【たすけて】ケトジェニックダイエットしてから体調がおかしい

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:46:30.83 ID:CohLOeK3a.net
ケトジェニックダイエット（断糖）1日目で体調を崩す
↓
2日目にケトジェニックダイエットを諦め普通の食事に戻す
↓
余計おかしくなる（倦怠感、吐き気、手足の痺れ、気持ち悪さ）

その後3日経っても治らず食事するたびに体調崩す
食ってないときは少しだけ和らぐ
これまじでなに

53 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:04:49.65 ID:JjpRIEiLa.net

>>48
もうケトは諦めた

18 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:50:51.37 ID:WabmAzFe0.net

イッチ終わったな

20 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:51:43.69 ID:NNPn5ejj0.net

>>15
俺は1日で治ったけどケトーシス入る前にやめた経験ないしなあ
フラフラするならmctオイルも摂ってみたらどう？

57 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:05:47.80 ID:FAzfvjaka.net

>>40
ケトは体質改善だから基本的に一生続けるものだぞ

38 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:59:03.69 ID:DbdLj1gza.net

>>37
最初の1週間はオーバーカロリーするくらいの気合いで行かないとあかんって動画でみたけど1900で限界きたわ
食うのが辛いとおもったのは初めて

83 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:18:30.04 ID:/SCCS95B0.net

なんでインスタ映え気にしてんの

79 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:12:02.23 ID:iMzTj5pVa.net

>>69
糖尿ではない174cm85kg

61 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:07:09.65 ID:JjpRIEiLa.net

>>55
ほーサンガツ

52 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:04:12.56 ID:r4D7dhoad.net

一般人ならローファットの方が身体への負担少なくてええと思うけどなあ
食べられる物が少なくなるのが難点やけど

62 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:07:25.15 ID:JjpRIEiLa.net

>>56
それにするわ

59 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:06:46.84 ID:JjpRIEiLa.net

>>52
ワイ的にはケトジェニックが食べれるもの少なくて辛かった
肉食いまくれるやんとか思ってたけど米食えんし味付け塩やしこれ続けるの無理やと確信した

30 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:54:16.81 ID:2IHaVvoa0.net

ケトフルーでググれ

22 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:52:01.45 ID:EH1QPans0.net

デブなのが悪い

49 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:03:39.76 ID:nRNm5WN/0.net

1日でそんなに体調悪くなるほど体内の糖質使いきれんだろう
めちゃくちゃ激しい運動したとかない限り体調不良は別問題

32 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:54:40.64 ID:0RnKqZIaM.net

MCTオイルで下痢ピー定期

67 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:08:07.53 ID:r4D7dhoad.net

>>59
はえー
一般的にはケトの方が食べていい物多いって感じやけど、どこに辛さを感じるかは人それぞれやな

44 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:01:44.35 ID:JjpRIEiLa.net

>>40
しないらしいぞ

51 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:04:01.95 ID:JjpRIEiLa.net

>>43
別の病気が一番怖い

74 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:10:08.22 ID:iMzTj5pVa.net

>>64
せやな怖いわ

25 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:53:22.93 ID:hoeSwM+Z0.net

1日でケトーシス入るわけねーだろハゲタコ

24 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:53:15.82 ID:F2CpUl3fa.net

>>21
タイミングよくコロナ感染した説まじであるかも

12 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:48:58.09 ID:CohLOeK3a.net

いやまじで詳しいやつおらん？
色々調べたけどわからん

60 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:07:00.97 ID:nRNm5WN/0.net

>>54
何食べたの？

47 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:02:53.76 ID:S045i2ST0.net

丸一日断食とか頻繁にやるけど平気なんだよな

50 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:03:41.27 ID:JjpRIEiLa.net

>>42
せやな
1ヶ月で10キロくらい痩せられるらしいから惹かれてもうた

68 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:08:17.61 ID:Ns+kooFZ0.net

乳酸アシドーシスやな

3 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:46:44.68 ID:LETojjRM0.net

ころな

73 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:09:34.51 ID:iMzTj5pVa.net

>>63
たすかるわサンガツ

5 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:47:06.60 ID:CohLOeK3a.net

>>3
それはないやろ

40 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:00:52.72 ID:50M0HQ3uM.net

ケトなんてやめたらリバウンドするしやるメリットないわ

65 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:07:58.23 ID:K02/JCvda.net

ケトは金もかかるやろしな
一生続けるなら凡人には無理や

69 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:08:35.60 ID:EDm3WeWb0.net

普通の人1日糖質とらないだけでそんなんならないだろ
体重何キロ？糖尿か？

45 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:02:36.13 ID:JjpRIEiLa.net

>>41
こええな
内臓弱いしやらなければよかったわ

33 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:54:47.53 ID:F2CpUl3fa.net

>>26
せやな
実は午後に予約取ってる

10 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:48:09.16 ID:CohLOeK3a.net

死ぬんかな
何も食えんわ

29 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:54:12.35 ID:F2CpUl3fa.net

>>25
じゃあなんや

54 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:05:29.57 ID:JjpRIEiLa.net

>>49
ただの体調不良ならええけどなあ

4 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:47:00.21 ID:IeHslX8q0.net

血糖値スパイク

19 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:51:08.31 ID:CohLOeK3a.net

病院いくか

48 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:03:16.13 ID:Bbb+21Nz0.net

脂質取りまくれよ
まだ糖質依存が残っとるから脂質とって置き換えろ

9 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:47:57.16 ID:flAWE3gIp.net

あっ…ふーん

86 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:23:34.82 ID:1lTKPt8v0.net

マッスルグリルの沼ええぞ

41 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:01:06.50 ID:2Z6N7GK40.net

ワイはかなり厳密なケトジェニック（完全な断糖、MTCオイル摂取）を2ヶ月くらいやってたら副腎疲労症候群なったで
やっぱ人類に糖質は必要

7 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:47:39.31 ID:7MW12Xx70.net

あーあ

71 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:08:51.14 ID:FAzfvjaka.net

>>67
ケトは食べていいものめっちゃ厳しいぞ
野菜ですら半数以上はダメや

63 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:07:40.73 ID:2Z6N7GK40.net

>>61
参考までに

https://lani.co.jp/103655

75 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:10:37.00 ID:iMzTj5pVa.net

>>65
少なくともワイには無理やったなあ

81 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:15:40.81 ID:z/efeKBHa.net

>>80
MCT安いやつ買ったからこれかもしれんなあ

28 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 10:54:05.33 ID:8R1wTiX40.net

カロリー計算して普通にダイエットしたほうがええで

85 ：風吹けば名無し：2022/06/05(日) 11:22:43.63 ID:686KrXlv0.net

ケトアシドーシスつまり自家中毒やなそれ
これで死者よう出とるから病院行った方がええよ