1 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:21:02.63 ID:Bgwbk3Zm0.net
3ヶ月弱経つが全く効かなかった模様…
418 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:18:19.35 ID:Bgwbk3Zm0.net
138 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:36:38.77 ID:Bgwbk3Zm0.net
320 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:02:06.59 ID:Bgwbk3Zm0.net
なんかマッチョってやたらポジティブなイメージがあったから
265 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:54:45.74 ID:Bgwbk3Zm0.net
赤ちゃんからやり直すしかないやんそんなん
414 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:17:11.85 ID:XSTGCufW0.net
163 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:39:28.33 ID:N/p6zalYd.net
125 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:34:40.04 ID:Qc2bwnDBp.net
そもそも筋トレしてる奴の8割型鬱やし
340 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:05:32.94 ID:umAcmUWU0.net
トップクラスで長距離走るのが得意な種族で
長距離走ることで生存競争勝ち抜いてきたんや
だから走るとぶっちゃけ誰でもかなり長距離走れるようになるポテンシャルがそもそも備わってる
であらゆる運動能力の中で一番伸び代と効果を実感できるのが長距離走ることや
球技、筋トレによるバーベル上げ、水泳などなどよりももっと単純にリターンが大きいのよ
あと走ることはホモサピエンス本来のニュートラルな状態に心身を整えてくれるんよ
381 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:11:23.61 ID:umAcmUWU0.net
始める動機もやってる動機も見栄な面が大きいからな
走るのと違ってマウント取るための手段と化してる連中多いし
勿論筋トレ自体は否定せんが走るのに比べて自問自答する機会も少ないからな
五感の刺激も少ないし
165 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:39:29.11 ID:umAcmUWU0.net
鬱に取り込まれるで
274 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:56:07.14 ID:Bgwbk3Zm0.net
1番安いやつならまあ買えなくはないな
224 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:48:04.01 ID:Bgwbk3Zm0.net
たしかにサボるとすぐ元通りだもんな
199 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:44:21.94 ID:0nO2EZCS0.net
ファッ！？ワイに当てはまるが鬱だったんか
222 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:47:54.35 ID:xC9LSMMj0.net
ただのかまってちゃんや
270 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:55:30.99 ID:Bgwbk3Zm0.net
ガキワイからしたら20万てヤバいわ
318 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:01:54.39 ID:BIXa/vxY0.net
339 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:05:19.02 ID:jSiE5uL1M.net
38 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:25:28.35 ID:Bgwbk3Zm0.net
無理やんそんなん
434 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:20:59.15 ID:Bgwbk3Zm0.net
255 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:53:27.15 ID:Bgwbk3Zm0.net
372 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:10:09.32 ID:1wRoLsis0.net
スシュムナー管を開いて尾てい骨からチャクラを上昇させるんよな
135 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:36:16.03 ID:Bgwbk3Zm0.net
地獄やね
134 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:36:06.42 ID:Bgwbk3Zm0.net
84 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:30:28.47 ID:3Eu4KZ5i0.net
熊と追いかけっこしたら鬱なんて吹っ飛びそうやな
336 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:04:57.18 ID:Bgwbk3Zm0.net
マジかよ…
310 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:00:49.14 ID:1wRoLsis0.net
ポチってしまうぞ？いいのか？
349 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:07:44.42 ID:Bgwbk3Zm0.net
行動の切り替えって具体的にどういう事や
106 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:32:28.29 ID:DrfIl/JSd.net
ガチ鬱だと出来ないんですけど
229 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:48:52.41 ID:umAcmUWU0.net
運動不足解消とかで30分ぐらい走るんなら別にええけど
より効果得たいなら外走るべきや
指摘の通り景色変わらんから義務化してまうからな
走る時に五感からあらゆる刺激が来るのがええんよ
で足にとっても凸凹道や段差やカーブや高低差あるとこ走る方が喜ぶんよ
282 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:57:01.90 ID:iDSlGXQHa.net
鬱の原因は心でもなんでもなく首の後ろの神経の不調やから
ストレートネックによる症状を解消するのが大事や
まずは全身のストレッチと姿勢の矯正からやな
正しい姿勢で筋トレしないと筋肥大の効果もでない
438 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:21:28.58 ID:umAcmUWU0.net
391 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:12:51.74 ID:Bgwbk3Zm0.net
そんなんでええんか
335 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:04:12.41 ID:Q+at5ZYb0.net
167 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:39:47.91 ID:dd75nOBoM.net
ないぞ 鬱の奴は鬱のやつが嫌いやからな
384 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:11:30.76 ID:28QIvdQhM.net
一番聞くで
293 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:59:16.02 ID:4ezsQYl5M.net
276 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:56:16.46 ID:BgE28sZ60.net
223 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:47:55.33 ID:Sqp8wLtz0.net
248 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:51:57.26 ID:UJsMNXvZ0.net
痩せたいけど全然痩せない
428 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:19:28.07 ID:vMOGseQ20.net
424 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:19:05.61 ID:Vu0dQL5e0.net
自殺島かな
288 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:58:14.98 ID:JEaeYR040.net
386 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:11:57.12 ID:ia6tbk5T0.net
275 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:56:12.36 ID:+JGStTmjr.net
215 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:46:38.49 ID:dUwsN+7PM.net
87 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:30:50.41 ID:JB/02AhjM.net
一番嫌な組み合わせで草
326 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 15:03:00.21 ID:Bgwbk3Zm0.net
73 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:29:03.94 ID:wZYV2aBoM.net
無駄に正義感が強い
でも根は怠惰
こういう奴や
31 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:24:40.34 ID:say9+sVi0.net
83 ：風吹けば名無し：2021/04/13(火) 14:30:20.74 ID:DbfiFBguM.net
色々やばいな
