ニュー速vip

アンガールズ山根←筋トレ9ヵ月でBIG3めっちゃ伸びてしまうww

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:41:23.21 ID:rwu05GSd0.net
凄すぎて草

https://i.imgur.com/lsjEuPx.jpg

9 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:44:20.19 ID:1k64FwMp0.net

田中に働かせて自分はのうのうと筋トレしてるks

89 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:06:33.50 ID:upG7lDNf0.net

>>26
なんjの筋トレスレやん

99 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:09:44.40 ID:NDt0vA+Cd.net

64kgでその体脂肪率ってどうなっとんねん

97 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:08:58.34 ID:+vHiDy5O0.net

>>59
全盛期ケインコスギでもMAX135だぞ
150kg10レップできるならMAX180とかじゃねえの

38 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:53:32.63 ID:z1w+S9PYa.net

>>32
ほんまや
増加しとるわwwwwwwww

65 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:59:46.41 ID:7fPYu7010.net

ベンチプレス35キロってw

129 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:30:23.07 ID:pTjgL3qH0.net

筋トレって考えずに続けるだけで成果出るからね

113 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:14:46.29 ID:oUTr3Tjia.net

>>110
腕立て出来ん人間も世の中にはおるで

138 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:35:02.92 ID:/YSjrwKq0.net

>>85
今の方が全然いいな

124 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:26:22.02 ID:IdgaYQei0.net

筋トレ云々よりお笑い芸人なんだから笑わせてくれよ
モデルじゃないだろ

67 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:00:42.62 ID:9Oo54uAPa.net

2月
https://i.imgur.com/tQ2VIav.jpg
3月
https://i.imgur.com/a9pP8VT.jpg
5月
https://i.imgur.com/kohyk0l.jpg
6月
https://i.imgur.com/fOCEPts.jpg
7月末
https://i.imgur.com/qqLx9JG.jpg

徐々に筋肉ついてきてるのがわかる

31 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:51:12.92 ID:slOUVbF90.net

体脂肪率増えてるのはいいのか？

139 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:35:05.35 ID:0i8EiPYw0.net

なんか澤村が150上げれるかでレスバしてる奴おるけど上げててもおかしくない思うで
goingかなんかの特集でSQ240とかでセット組んでるの見た記憶あるし普通におかしくない思うわ
細くても野球選手のフィジカルってマジで凄いからそんなに疑わんでもええ思うけどな
ATHLETEが毎年出してる合同トレ動画見てきたらどうや

87 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:06:02.92 ID:7Fm6YDHxa.net

長期入院開けて骨弱ってガリガリになった場合ってどこから戻したらいいかわからん

66 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:00:23.57 ID:mfrh1Pe3M.net

>>52>>59
あのさあ150キロを10回もできたらMAXだとどれくらいかわかるか？

150キロを10回も上げられる体ではない
https://i.imgur.com/dlfLYar.jpg

86 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:05:29.67 ID:Yzv733vN0.net

この人マルトデキストリンとかちゃんと取ってんの？

18 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:46:29.27 ID:+vHiDy5O0.net

こんなガリガリに見えて体脂肪22パーもあんのか

6 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:43:58.77 ID:yAUHlRfLM.net

>>4
中学一年生でも上がるやん…

5 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:43:54.44 ID:W02WUXVZ0.net

ビッグ3ってなんや
筋トレなんもわからんワイに3行で説明してくれ

15 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:45:50.11 ID:W02WUXVZ0.net

>>10
専門用語使われてもわからん

128 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:29:18.78 ID:0i8EiPYw0.net

やる気足りてなさすぎやろ

10 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:44:28.79 ID:rwu05GSd0.net

>>5
ベンチプレス
スクワット
デットリフト

133 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:32:54.68 ID:814hysvda.net

>>131
ロンブーの亮とかもだけどなんか人間としてなにか欠けてる感がすごいよな山根も

8 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:44:14.27 ID:fde+hDjKC.net

その体重でその体脂肪率はどうなっとるんや

125 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:27:59.49 ID:Lw70NmMZ0.net

