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うつ病ワイ、この先の人生どうしたらええかわからない

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 12:55:02.89 ID:hEiJw2Le0.net
今バイト探してるんやけどワイは働けるんやろか……

16 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:05:58.49 ID:hEiJw2Le0.net

>>3
ほんまな 元気が1番や

56 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:32:27.14 ID:hEiJw2Le0.net

>>53
働いてた時は泣きながら出社してた

57 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:33:31.37 ID:hEiJw2Le0.net

>>54
>>55
最近は散歩とか出来るようになって調子よくなってきたんや で、バイト探したりしてるんやけど出来るんやろか…って悩んでる

10 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 12:59:57.52 ID:f8vAdRGeM.net

>>6
そら楽だからやろ

77 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:51:15.62 ID:hEiJw2Le0.net

>>75
朝行く時動悸がするわ 無理や これを甘えと言われても仕方がないとは思うけど…

75 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:50:04.44 ID:J2FYw9+70.net

軽い運動や日光浴は精神に良いんだぞ
とりあえず農家を1～2時間でも手伝えば良いじゃん

15 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:05:38.85 ID:hEiJw2Le0.net

>>2
死ぬかと思っても死ぬ勇気なんて無いよ

5 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 12:56:46.60 ID:798grfAma.net

ワイは面接で落ちまくってるで😔もうまともな人生は送れん😭

6 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 12:56:59.79 ID:Qi0hrCOt0.net

鬱の人間ってなんでネットはできるの？

31 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:12:39.75 ID:OAKiwfae0.net

彼女おるだけでもええな

34 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:14:30.46 ID:hEiJw2Le0.net

障害年金も貰えると先生に言われたんやけどずっと年金事務所に行ってないや……はぁ…

9 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 12:59:53.33 ID:lZFYtY9Ar.net

休むかバイトするかどっちかにしたら？

29 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:10:59.39 ID:hEiJw2Le0.net

>>24
負け組や 休み無しやぞ

まぁワイは長男や無いから継ぐわけでもないし

61 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:35:56.45 ID:hEiJw2Le0.net

障害年金って貰えるなら早めに貰った方がええんか？もう3ヶ月くらい貰えると言われてから経ってるわ……

それとも受け取れなかったぶん一気に貰えるんかね

18 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:06:50.36 ID:hEiJw2Le0.net

>>7
25歳 うつ歴2年 マッマに働けと言われて泣く 彼女持ち 働きたくない ナマポ希望

27 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:09:59.30 ID:hEiJw2Le0.net

>>19
とりあえず一人暮らししたい 実家に迷惑かけないようにはしたい 国には迷惑かけても別にいいけど

37 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:17:10.67 ID:SOu2+6jR0.net

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは – WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

69 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:44:24.35 ID:X7biu4S40.net

正直働けないっていうなら人並みの幸せは諦めるしかない
ほんまに可哀想やけどな
合う仕事見つかるとええな

25 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:09:23.35 ID:hEiJw2Le0.net

>>14
でも最近は調子ええんや どこまで行ったら回復なんやろ……この前マッマに働けと言われて泣いちゃった

25 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:09:23.35 ID:hEiJw2Le0.net

>>14
でも最近は調子ええんや どこまで行ったら回復なんやろ……この前マッマに働けと言われて泣いちゃった

46 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:25:48.24 ID:fj7axhTxa.net

>>45
他の精神疾患
そのケースなら適応状態になった理由とか探っていったら背景になんかあったりする場合もある

20 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:07:36.23 ID:hEiJw2Le0.net

>>8
>>9
休んでるんやけどもう2年やしそろそろ動かんととは思ってるんや 最近は調子ええし……マッマに働けと言われてるし

動かんと何も始まらんよな

50 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:28:36.60 ID:hEiJw2Le0.net

>>47
なんか前も見た気がする

11 ：ハゲたこ頭：2022/09/22(木) 13:01:34.81 ID:5V5rXQJj0.net

農業はどうや

2 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 12:55:34.06 ID:bI4alwBq0.net

ワイは死ぬしかないと思うな
もちろん鬱や

26 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:09:54.28 ID:UcV7riUU0.net

>>18
実家住みか？
鬱病理解しない親ほど辛い物無いから離れるべきや。
可能なら彼女のところにまずは何日か転がり込むんや。

79 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:53:58.78 ID:J2FYw9+70.net

