 ID:ltgYjr5c0.net

>>60
いや布団に入る時間を習慣づけることはできるだろ？
1時に寝るなら眠剤飲んで毎日1時に布団入って目つぶれよ
最初はうまく寝れんかもだが体が調整してくるから

44 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:59:02.38 ID:9drW3Pkx0.net

レスタミンとテアニンで頑張って寝てるわ

31 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:54:43.32 ID:hSd6OBHq0.net

>>28
すまん、逆なんや
夜になるとテンション上がりまくって寝れない
仕事なかったら確実に昼夜逆転生活になっとる

18 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:50:33.12 ID:GIWmTcTqM.net

昔は睡眠薬と抗うつ薬と抗不安薬飲まないと生きていけなかったけど今はGABAのサプリメントだけで良く眠れるまでに回復したわ

100 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:10:57.17 ID:y/sbYXdod.net

ゾルビデム飲んでるけど何でみんな断薬したがるん？そんな副作用ある薬じゃ無いと思うんだが

97 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:10:36.30 ID:UfAQErhm0.net

一生薬漬けなんやろな

14 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:49:29.58 ID:hSd6OBHq0.net

>>6
内緒やけど、上記の睡眠薬にアルコールも追加や
気持ち良すぎて辞められなくなった

70 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:06:17.69 ID:o5ANDHY/0.net

マイスリー、服用してるわ

89 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:09:14.61 ID:SbOM1qpwd.net

無理やり入眠出来たとしても2時間毎に起きてまうんやけどどうしたらええんや

66 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:05:02.70 ID:hSd6OBHq0.net

>>59
何か35歳以上じゃないと無いらしい
まあ別料金払ったらしてくれると思うけど

7 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:48:13.94 ID:HhQsk8l+0.net

マイスリーとレンドルミンでぐっすり

61 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:04:29.39 ID:ltgYjr5c0.net

アモバン なくなったの？
サワイのやつ渡されたけどアモバンを齧りたいんだよ俺は

83 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:08:22.08 ID:GIWmTcTqM.net

>>80
オオサカ堂で買うのはバイアグラだけや

130 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:17:58.33 ID:PsXDDX/wM.net

>>129
なら諦めろ

94 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:09:42.84 ID:KOKZLNh80.net

>>87
なんやタメかな
原因は分かってるの？

87 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:08:38.25 ID:hSd6OBHq0.net

28や

32 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:55:01.14 ID:DZfC68Hxp.net

フルニトラゼパムとクエチアピンですーやすーやや

2 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:47:28.42 ID:71UwAZ0JM.net

寝なきゃいいんだよ
起きてろ
そして夜寝ろ

59 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:03:54.74 ID:GIWmTcTqM.net

>>53
それ普通に違法やないんか
一般健康診断の項目は義務付けられてたろ

6 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:48:09.68 ID:jHZBcbUoa.net

ワイ
酒で寝てる
あかんわ

36 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:56:14.24 ID:DZfC68Hxp.net

わいは悪夢障害も持ってるで　毎日悪夢見るで凄いやろ？

73 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:06:34.12 ID:hSd6OBHq0.net

確かに、仕事柄デスクワークやから身体は動かしてへんな・・・
でもジムは行ってるで

131 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:18:11.63 ID:SbOM1qpwd.net

>>125
そんな飲み方やったんか
よく読まずに寝る前にそのまま水で流し込んでたわ😥

35 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:56:01.67 ID:asDFfNJF0.net

>>31
寝る前に徐々に部屋の電気暗くしていくと眠れる
あとベッドは寝るとき以外は使わない

72 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:06:32.62 ID:P8v7U0cF0.net

>>59
安いところはそんなもん
ワイは自腹で3000円足して血液検査とかしてもらってた
受け付け時に言えばok

50 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:01:18.77 ID:hSd6OBHq0.net

これが今日の結果や
https://i.imgur.com/KlHhkz9.jpg

77 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:07:30.95 ID:KOKZLNh80.net