この見た目でそんなに体脂肪あるんか

137 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:34:21.44 ID:/YSjrwKq0.net

やはり体重は正義
年間50kg増量すれば筋肉もビルダーの戯れ言の年間3kgが限界を遥かに超える筋肉を一年間で搭載する事が可能

127 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:29:15.37 ID:pdzhXSKRd.net

筋肥大を狙ってるから今は見せかけの筋肉
って自分で言うてたで
実際に力つけるのはこれからって

51 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:56:03.08 ID:sVBr8elsp.net

確か春日ちっちゃいとか言ってたよな

田中は「春日は会ったら小さい。生で会わないほうがいい」と印象を語り、山根良顕や

ケンドーコバヤシも同意。

山根は「180超えのイメージあるじゃない。全然小っちゃいのよ」、田中も「オレの肩口くらいまでしかない。ガッカリするのよ」と続き

118 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:17:59.63 ID:XBX+kRZXM.net

>>114
こいつは“ガチ”だわ

59 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:58:24.84 ID:dZi73j2/0.net

>>40
野球のユニフォーム着てあのガタイなんやからあり得るやろ
そこそこ体格いい奴ですら野球のユニフォーム着てテレビ映るとショボく見えるくらいだし

104 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:12:08.82 ID:hKfdW5GY0.net

>>85
すごいやん

98 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:09:08.25 ID:Yzv733vN0.net

>>33
自己申告の50m5秒台くらいガバガバだな

107 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:12:51.26 ID:qU80tuhlM.net

努力してて偉いな
太られへん体質で筋力アップって大変そうやし

50 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:55:20.19 ID:Y+Fq2PRMd.net

体重の割にも貧弱で草

12 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:45:06.54 ID:Y/2iBlit0.net

体重からする少なくとも倍はあっていい数字だろ
スタートが貧弱すぎる
筋トレしちゃいけないレベルや

79 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:04:04.21 ID:v4oiGa15H.net

>>67
この頃と比べるとお肉ついてるな
ガリとしては希望もてるわ
https://i.imgur.com/Ed6gQNa.png

24 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:48:50.13 ID:bequvYnV0.net

山根の何事もあんまり頑張らない姿勢
見習いたい

144 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:37:46.56 ID:XBX+kRZXM.net

>>141
体重なんぼや

109 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:13:31.27 ID:oUTr3Tjia.net

>>108
もう漫才もせんやろ

49 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:55:18.68 ID:Iwe1L9q40.net

>>31
筋肉も増えてるからセーフや

91 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:06:54.31 ID:w1NkmyYNa.net

ガリガリが9キロ増てかなり努力しとるやろ

44 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:54:47.25 ID:rlBOsXyV0.net

デッドリフトはまあまあだろ
初心者は50キロでも難しい

83 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:04:54.72 ID:W+mQFHFs0.net

なんもやってない奴でもこんくらいあるし体重もっとあるやろ

やっぱりもとの才能があるんか？

48 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:55:10.95 ID:WWpfDpdp0.net

長距離の選手目指した方がいいような

71 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:01:29.65 ID:v4oiGa15H.net

>>66
武内エロいなあ

112 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:14:26.73 ID:814hysvda.net

アメフトのQB
https://images.complex.com/complex/image/upload/c_fill,dpr_auto,f_auto,fl_lossy,g_face,q_auto,w_1280/bppy8eg5zbub00hmnvqn.jpg

88 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:06:20.99 ID:rlBOsXyV0.net

>>80
はい無知決定したなお前
アメフトのCBでも余裕だからそれ

2 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:42:53.29 ID:yAUHlRfLM.net

弱すぎるだろ…

43 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 05:54:17.45 ID:wSL8+wEJ0.net

頑張ってる割にはしょぼくね？
まず体重を70くらいまでは上げようや

106 ：風吹けば名無し：2020/10/03(土) 06:12:37.98 ID:q7HW0ePQ0.net

>>88
アメフトのCBができても澤村には無理やないの？

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