じゃあ最初は手伝わないで
農地まで着いていくだけを繰り返して慣れるのは？
とりあえず着いていってスマホいじってるだけでも日光浴出来るし

39 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:17:39.53 ID:SOu2+6jR0.net

＞飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。　
＞飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
＞多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自○リスクを3倍にも高めます。

＞そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。　
＞お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
＞ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。
　

「お酒でストレス発散はできない！」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/244881　

12 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:02:07.65 ID:WEoa+7pi0.net

ワイもうつ病や
障害年金とナマポもらっとる
もう普通の人生は諦めた
死にたい🤡

47 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:26:15.96 ID:bNWO22o10.net

>>43
合わせて13万
不動産と車持っとる
不動産人に貸しとる

17 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:06:10.91 ID:hEiJw2Le0.net

>>5
落ちたら悲しい

28 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:10:26.63 ID:hEiJw2Le0.net

>>22
無理そうやな 出来たとしてもめっっっっっちゃくちゃ重いうつとかかなぁ

54 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:30:38.85 ID:UcV7riUU0.net

>>41
「これやったら治る」みたいなのないからな。
むしろその対極が必要だろ。

まずやらないことから初めて、焦らず何かやりたくなるのを待つんや。

81 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:55:50.34 ID:bNWO22o10.net

>>78
定期的に通院すること　月1程度
診断書は鬱病なら2から3年に一度提出します
それだけ　あとは君の自由や

76 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:50:27.59 ID:bNWO22o10.net

>>71
あなたのこと知らないからよくわからないけど、
医者がその時点で障害等級に該当するっていう
診断書書いてくれるならね。
遡りは5年
ガッツリもらえるとでかいで

72 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:46:51.40 ID:hEiJw2Le0.net

>>69
とりあえず働けそうなら今の彼女と結婚したいわな……でも無理そうや そもそも働きたくないという思いが強いからなぁ…彼女に申し訳ないわ…

23 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:08:50.16 ID:hEiJw2Le0.net

>>12
障害年金とナマポの内訳は？

障害年金分ナマポ減らされるやろ？

7 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 12:58:18.60 ID:UcV7riUU0.net

スペック

65 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:42:14.46 ID:UcV7riUU0.net

>>56
「自分でもできるんやろか？」じゃない。
「ほーん、バイトしとる」くらいに考えるんじゃ。

78 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:52:49.32 ID:hEiJw2Le0.net

>>76
なるほどね 書いてくれたら行けるというわけか……厳しそう………

ちなみに障害年金って毎月何かしら書いてもらわんといけんの？それとも1年事にとかなんやろか

35 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:15:36.49 ID:UcV7riUU0.net

>>30
それでいいんや。
毒親とまでは言わんが、親が鬱を加速させてる可能性あるで。（本人としては心配しているつもりでも）
まずは不安要素から離れるんや。彼女のところに行って気が紛れるならそれに越したことないで。

30 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:11:49.78 ID:hEiJw2Le0.net

>>26
実家住みやな それがちょっとつらい…

彼女のところには何回か転がり込んでる 転がり込むというかただ泊まりに遊びに行ってるだけやけど

49 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:28:22.63 ID:6J+BbMwIM.net

働かない方が辛いんだよなあ

64 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:41:08.17 ID:hEiJw2Le0.net

>>63
うつ病ならどうなんやろ ようわからん……

21 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:07:57.89 ID:hEiJw2Le0.net

>>11
農家や

44 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:20:29.23 ID:fj7axhTxa.net

他の疾患でうつ状態になってる可能性とかはなくて
うつ病で確定なん？

40 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:17:45.39 ID:SOu2+6jR0.net

☆アルコールは不眠の原因になる

☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる

☆アルコールにより安定していた精神症状が悪化・再発する

☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する

飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科 精神科 湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html

33 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:14:13.13 ID:OR0HXmaKM.net

こういうマウントスレ本当にイライラする

8 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 12:59:23.11 ID:f8vAdRGeM.net

まず病を治さなあかん

73 ：風吹けば名無し：2022/09/22(木) 13:49:04.68 ID:I1Nk/TP70.net

働くってそんな怖いことやないよ

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