ニュー速vip

毎日ウォーキング6キロしていた結果www

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:26:25.36 ID:XjW59OD2d.net
5日で1.8キロダウン

29 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:34:30.94 ID:oAWD79VB0.net

ワイも1日1時間歩いて大体6キロや
1ヶ月で3キロ痩せたで

132 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:53:21.26 ID:XjW59OD2d.net

>>116
ええなぁ
今は紅葉が見頃やな

99 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:47:14.40 ID:XjW59OD2d.net

>>78
バナナは食べてるから大丈夫

123 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:52:08.48 ID:XjW59OD2d.net

>>110
きっかけはなんでも良い

169 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:59:36.03 ID:XjW59OD2d.net

>>159
サポーター使いな

41 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:36:05.12 ID:Kj4cdtXd0.net

一食800カロリーって結構多くない？

21 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:32:55.79 ID:AyD6eqLmM.net

>>9
ダイエットでモモなんか？

142 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:54:02.19 ID:0ylsxUj9a.net

>>114
有酸素やると筋肉分解されるからほどほどにしとけよ

7 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:29:20.76 ID:f5/GdUqM0.net

>>5
歩くより食べるの減らしたのが痩せた原因やろ
ソースは走るだけで食事量減らさないから痩せないワイ

139 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:53:52.38 ID:q4FoPtx50.net

1.8とかエアロバイク1日1時間不負荷1〜15のマシンで5〜7で漕げば3日で減るぞ

49 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:37:49.49 ID:oAWD79VB0.net

>>46
腹八分目ってところやな
タンパク質多め炭水化物少なめや

137 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:53:47.92 ID:O0pANa320.net

>>126
結局最強は走ることやしウォーキングマシンらしい
ただ身体への負担とかあるからそこでエアロバイクとか選択肢に入る感じらしい

45 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:36:29 ID:0ylsxUj9a.net

>>33
脂質と炭水化物とたんぱく質のバランスで考えてカロリー計算しろよ
絶対してないだろ

146 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:55:11.10 ID:UJsbwlupM.net

>>134
膝にとってはそうやろうけど筋肉と骨にとっては最悪やなクララは
それによって内臓にもめちゃくちゃよくない

173 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 01:00:10.60 ID:v+fkorGM0.net

>>124
元からハゲる遺伝子あったのが白米抜いたのがきっかけになってハゲ遺伝子が暴れ出したんや
もう戻らんからドンマイやで

128 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:53:01.31 ID:QKAPrZnr0.net

>>108
足の裏がピリッてするやつ？

138 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:53:48.03 ID:BsvlVIiB0.net

>>127
アスペってよく言われてそう

161 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:58:13.24 ID:JxmpiPgGM.net

バイクとウォークでそんなに飽き方違うか？

159 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:57:54 ID:Cnkctbsd0.net

わいは足首を痛めた

8 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:29:23.18 ID:R0VuR5Ui0.net

体重何キロやねん

22 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:33:08.86 ID:BU6W4b+20.net

オールナイトニッポンとか聞きながら歩くと楽しいよな😊

79 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:43:15.25 ID:sTYtVjFL.net

結構散歩してるわ
https://i.imgur.com/yosLEn7.jpg
https://i.imgur.com/Oe56gcl.jpg
https://i.imgur.com/gXZXhmX.jpg

33 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:34:51.12 ID:XjW59OD2d.net

>>18
脂質よりもカロリー計算の方が楽

88 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:44:44.11 ID:XjW59OD2d.net

>>65
世の中歩きまくってる人どんだけおんねん…

106 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:48:53.30 ID:XjW59OD2d.net

>>86
ウォーキングマシンだから、スマホでpvや映画見ながらやで

106 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:48:53.30 ID:XjW59OD2d.net

>>86
ウォーキングマシンだから、スマホでpvや映画見ながらやで

35 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:35:05.96 ID:npmEv7Hyr.net

もう二週間ぐらい歩いてたてろ

80 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:43:20.78 ID:26hZQ4ja0.net

1kg7000キロカロリーとして10500キロカロリー

165 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:59:10.60 ID:V77m9U3e0.net

ランニングすると気分いいからしゃーない
飯も旨くなる

だから腹凹まんのやけどな

36 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:35:30.35 ID:XjW59OD2d.net

>>21
脂肪が少ないから赤みばっかで低カロリーなんやで

60 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:39:45.42 ID:hSCZA8o50.net

6キロウォーキングだと消費400キロカロリーくらい？

149 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:55:48 ID:XjW59OD2d.net

>>130
不味い

144 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:54:29.01 ID:XjW59OD2d.net

>>122
草

26 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:33:38 ID:XjW59OD2d.net

>>11
縁起でもない
>>12
知らんわwww

75 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:42:48.77 ID:kD2Ow89J0.net

ウォーキングによるものじゃなくて断食によるものでは？

86 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:44:25.69 ID:dl8HzaC80.net

何かしながら歩いてんの？
歩くだけだと退屈だと思うんだけど

103 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:48:06.61 ID:kaRQQnSC0.net

膝壊さないように頑張って

53 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:38:38.69 ID:XjW59OD2d.net

>>32
元は86やけど、だらだら食事制限しとったら84くらいになって今は82.6くらい
どうなんやろ

116 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:51:14.96 ID:ammckH8e0.net

>>28
俺もストイックじゃないレベルで歩いてるけどいろんな発見があったりして楽しい

143 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:54:16.12 ID:XjW59OD2d.net

>>121
いや、まいったね→

52 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:38:25.20 ID:w5xXy1Dpa.net

それさ ウォーキングってより散歩じゃね・・・？

54 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:38:39.72 ID:K8GJ8n/20.net

最初の２,３kgってめっちゃすぐ落ちるんだよね

37 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:35:33.47 ID:rbPDXGcOM.net

1週間も経ってないのに毎日とは

6 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:28:59.22 ID:XjW59OD2d.net

>>3
やと思うわ、けど 嬉しいやん

148 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:55:31.58 ID:XjW59OD2d.net

>>125
疲労もあるからな…
だからこそウォーキングなんや
ランニングと違って負担が限りなく低いからな、

147 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:55:25.29 ID:JxmpiPgGM.net

ジム行くならプールの方が良くね？

151 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:56:16.33 ID:lB9iecb/0.net

走り続けて月間200キロ走れるようになったらどんだけ食っても太らんで

121 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:51:39 ID:qEhMI5Yh0.net

>>39
草
ワイも走りながら聞いてるは

135 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:53:40.72 ID:XjW59OD2d.net

>>119
壊れたらプールやる

122 ：風吹けば名無し：2019/11/03(日) 00:51:42 ID:3Gl+qKWnd.net

ウォーキングマシンってあのベルトコンベアのやつか
自分のことウォーキングマシンって呼んどるんかと思ったわ

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