1 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:14:27.35 ID:IEEQCAFJ0.net
睡眠時間を削ると脳のパフォーマンスが著しく低下します。どのくらい下がるのかというと、6時間睡眠を14日間続けると48時間徹夜したのと同程度の認知機能になります。別の研究では、6時間睡眠を10日間続けただけで、24時間徹夜したのと同程度の認知機能になるという研究もあります。
これは具体的には、日本酒を1～2合飲んだときの「酔っぱらい状態」での認知機能に相当します。つまり、毎日6時間睡眠を続けている人は、「毎日徹夜明けで仕事をしている」「お酒を飲みながら仕事をしている」のと同じくらい低いパフォーマンスで、日々仕事をしているということです。
https://toyokeizai.net/articles/-/411174?display=b
16 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:26:48.47 ID:wY23zj1Z0.net
31 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:38:57.68 ID:VCIaVPiZ0.net
今はもう連日３−４じねとかや
明日から直しても脳みそ治るかな
27 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:33:12.22 ID:WhfT6Se80.net
終わり
47 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:56:45.48 ID:X4L4hC+N0.net
36 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:45:41.88 ID:xtMOvMHJ0.net
週末はガイの者になっちゃうわ
56 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 02:08:20.75 ID:t/c8mZRY0.net
58 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 02:12:05.16 ID:6xRPTShs0.net
2 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:16:03.12 ID:Ej5QJXLZa.net
9 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:21:47.69 ID:IDttDtPod.net
45 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:55:20.03 ID:ZzbJ5Wfj0.net
まあ二日続くともうあかんけど
12 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:22:33.85 ID:dYaLC1dZ0.net
夜寝ないといけないとか
縛りはないんでしょ？
37 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:46:11.10 ID:BSfaW3yl0.net
ただ覚醒しとるだけやったんやなｗ
20 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:28:47.68 ID:Mt2kc19Bd.net
24 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:30:04.86 ID:4gU5tJzNM.net
しのたい
50 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 02:02:24.50 ID:FCsWrBRw0.net
40 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:48:19.29 ID:+z+P2meV0.net
6 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:19:08.22 ID:VDXFavpNp.net
17 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:26:55.90 ID:0IAERsQT0.net
33 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:44:25.31 ID:BSfaW3yl0.net
4 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:18:22.91 ID:rpHmTN+J0.net
7 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:19:23.06 ID:lj2A+QH40.net
13 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:25:45.73 ID:YMzF+Ofq0.net
あれで思考力が不可逆で落ちたと思ってる
23 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:29:32.27 ID:dspcUHXE0.net
49 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 02:01:49.22 ID:BSfaW3yl0.net
あんま飲みすぎちゃだめだよと言いつつかなりの量出して来て草生えた
15 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:26:35.71 ID:4YNDGMUz0.net
眠れないやつはとことん眠れへんで
目覚ましとかなんもつけてなくても4,5時間で起きてまうわ
51 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 02:02:27.24 ID:RdezGNmEd.net
57 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 02:08:21.93 ID:RIgXbR3Od.net
29 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:36:18.31 ID:CACIQKJP0.net
44 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:51:41.36 ID:BxBH1oTZ0.net
受験の時から飲めばよかった
48 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 02:00:34.86 ID:Cic52xCB0.net
質の良い短時間と質の良い長時間なら後者に決まってるやろ
43 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:50:05.42 ID:xzyHnEjz0.net
10 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:21:51.37 ID:uvPCgken0.net
ワイが対応しないとその日の全社の業務止まるんだよ
52 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 02:02:34.88 ID:BSfaW3yl0.net
効果の薄まりとか離脱症状とかあるだろうからあんま依存しない方がええと思う
54 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 02:04:44.61 ID:EyL5LJata.net
42 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:49:33.62 ID:s/5TA5Cy0.net
34 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:45:30.74 ID:s/5TA5Cy0.net
今あいつどうなってる？
ガイジやで
35 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:45:38.65 ID:BSfaW3yl0.net
46 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:55:57.90 ID:e5Dw7dCP0.net
7、8時間寝た日は頭しっかり働くもん
41 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:48:22.95 ID:L+te4B2D0.net
内科で寝られないって言ったらすぐ出たで
14 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:26:21.32 ID:x+kOo9Qc0.net
39 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:47:55.36 ID:mU2H2POt0.net
60 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 02:12:44.28 ID:KxEH8+ewM.net
平均的日本人「6時間くらいっすねw」
これが現実
22 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:29:06.94 ID:+evGGReua.net
睡眠で劇的にコスパ変わるなら全人類とっくに寝まくっとるわ
3 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:18:10.55 ID:X4L4hC+N0.net
8 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:21:00.57 ID:+liL2lwB0.net
21 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:28:58.76 ID:6X+f0mbw0.net
これ
53 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 02:04:37.42 ID:/uMIhRaQ0.net
18 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:27:12.10 ID:5ZqH8dWD0.net
18 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:27:12.10 ID:5ZqH8dWD0.net
32 ：風吹けば名無し：2022/09/03(土) 01:39:15.23 ID:PoQvfSzD0.net
