ニュー速vip

朝コーンフレーク、昼パン２つ、夜冷凍チャーハン

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:23:22 ID:JydaUAZlM.net
ワイの食生活やが健康に悪い？

57 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:36:09 ID:ZbWs5ZH40.net

>>54
だよねー
でも食欲ないねん
豆腐とか納豆食べる気にもならん
プロテインのゼリーでもええの？

71 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:39:50 ID:ZbWs5ZH40.net

>>69
見たことあるわ、あれ買ってみる
サバス、みたいな名前のやろ？

77 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:40:44.37 ID:B8e96tRE0.net

>>71
それ多分ヨーグルトやなくてドリンクやないか？まぁええけど
ヨーグルトはオイコスとかやで

29 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:30:15 ID:JydaUAZlM.net

>>28
健康どう？

38 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:32:13 ID:JydaUAZlM.net

>>37
一人暮らし始めたばっかなんや

56 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:35:45 ID:B8e96tRE0.net

>>50
問題なのは味だけやな

32 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:31:01 ID:JydaUAZlM.net

コーンフレークはビタミンええやろ？

58 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:36:10 ID:raDh3peAa.net

学生や新入社員くらいならあり
社会人5年目くらいでそれなら引く

21 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:27:45.70 ID:CWMjUE650.net

全てに鶏むね肉追加しよう
そうすれば幸せになる

41 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:33:01 ID:nC47BgXD0.net

月3万って1食333円やん
無理やぞ

52 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:35:02 ID:RppVlN8Vp.net

年取って体壊して後悔すればええ

7 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:24:29 ID:JydaUAZlM.net

>>5
どうすればええ？

60 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:36:30 ID:ZbWs5ZH40.net

>>56
マヨネーズあったらエンドレスやろ

72 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:39:53 ID:CWMjUE650.net

>>68
ちゃんと取りたいならそれにプロテイン混ぜることかな
シェイクして飲めばまあそんなわからん

46 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:33:50.82 ID:9PkYdPlfa.net

朝昼なし。
夕食はもめん豆腐、サラダチキン、ハムカツ。温かいご飯食べたい…

49 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:34:40.60 ID:ZbWs5ZH40.net

タンパク質取りたいけど今一つ食欲ないから卵食べてる
完全栄養食やろ

36 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:31:47 ID:ZbWs5ZH40.net

>>35
ブロッコリー食べたら痩せるからバランスええんちゃう？

50 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:34:41.99 ID:k1HKAx8f0.net

ブロッコリーはビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富でさらにカルシウムやたんぱく質まで取れる上に手に入りやすい食材やからや

54 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:35:25 ID:CWMjUE650.net

>>49
完全栄養食だけど卵だけでタンパク質は結構食べないと取り切れない

24 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:28:13.60 ID:f0vif6G1a.net

朝から煩悩の塊

66 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:37:59 ID:ZbWs5ZH40.net

>>62
なんか手軽に取れるもんないか？
米以外に食う気が起きないからゼリーならいいかと思ったんやけど

44 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:33:40 ID:JydaUAZlM.net

>>41
朝と昼はそんな金かからん

59 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:36:20 ID:WhbCiXNJM.net

>>55
健康とか考えるとんなことはない

22 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:28:08.49 ID:B8e96tRE0.net

>>18
現代人はタンパク質不足しまくりやで

8 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:24:46 ID:JydaUAZlM.net

>>6
何食えばええんや？

9 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:24:57 ID:jgbgFz7zp.net

いいと思ってんの？

83 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:42:47.81 ID:mfjX8gYF0.net

>>78
（カット）野菜に栄養なんてない
あんなもの食べても水分と食物繊維しか摂れない
サプリメントの方が確実

5 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:24:22 ID:UI9B/5ix0.net

よろしくないですね

51 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:34:48.59 ID:WhbCiXNJM.net

朝グラノーラ
昼サンドイッチ２つ
夜パスタかカレーライスかカップラーメン
たまにじゃがいもか玉ねぎか卵追加

62 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:37:07 ID:B8e96tRE0.net

>>57
プロテインのゼリーはプロテイン含有率がめっちゃ低いからオススメしない
大体5gくらいしか入ってなくてこれアホやろって感じ

81 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:42:30.28 ID:9PkYdPlfa.net

>>78
100均のレンジで作れる温野菜のやつええよ。適当に野菜買ってチンするだけやもん。

35 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:31:21 ID:JydaUAZlM.net

>>33
ブロッコリーなんでみんなオススメなんや

37 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:32:00 ID:jgbgFz7zp.net

なんでイッチはそんなにガイジみたいなの？

19 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:27:36.73 ID:YgAK3nxy0.net

タンパク質と野菜なさすぎやろ
せめて納豆とトマト食え

43 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:33:37 ID:jgbgFz7zp.net

>>38
ママに聞け

30 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:30:28 ID:JydaUAZlM.net

カット野菜じゃあかんか？

63 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:37:11 ID:9PkYdPlfa.net

>>56
青じそドレッシングともめん豆腐を合わせるとうまいよ

31 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:30:47 ID:ZbWs5ZH40.net

>>29
びっくりするほど体調ええぞ
快便やしな

12 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:25:27 ID:JydaUAZlM.net

カット野菜はたまに食べてる

64 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:37:15 ID:k1HKAx8f0.net

>>56
マヨれ

67 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:38:17 ID:YqFJ51if0.net

イッチから朝昼抜いたらワイやな

11 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:25:10 ID:JydaUAZlM.net

>>9
教えてくれ

14 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:25:37 ID:zVKsC+E80.net

生きてて楽しい？

61 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:36:34 ID:CWMjUE650.net

ボディビルダーの減量食を真似するのが一番健康的に過ごせる
増量期は真似したら地獄を見る

3 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:24:02 ID:DoEK/8Ej0.net

冷凍のブロッコリー食え🥦

13 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:25:32 ID:vC4L0Y3Ya.net

ブロッコリーおすすめ

27 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:29:46.71 ID:CWMjUE650.net

>>25
まあそれもあり
脂が多いけど

69 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:39:15 ID:B8e96tRE0.net

>>66
プロテイン入りヨーグルトならええんやないかな
1個で大体10gぐらい入ってる

70 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:39:30 ID:JydaUAZlM.net

>>58
フリーターや…

80 ：風吹けば名無し：2020/06/01(月) 22:41:18.72 ID:CWMjUE650.net

鶏むね肉を信じるのだ
弱火でじっくり焼けば信じられないほど柔らかく仕上がる

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