ニュー速vip

なぜ1日2食で茶碗2杯のご飯とオカズを食うだけなのにワイはブクブク太るのか？

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:33:03.39 ID:KzGraf/GM.net
20歳175センチ55キロ
今30歳で75キロ
なんなん？

66 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:44:16.36 ID:GdYMLv+Q0.net

チョコパイってめちゃくちゃ小さくなったよな
どうせ1回に2個とか食っとるんやろ

232 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:15:40.35 ID:KzGraf/GM.net

ご飯一杯にしたら痩せるんか？

154 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:01:10.08 ID:KzGraf/GM.net

>>147
まいちゃん😂

22 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:37:46.69 ID:Uet8OlY50.net

>>18
いやお菓子はアカンやろ

282 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:31:29.43 ID:iB0R+YuW0.net

>>273
体組成計っていう高機能体重計で測るんやで
中華の安いのもあるけどオムロンとかタニタの信用できるメーカーがオススメやで

263 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:23:59.42 ID:zN7gccZ/r.net

代謝低いのかもしくは
野菜かタンパク質が足りてないんちゃうか
栄養が偏っている

53 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:42:30.13 ID:+1c2JbFVM.net

もっとこまめに食え

52 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:42:24.10 ID:4qKOl3Pkd.net

チョコパイとせんべいって朝飯分ぐらいのカロリーあるやろ
20過ぎて夜のドカ食いは1日1食でも太るで

248 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:19:27.22 ID:2CeOiLap0.net

>>242
体質の問題はあるからそこは諦めろ

233 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:15:57.18 ID:cFFr7GBqa.net

身体が危機感を感じて溜め込んでいるんだろ

54 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:42:39.51 ID:VV6Kp9qhp.net

>>38
おかずでよく食べるのは何をどれくらい？
食後のチョコパイや煎餅は具体的には何をどれくらい食べる？

88 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:48:05.83 ID:d5mfh5mW0.net

>>84
>>85
どっちやねん

39 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:40:54.55 ID:jlCdnaqo0.net

体が硬くて呼吸が浅いとか

28 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:39:33.34 ID:HWIaOPFh0.net

>>8
それが基礎代謝やぞ

139 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:59:12.38 ID:O+01TdpXa.net

>>134
運動するわけでもないのにそんな食事無意味だろ

17 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:37:05.92 ID:aiyLfe/80.net

いい歳してジュース飲んでたらアホやで

275 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:29:11.27 ID:cgtJZTqx0.net

>>251
和菓子は糖質量多いからあかんってダイエットアプリに言われた
たまごや牛乳使ってるやつの方がええらしい

79 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:46:41.53 ID:kmttNA620.net

ガチで痩せたいならご飯ゼロにせな

279 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:30:36.26 ID:eHJSewNw0.net

8時間くらい前にコンビニの豚角煮食べたけど腹へってやばい
しかも眠れなくて一睡もできなかった

21 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:37:45.33 ID:eswSOxfF0.net

太るやつはなんでなん？
ワイアラサーやが、この10年間60kgプラマイ3kgを維持してるぞ

33 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:40:07.96 ID:MeQ0bRDAM.net

ワイは全く動かず3食しても45キロやから体質によるとしか

23 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:38:16.74 ID:eIyvSfJd0.net

茶碗一杯なら一日一食にせな
一日で四杯やん

一杯で三食でも三杯やし

214 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:13:13.71 0.net

>>8
痩せたいなら一日1万歩や

104 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:51:14.18 ID:TB3E7O9j0.net

二食だろうが夜食ってる奴はそら太るわ

204 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:10:49.88 ID:Cdti5rvba.net

糖質も脂質もめちゃくちゃだな

191 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:07:39.10 ID:0hyStJHxp.net

明らかにチョコパイ原因で草

162 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:02:23.39 ID:EeGNT7PS0.net

二食じゃだめ動かないと純増だわ
一食なら二杯食っても大丈夫

239 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:17:28.13 ID:/d5cuR0Tp.net

>>232
最終的にご飯1杯にしてファミチキやらチョコパイやら煎餅やら全部食わないようにすれば平均くらいまで落とせるで

96 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:49:32.11 ID:2CeOiLap0.net

>>88
イギリスの奴が1日6000キロカロリー弱、糖質脂質とか割合変えて摂取した実験あるからくぐれ

90 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:48:32.63 ID:angepASna.net

アホみたいにジュース飲んでそう

238 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:16:55.09 ID:f+A1rFWV0.net

>>232
ご飯減らして豆腐を食うようにすればええで

273 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:29:00.01 ID:KzGraf/GM.net

>>270
その基礎代謝ってどうやったらわかるん？

175 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:03:59.01 ID:PI2ROkfV0.net

肝臓が悪い

3 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:33:45.89 ID:wxLeji8P0.net

動いてないのに茶碗2杯食うからや

144 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:59:31.95 ID:yYjPnkKtM.net

ベルト食い込みまくりのオッサンとかおるけど
普通服がキツくなった時点で気を付けるやろ

78 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:46:31.18 ID:KzGraf/GM.net

>>74
４時間くらい

181 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:05:55.70 ID:rgJ+pxjL0.net

筋肉ついてるなら適正体重やん

59 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:43:06.89 ID:d5mfh5mW0.net

一日の食事内容書いてけ

221 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:13:51.06 0.net

チョコパイ草

126 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:56:10.57 ID:KzGraf/GM.net

>>118
え？😨

245 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:19:05.81 ID:umdAkZd5a.net

>>232
120グラムくらいにしろ

74 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:46:00.99 ID:XrTpQUWzM.net

睡眠は何時間や？
睡眠不足は太りやすいで

13 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:36:08.11 ID:JYJn2DmF0.net

どうせ酒飲んでるとかおかずのカロリーが重いとかそんなオチやろ

125 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:56:01.43 ID:L2rdAtWEa.net

>>118
どんぶり勘定すぎて草

92 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:48:46.58 ID:GTXX561OM.net

>>88
俺が正しいよ
あいつはテキトーこいてるだけ

35 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:40:23.39 ID:GCSaQw06d.net

消費カロリーと摂取カロリーを計算しろ
算数やぞ

212 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 07:12:51.42 ID:246kF9SC0.net

デブって何でいちいち大盛りにすんの？
あれはキツい仕事してる人とか運動やってる人間が頼むもんやろ

27 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:39:26.95 ID:aVyzEj+B0.net

米食いすぎ定期

122 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:55:42.37 ID:KzGraf/GM.net

>>116
別にダイエットのために朝抜いてるんちゃうし
お腹痛なるから食べへんだけやし

44 ：風吹けば名無し：2021/04/08(木) 06:41:23.10 ID:wxLeji8P0.net

せんべいって思ってる以上にカロリー高いよな

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