睡眠安定剤は飲んでるか？
入眠剤やなくて

24 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:52:44.24 ID:GIWmTcTqM.net

>>20
そら睡眠薬だけでも肝臓に負担かかんのに酒とちゃんぽんなんかしてたらそうなりますよ

せめて酒は辞めるのがええけどどうせ辞めろいうても聞かんやろ

109 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:13:23.01 ID:J0sLvtlH0.net

ガチ眠薬は嫌やからメラトニン飲んでるわ
悪夢率が跳ね上がるが寝られる

17 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:50:12.89 ID:HhQsk8l+0.net

徐々に減らして朝日をあびる

74 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:06:42.12 ID:Odvobcyu0.net

>>50
こんなの見たことないな

俺はアプリ使ったら結構寝てることがわかって気にならなくなった
だいたいそんなもんだろうと思うんだ
別なアプリ使ってみるとか？

125 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:16:59.48 ID:nILMNouTa.net

>>101
お湯に溶かして空腹時飲まないとダメやで

8 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:48:20.69 ID:w2oJftdg0.net

見事医者の養分の出来上がりや

28 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:53:28.13 ID:HSbv/VZv0.net

眠れん奴は世の中に絶望してたり心の中に何かしらの不安があるんやないか？
そっちを解消した方がええで
ワイはそのパターンやった

64 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:04:49.85 ID:cnMpjCtW0.net

一気にやめたらあかんで
ちょっとづつ年単位で減薬しないと

47 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:00:31.13 ID:P8v7U0cF0.net

寝れなくていいから目を閉じてじっとしてろ
だんだん眠れるようになる
５年ぐらい睡眠薬飲んでたけど、ようやくやめられた

69 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:06:08.76 ID:zuFP8qAf0.net

眠りかけると息できず溺れそうになる
このまま眠ると窒息するんじゃないかという恐怖で落ちかけて起きてを繰り返すって感じやったな

104 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:11:49.69 ID:PsXDDX/wM.net

>>96
ロクにタンパク質も取らずに酒飲んでトレーニングなんかしても逆効果になるで

107 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:13:05.67 ID:KOKZLNh80.net

>>102
いや寝れん原因や

63 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:04:40.09 ID:0+XP++mEd.net

シコらな眠れん

127 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:17:13.47 ID:P8v7U0cF0.net

>>120
薬ないと眠れなくなるし、健忘で午前中のことを忘れる
つーか、物覚えが悪くなって壊滅的に馬鹿になってるのが自覚できる
やめて半年ぐらいだけど、ようやく回復した感じがあるが
元通りにはなりそうにない

15 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:49:51.62 ID:asDFfNJF0.net

グリシンとテアニンを飲むんやで
ワイはそれで解決した

10 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 17:48:48.25 ID:V7YcrJk3a.net

ワイはなりかけや　不安感と恐怖感で寝れない

118 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:14:39.07 ID:umgMTxRg0.net

もう無理やと思うで
ワイも何年も薬飲んでるしやめるつもりもない

120 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:15:21.61 ID:hSd6OBHq0.net

>>116
聞くの滅茶苦茶怖いけど
経緯教えてや

121 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:15:46.51 ID:GHCs+U3H0.net

ワイ一瞬で寝れるけど今日日付変わってから15時間は寝てる
今も寝そうや
これはこれで病院行ったらどうにかなるんやろか

57 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:03:26.75 ID:hSd6OBHq0.net

>>52
スマートウォッチのアプリや
着けてたら測ってくれる

91 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:09:23.69 ID:KOKZLNh80.net

ワイは
ロゼレム
ベルソムラ
デジレル
リーゼのコラボで寝れてたわ
まあリーグだけでもエエんやけどベンゾやからな

129 ：風吹けば名無し：2021/05/04(火) 18:17:40.38 ID:ZGqH5K+9d.net

>>126
iOSや..

RECOMMENDこちらの記事も人気です。