ワイ自転車初心者、50km走ったらケツが割れそうなくらい痛い

1 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:35:48.39 ID:pmPgwoRfM.net
慣れるんかこれ🍑
一応クッション的なパンツは履いとる

47 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:49:00.58 ID:81KvCq+M0.net

>>43
そらそうよ

2 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:36:22.68 ID:bA/NLOfn0.net

ワイは10kmでケツパンパンなったで

38 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:45:12.44 ID:WLlbeEVd0.net

>>35
汗でグリップ の劣化も早くなるからな
手が痺れてくるのも防げるし万が一コケたときの掌守ってくれるぞ

3 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:36:34.15 ID:I/gwykVA0.net

そんなあなたに夢グループジェルクッション

35 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:44:04.27 ID:Gn3Sc3cgM.net

あとサイクルグローブ買った方がええで
長距離乗るとお手々がうっ血するやで

48 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:49:27.15 ID:81KvCq+M0.net

>>46
いやもうそれサドル変えたほうがええやろ

14 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:38:59.90 ID:WLlbeEVd0.net

慣れるで
慣れたらそのパンツ無くても50kmぐらいなら走れるで

51 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:50:09.10 ID:hOZhJQ/Br.net

みんなコロナ関係なく県跨いだりしとるんか全然乗らなくなってしまったんだが

29 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:43:04.09 ID:05TzWG870.net

サドルに乗りながら立ち漕ぎのイメージや

7 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:37:44.03 ID:pv7n7G620.net

掌とケツに来るよね

49 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:50:01.64 ID:01arFNOFp.net

>>37
ハンドル近くて高いんとちゃうか

56 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:51:12.34 ID:iFFozCQ3d.net

>>51
サイクリングなら密も糞もないからセーフ

20 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:39:52.58 ID:a+XQrpBjd.net

革サドルに交換して慣らすと天国らしいで

11 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:38:37.71 ID:aBzglePw0.net

知り合いも悩んでてサドル変えるとかして対処してたで

8 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:38:09.70 ID:pmPgwoRfM.net

>>6
足にかけてたら足すぐに疲れそうやったから…

57 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:51:14.00 ID:NxQytxPb0.net

>>43
ノーパンじゃないと逆にパンツとパットが擦れて
皮膚がまたずれする場合もある
がなんだかんだブリーフかサポーターつけてるの多い

10 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:38:36.58 ID:ABY4m6m50.net

盛り漕ぎしたら?

42 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:48:34.46 ID:81KvCq+M0.net

>>23
足の長さx0.883やぞ

32 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:43:46.63 ID:a+XQrpBjd.net

>>28
ケツにゲル注射すればええな

23 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:41:49.33 ID:pmPgwoRfM.net

はぇ〜参考になるわ
ちなみにサドルの高さは一番下にペダルが来たときに膝がほんの少しだけ曲がる程度やけどこれでも低いんかな?

46 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:48:59.22 ID:iFFozCQ3d.net

ワイの糞硬ロードバイクサドルはパッドつきパンツとパッドつきサドルカバーの二重策で解決した

45 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:48:44.01 ID:rfYpoqiE0.net

少しサドル下げてサドルカバーつけるのもアリやで
見た目はあれやが痛いよりはいい

26 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:42:40.47 ID:EbzhJw7Ia.net

なんJって自転車好き多いんだな
やっぱ陰キャ率高いから自転車好きも多いのかな?

30 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:43:07.66 ID:pmPgwoRfM.net

>>26
一人で完結できるからね…

33 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:43:48.70 ID:pmPgwoRfM.net

>>27
力の伝わり方がまだよくわからんからいろいろ試してみるわ!

16 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:39:06.22 ID:E4/UPjjjM.net

ペダルに力分散しろ
基本はペダルで下半身の重さ、腹筋と背筋で上半身支える
その安定のためにサドルとハンドル

16 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:39:06.22 ID:E4/UPjjjM.net

ペダルに力分散しろ
基本はペダルで下半身の重さ、腹筋と背筋で上半身支える
その安定のためにサドルとハンドル

21 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:40:56.44 ID:WLlbeEVd0.net

>>8
腕1.5
ケツ4.5
脚3
くらいの割合や

52 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:50:10.51 ID:KUcDZ6Dda.net

5月くらいに買った初心者やけどギア選び下手くそなのか1時間くらい乗っただけで太ももパンパンになるんやけど
効率的なギアの選び方とかどこで学んだらええんや

39 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:46:01.57 ID:pmPgwoRfM.net

ロードでもクロスでもMTBでもチャリに関しては専門板よりなんJの方がよっぽど親切や…
参考にするわ、ありがとう

28 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:42:42.09 ID:NxQytxPb0.net

パット強化するしかない
ゲルの強いパットのレーパン履くか
サドルを柔らかいやつに変える
サドルそのままでゲル状のカバーつけるやり方もある

36 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:44:46.55 ID:hrFfH3xQM.net

>>26
ごめんなさい

50 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:50:08.82 ID:5hV82JwX0.net

自転車って1週間に40キロ以上乗るとインポになるんちゃう🤔?

12 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:38:44.43 ID:hrFfH3xQM.net

ケツ痩せてたら何しても痛いぞ

25 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:42:23.73 ID:s4P1ePpma.net

ワイが50km自転車で走ったら全身痛い痛いですよ

6 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:37:39.53 ID:eXd+oDad0.net

ケツに体重かけるな😡

19 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:39:40.51 ID:ktOPNdjQ0.net

車に慣れてからチャリ久々に乗ったら10分でケツ痛なったわ
チャリで移動してた頃はそんなことなかったのに

40 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:46:52.22 ID:E4/UPjjjM.net

>>26
1人で出来るし機材をいじくり回すことも出来るしな

59 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:51:32.47 ID:81KvCq+M0.net

>>53
その為にピチパンにパッド(シャモア)が縫い付けてあるんだぞ

58 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:51:23.89 ID:lyDbft6Lr.net

>>50
そんなもんじゃならんやろ
ワイ通勤でもっと乗ってるけど大丈夫だぞ
使う相手いないけど

31 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:43:34.13 ID:01arFNOFp.net

>>23
ええと思うで
せやけどハンドル高いとその分上体が起きてケツに体重かかる

34 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:44:00.13 ID:uwkt6suhM.net

ポジションが悪い

17 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:39:10.54 ID:01arFNOFp.net

>>8
軽めのギアで回し続けるんやで

18 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:39:27.85 ID:gKAiZWUJd.net

お前のケツは割れてないんか

53 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:50:22.64 ID:nGwsj/u30.net

>>47
そうなんか!
股間へのダメージ凄そうやけど平気なもんなんか?

9 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:38:09.99 ID:uL0OmuNS0.net

粉瘤できる

55 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:51:05.89 ID:ZehrY6hU0.net

ワイは京都岡山を1泊3日で往復した時帰りの茨木辺りでチャリ座れんなったわ

43 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:48:34.59 ID:nGwsj/u30.net

あのピチピチ短パンってノーパンで履くってマジ?

13 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:38:47.73 ID:db1mzqffM.net

痔になるで

37 :風吹けば名無し:2020/09/23(水) 12:44:54.41 ID:Iu6yydtGa.net

ワイもや15キロで痛い
足に体重掛けろ言うけど半分立ち漕ぎみたいでしんどいし