ニュー速vip

ワイ自律神経ぶっ壊れ少女、早朝覚醒で毎日寝不足

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:26:45 ID:hCUtUpJb0.net
殺すぞ

52 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:39:27 ID:9gJ+H4lRp.net

>>45
眠剤飲め

18 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:32:43 ID:nof/+al30.net

>>5薬もらえ

96 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:51:00 ID:hCUtUpJb0.net

>>78
両方発症してるってことちゃうん

90 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:49:56 ID:hCUtUpJb0.net

>>85
睡眠障害以外に1ヶ月で5〜6kg落ちたからやっぱりうつ病なんかな

34 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:36:11 ID:IQt/vQrU0.net

>>29
たけえ…
営業さんもっと安くなりませんか？

124 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:56:41 ID:EoaPJ6RB0.net

夜中に息苦しくて突然目が覚めて頻呼吸になるけど
寝てる時に息止めてるんやろか
アプリで測定しても無呼吸にもなってないし
いびきもかいてないんやけどなあ

157 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 09:05:37 ID:cq+nI0QY0.net

>>150
それは性格の問題ちゃうか
ワイはどうにもならん時でも最低限連絡入れんと申し訳なくて罪悪感で逆に何も手につかんようになるわ

9 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:31:02.12 ID:hCUtUpJb0.net

>>7
吸ってないよ
酒も飲まん
無論コーヒーも飲まん

158 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 09:05:47 ID:hCUtUpJb0.net

>>155
昼寝してなくても夜寝られへんのや

64 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:42:31 ID:uW1CTxTI0.net

>>5
これだわ夜働かせて欲しい

3 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:27:11 ID:1eQQZb7D0.net

おっさん太陽光をケツで浴びるといいぞ

139 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 09:00:56 ID:hCUtUpJb0.net

>>137
二度寝が出来たら多分早朝覚醒で悩むことはない
起きてもすぐ寝ればええんやし

16 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:32:29 ID:hCUtUpJb0.net

>>13
耳鼻科なん？
睡眠のこと相談してええんか？

97 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:51:16 ID:Y0YjVUH40.net

>>93
うーんサンガツ

148 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 09:03:03 ID:UP1kSWBV0.net

>>126
真面目にそれは正しいで
目の酷使と姿勢の悪化を招いとるのはその２つやからな

137 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 09:00:22 ID:x0xol0Nqa.net

>>129
そうなんか
ワイは二度寝して昼飯時に心地よく起きるで

107 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:54:26 ID:hCUtUpJb0.net

>>106
それが不眠症や

155 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 09:04:57 ID:D4T92E9s0.net

>>149
夜寝れんってことか？
昼寝した時とかなかなか寝れん時あるけどそのまま朝になるまではないわ

144 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 09:01:34 ID:6na1MOfW0.net

ワイ昼夜2交代勤務、夜も昼も4時間までしか寝れん

27 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:34:40 ID:hCUtUpJb0.net

>>20
ズレただけなら寝不足にはならんよ

135 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 09:00:15 ID:ypkNaeNoa.net

そろそろおっぱいメンスクレ

143 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 09:01:27 ID:cq+nI0QY0.net

正直本読む気力すらあらへんあんだけ読書好きやったのに
コロナ収まったらメンタルクリニックでも行ってみるんがええんかね

138 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 09:00:56 ID:m/XhUXEx0.net

ワイ睡眠薬使い始めたけどこれで9時間ぐっすり眠れるようになった
もっと早く手出せば良かったわ

86 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:49:11 ID:cq+nI0QY0.net

ストレス源として思い当たるふしはあるんやがそうそう解決できるもんでもあらへんからしんどいわ
そら7億の宝くじでも当たりゃなんとでもなるやろが現実的やあらへん

7 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:29:16 ID:BYAEPm340.net

タバコ吸ってないだろうな？

125 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:56:56.53 ID:hCUtUpJb0.net

>>122
君も自律神経ぶっ壊れそうやなそのうち
ほんまに後悔するから気をつけや

113 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:54:57 ID:EoaPJ6RB0.net

まあここまで何とか健康に生きてるから
気にしないことにしてる

151 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 09:04:12 ID:chzrlpCYd.net

>>133
体の管理はできてても、精神の管理は未熟やね…

65 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:43:09 ID:oDstmThH0.net

>>62
入眠問題ない早朝覚醒に効かねえよ

108 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:54:26 ID:VB4Zq3d20.net

酒しこたま飲んだら寝れるやろ

8 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:30:41.38 ID:hCUtUpJb0.net

>>5
ワイもそんな感じ
日中死ぬほど眠い

100 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:51:40 ID:hCUtUpJb0.net

>>95
精神科の薬飲むのは抵抗あるわ

85 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:49:06 ID:qnhA+UCX0.net

>>84
あるで

41 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:37:20 ID:gM5r8Epz0.net

ゾルピデム飲んでるけど5時に起きちゃう

126 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:57:00.30 ID:FNDGNy880.net

簡単に治る方法あるンゴ〜
スマホとパソコン捨てたら絶対治るンゴ〜

70 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:44:36 ID:cAPqZbh60.net

光を浴びる
運動する
スマホの光を浴びない
ここら辺は健康な人に効くのであって自律神経ぶっ壊れてる奴には効かん

92 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:50:25 ID:O3Qkz/Sy0.net

>>5
難しいけど起きる時間早めてみ
それで寝る時間も早める
ネットだとみんな夜更かししてるし深夜アニメもあるけど実は２３時は遅い

35 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:36:13 ID:oDstmThH0.net

早朝覚醒は治らん
5年くらいあれこれやってるけどダメ
どんなに頑張っても5時間しか眠れない

98 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:51:16 ID:EoaPJ6RB0.net

>>90
病院いけや
橋本病とかかもしれんやろ

75 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:46:40 ID:qnhA+UCX0.net

眠剤かえればよくね

67 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:43:45 ID:cq+nI0QY0.net

>>5
ワイもこれやなワイは03時やけど

13 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:31:48 ID:BoDOtz5C0.net

耳鼻科で薬もらえ

30 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:35:30 ID:j7HjkZtw0.net

運動不足

88 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:49:33 ID:oDstmThH0.net

ワイはストレスとかより学生時代に生活リズム狂ってたのが原因じゃないかと思ってる
多分あれでおかしくなった

80 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:47:56 ID:O3Qkz/Sy0.net

イッチ布団何使ってる？
ワイ引っ越しのタイミングで羽毛布団（軽くて快適）から
ニトリの化学繊維布団（やたら重い）に変えたら睡眠悪化したで

114 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:55:12 ID:hCUtUpJb0.net

>>109
じゃあお前風邪ひいたことないんか？

145 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 09:01:45 ID:FNDGNy880.net

ワイは運動してるし朝日を浴びてるし朝食も食べるのになんで眠れないんや！（寝る直前までスマホパソコンカチャカチャ

そりゃ眠れないわ

77 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:46:57 ID:EoaPJ6RB0.net

>>72
隙間で寝るから
意外といけるんやで

25 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:34:14 ID:WLp3kSLF0.net

>>22
わいもそうや
無理やり起きて戻そうとしても、頭くらくらして動悸がする
起きてられなくなってそのまま爆睡

71 ：風吹けば名無し：2020/05/10(日) 08:45:11 ID:tNWSa4srd.net

>>68
去れ

RECOMMENDこちらの記事も人気です。