【急募】一人暮らし自信ニキ

1 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:31:48.98 ID:edEfPMvC0.net
野菜の摂取ってどうしてる?
自炊めんどいから手軽に済ませたい

38 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:37:44.07 ID:8Q9944Ona.net

81 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:45:37.76 ID:GUOoGz1X0.net

鍋というかプチッとの素が優秀や

7 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:32:38.84 ID:uG+1G8mo0.net

はくさい買ってきて毎日鍋しとるわ

13 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:33:28.65 ID:tFuv0Fjw0.net

普段野菜食わんわ
調子悪くなってきたら野菜ジュースガブ飲みで復活する

39 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:37:59.77 ID:e0zGeHWC0.net

鍋と野菜ジュース
ランチでサラダ

86 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:47:18.87 ID:b1Ou1nrvp.net

セブンの惣菜ばっか食ってるわ
美味いの多いんだよ

14 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:33:30.76 ID:iclx6tVH0.net

ブロッコリーええで

73 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:43:40.26 ID:wfx4tl6w0.net

鍋が一番楽やな

33 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:37:13.60 ID:edEfPMvC0.net

>>27
あーなんかジュースにすると栄養素壊れるって聞いたがやっぱそうなんかな

55 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:40:50.27 ID:+jbRfnYa0.net

サブウェイ近所にあると便利なんやがな

90 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:48:07.21 ID:cmea0DEE0.net

そのまま食えるカット済み野菜適当にローテしてるだけでええぞ

92 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:48:29.97 ID:CMKcJDYJa.net

>>85
おたまなんていらんわ
食べるときに使う箸とかスプーンでええねん

70 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:43:03.62 ID:edEfPMvC0.net

>>67
これええやん

25 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:36:16.88 ID:GUOoGz1X0.net

サラダとかまっずいわ
せめて炒めるか煮ないと無理

37 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:37:35.85 ID:64lftx/20.net

ビタミンと食物繊維なら皮付りんごでじゅうぶんやで

22 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:34:56.06 ID:9JvgDu0L0.net

ずっとエバラキムチ鍋の素で鍋食ってれば良い

100 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:50:01.36 ID:edEfPMvC0.net

>>84
台所狭くて食洗機置くスペース無い

53 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:40:41.19 ID:dGH2rAfB0.net

>>452
ビタミン剤ボリボリではいかんのか?

94 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:48:43.72 ID:0GlQLrPe0.net

料理面倒っちゃ面倒やけどラジオ聴きながらやってるからまぁまぁ楽しいわ

76 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:44:26.40 ID:ZTy3W8AM0.net

冷凍のミックスベジタブルとコンソメでスープもええぞ
レンチンで出来る

16 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:33:51.04 ID:LZ3CEa0ea.net

白菜モリモリ鍋

78 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:44:48.40 ID:wBgr8wN40.net

トマト食えトマト

57 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:41:01.43 ID:CMKcJDYJa.net

>>43
栄養ないわけないやん

35 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:37:18.12 ID:k9LUvE7F0.net

スープにして食え

4 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:32:16.31 ID:edEfPMvC0.net

料理はめんどいんや

32 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:37:08.62 ID:DjHkSll/0.net

>>9
糖質入ってるけど
異常なほど入ってるわけではないと思うけどな

27 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:36:25.03 ID:JwT6YrkA0.net

野菜は飲み物より食べて摂取したほうがええで
スーパーで割引貼った袋入りのサラダでも買え

5 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:32:21.73 ID:asTeKzpJ0.net

もやし

75 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:44:12.61 ID:CMKcJDYJa.net

>>66
いいわけないやろ
糖質と塩分どんだけ入ってると思っとんねん
皿洗い面倒なら紙皿でええやん

66 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:42:41.52 ID:edEfPMvC0.net

>>63
洗い物がめんどいんや
最近はトマトジュースがぶ飲みだけどこれでいいのか自信なくなってきた
結構みんなスープ作ってるんやな

40 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:38:16.49 ID:rI83VdXg0.net

100gくらい入ってるサラダ2日に分けて食ってる

65 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:41:58.61 ID:r4nDRCQV0.net

去年は野菜安かったな

88 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:47:25.40 ID:J/A1026Ma.net

ミルフィーユ鍋

58 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:41:12.14 ID:GUOoGz1X0.net

>>51
カット野菜な

17 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:33:52.08 0.net

キャベツの千切り、天かす、シーザードレでうまいし野菜補給や
酒のつまみにもなる

34 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:37:16.44 ID:Y2g5XQlc0.net

スーパーで袋に入ってる野菜でええやん
サラダ用も炒め物用もあるし半額狙えば安いで

63 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:41:50.97 ID:CMKcJDYJa.net

>>51
そもそも自炊のなにが面倒やねん
葉物野菜しか使わんのなら包丁いらんで

24 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:36:11.45 ID:IRp8mP0u0.net

今の時期鍋よ

2 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:32:00.78 ID:edEfPMvC0.net

トマトジュースと青汁ならどっちがええとかあるか?

9 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:32:42.59 ID:edEfPMvC0.net

>>3
野菜ジュースって果糖高くて太るって聞いた

85 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:47:10.66 ID:edEfPMvC0.net

>>75
鍋とかおたまとか周りの準備とか後かたづけがめんどい 台所も狭いし
めんどくさがってるのが悪いのは分かるからちょっとずつ改善せなアカンとかは思ってる

12 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:33:17.39 ID:m1d9jkU20.net

鍋鍋アンド鍋よ
鍋野菜セットとかいう神がおるしな

31 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:36:52.00 ID:qcWOENH00.net

キャベツの千切り
セブンのやつがうまい
150gで100円
袋をパーティー開けしてそこにドレッシングかける
皿もいらん、割り箸使えば洗い物もなくなる

31 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:36:52.00 ID:qcWOENH00.net

キャベツの千切り
セブンのやつがうまい
150gで100円
袋をパーティー開けしてそこにドレッシングかける
皿もいらん、割り箸使えば洗い物もなくなる

80 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:45:01.02 ID:DFzLbpQA0.net

>>66
洗い物するときタブレットで動画見ながらやってるわ

19 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:34:26.96 ID:edEfPMvC0.net

>>11
コールスローええのか

48 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:39:43.34 ID:e0zGeHWC0.net

回鍋肉とか旨くて大量に野菜取れるからオススメやで
なおキッチン周りの油汚れ

45 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:39:28.03 ID:H+Vw256F0.net

豚バラと白菜のミルフィーユ鍋をするんや

11 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:33:05.49 ID:81hrR8rF0.net

コンビニでコールスロー買って食う

46 :風吹けば名無し:2021/01/05(火) 00:39:33.92 ID:GUOoGz1X0.net

>>30
コスパ悪いしワイの場合ドレッシングかけすぎて油まみれになるからあんまり買わんわ
やっぱスープよ、コンソメか味噌汁で全部煮るのが一番ええ