ニュー速vip

懸垂10回できる奴wwwwwwww

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:23:13 ID:PcEu/IL30.net
凄いで

43 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:37:11.34 ID:AJSN2W1i0.net

>>38
これでガリってなめてんのかてめぇ

46 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:37:54.05 ID:iCGyhFC80.net

>>38
軽いな

101 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 03:06:06.56 ID:KOjy9JpW0.net

https://i.imgur.com/Q67cuFl.jpg
ワイこんなんしか出来んわ

92 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 03:00:00.90 ID:Hq/Rlrzf0.net

体重次第やろ

26 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:32:51.24 ID:QKI5bCjPd.net

20キロの重りぶら下げて10回3セットとかしてたわ

91 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:57:13.23 ID:IIuaRIzM0.net

ググったら親指を同じ向きにして握るんやな
今度からそうしよう

52 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:39:22.33 ID:7D9Ho5Fe0.net

>>38
なんか妙なおっぱいやな

38 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:36:08.63 ID:KPjVLgSA0.net

ワイ、ガチのガリガリ 171cm 73kg
人生で海とかプールに行った事無い
モテる身体目指す　来年の夏に向けて頑張る
https://i.imgur.com/4w8ohJQ.jpg

103 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 03:08:22.07 ID:stM3zefq0.net

懸垂ってちび有利過ぎるわ

54 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:40:20.92 ID:4HVkt1cCM.net

>>49
アメリカの高校の体育館にあるし中々ええんちゃうか
あいつら米軍基準だから信頼できる

10 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:26:16 ID:iCGyhFC80.net

できるで

25 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:32:42.53 ID:Hy1kIqT70.net

大学の時に久しぶりにやってみたら一回もできなくて情けなくて
3年筋トレしたけどやっと３回できるようになったわ

102 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 03:08:08.71 ID:3INJo3bWa.net

筋トレやってる時点でカマホモ確定
あーん、あたし体型悪くなっちゃったわあん
筋トレしなきゃあとかほんまキッショ

12 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:27:31 ID:rR7yZVEM0.net

現役海上自衛隊が18回や
https://i.imgur.com/vzlq6mj.jpg

67 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:45:15.58 ID:9rnq1zRmd.net

>>60
20回なんてできるわけないやろ、嘘を見抜けない間抜けめ！

32 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:34:22.99 ID:ekBYtrBjd.net

>>30
そうそうこういう体重やとできるんよな

42 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:36:52.50 ID:YultZcj6d.net

>>38
おっちゃんやん

74 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:49:24.13 ID:IIuaRIzM0.net

反動つけたらあかんらしいけど初心者ならええよな？
完全にぶら下がってからやと一回でもきついぞ

76 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:49:37.81 ID:AJSN2W1i0.net

>>70
ガキが登って怪我すると面倒やからな
遊具や公園は善意で開放しとんのにぎゃーすか言うて来るからそら安牌なもんしか起きたくなくなるで

7 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:25:22 ID:BLztnMSi0.net

連続でやるのはきついわ

11 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:26:38 ID:jePjkx1V0.net

10回ならぎりできる

64 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:43:29.29 ID:AJSN2W1i0.net

>>56
自然なフォームであばらが浮き出てからガリ名乗れや小太りおじさん

17 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:29:35 ID:dVAdZbaV0.net

ワイチビヒョロガリ20回は出来る
ちな握力71

96 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 03:02:18.55 ID:Hq/Rlrzf0.net

>>93
同じ筋力なら体重少ない方が上がるやろ

39 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:36:26.33 ID:AJSN2W1i0.net

>>31
それ力士が出来ない説の反論になってないやん

61 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:42:15.57 ID:Uh5j30Q20.net

ギネス記録は安達さんの651回や
体かっけえ…
https://m.youtube.com/watch?v=9VHLRHkLYWo

44 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:37:12.63 ID:j4mFzGH70.net

懸垂の時間効率は異常
自重トレでは最強の一角ちゃうか？
なおぶらさがれる場所がない模様

27 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:32:57.57 ID:CKprxvC30.net

>>22
軽いから余計にできるんやで
力士とかはムキムキでも懸垂できないで

73 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:48:21.16 ID:KPjVLgSA0.net

>>70
俺んちの近くの市民公園あるで
大中小　3段階の高さの鉄棒
他にも色んなアスレチックとか老人用の運動器具がある

40 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:36:34.75 ID:IUDJ91di0.net

>>4みたいな奴も大体記憶改ざんしとるよな
ガキの懸垂平均6回とかやで

41 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:36:45.93 ID:jePjkx1V0.net

トレーニングなしでちゃんとした懸垂1回でも出来たら大したもんだと思うわ

87 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:54:55.93 ID:gSOK63hR0.net

>>56
腹少しでてるしおっさんやでまじで

34 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:34:58.77 ID:PeBQsW9X0.net

>>31
なんでそんな必死なんや
話きこか？

36 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:35:26.55 ID:CKprxvC30.net

>>31
いや筋トレやったことないけど複数回できるで
痩せてるからな

78 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:50:16.83 ID:9lvn7/Zk0.net

スクール・ウォーズでイソップが10回できなかった思い出

21 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:31:30.90 ID:7D9Ho5Fe0.net

>>17
すっご

15 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:27:40 ID:X+nfAJLK0.net

>>8
イキらず腕立てからやれ
公園で肩バキィしてガキに笑われて死にたくなったで

8 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:25:27 ID:Hk3JAF1F0.net

ガリガリって懸垂した方がいいん？

104 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 03:09:19.94 ID:KBUETdYQr.net

お前ら懸垂のやり方絶対間違ってる

肩幅の1.5倍まで広げる
親指は棒に乗せる
反動つけずに背中の筋肉で上がる
顎の高さまでいったら戻す

で一回やで

手幅短かったり親指巻いたり超高速だったりなら幾らでも
できるわ

56 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:41:11.47 ID:KPjVLgSA0.net

>>42
どこが？まだ32やけど？

>>43
ガリやろ…

>>46
75kg目指してる　あんまり筋トレせずに筋肉増やしたい

77 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:49:38.53 ID:+xA8RseF0.net

一回も出来ん奴は鍛えようがなくない？
どうやって一回出来るように持っていくんや？

37 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:35:26.89 ID:SDwH3hmG0.net

>>27
安芸乃島が現役時代片手懸垂できたとか言う伝説あるけどデマなんやろな

2 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:23:31 ID:PcEu/IL30.net

20回できたら背筋バキバキや

107 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 03:13:01.23 ID:zi/BGIwBd.net

>>104
ほんまに正しいんかそれ？
>>61これみても肩幅の1.5倍まで広げてるようには見えんけど

71 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:47:41.00 ID:JCQMh0/s0.net

勢いつけてリズム良くやるならたくさんできる😤

84 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:52:01.79 ID:IIuaRIzM0.net

持ち手ワイドって一生上がれない気がするわ
ガチで全く上がらなくなる

18 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:29:47.61 ID:l+cXRueP0.net

懸垂スタンドは部屋干しもできて便利だぞ

30 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:33:21.78 ID:dVAdZbaV0.net

165
54
漏斗胸でアバラ浮きまくりのチビやけどガチで出来るで
ちなみに手小さくてリンゴは片手で潰せないしバスケットボールも片手じゃ持てない

16 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:28:36 ID:CKprxvC30.net

家で懸垂って良い？

4 ：風吹けば名無し：2022/06/25(土) 02:24:16 ID:SassrqhAd.net

中学の時は永遠に懸垂できたのに今は1回もできん

RECOMMENDこちらの記事も人気です。