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【緊急】オートファジー（16時間断食）ダイエット、ガチで痩せるWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:02:14.35 .net
https://i.imgur.com/1vzMcvl.jpg

どや？

30 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:08:12.66 ID:Ln3MrawJ0.net

>>25
運動なんかほとんど痩せないよ

41 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:09:16.57 ID:NpflewCJ0.net

お前はトリコ？

148 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:21:18.29 ID:LO2DcElt0.net

>>143
男としてあかんやろ

189 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:24:52.92 ID:8+LQOEE60.net

朝食わんから常にオートファジーやわ

131 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:19:35.66 ID:LUfgnJgCr.net

ノーベル賞っていうけど時間開けたら痩せるだの何だのの部分まで賞もらったわけじゃないでしょ

22 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:07:22.39 ID:tH67LPco0.net

>>14
昼12時夜19時でやりゃええから話だけ聞く文には楽そうやな

192 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:25:14.87 ID:SGrTjFsU0.net

>>1
お前のIDどこ？

164 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:22:37.54 ID:4BHvS7+D0.net

それはオートファジーで痩せたんじゃなくて摂取カロリー落ちて痩せただけやろ

10 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:04:22.86 ID:AVoxt0nK0.net

8時間以内ならどんだけ食ってもいいってやつか

142 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:20:34.60 ID:8VAe5aqO0.net

4ヶ月前から1日一食2日に一度ジョギング5キロで7キロ痩せた

113 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:17:13.85 ID:2Au9L3+G0.net

これ嫌いや
ダイエットするなら小鳥みたいにチマチマ少量分けて食いたい

119 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:17:50.48 ID:L7xOGwRL0.net

晩ご飯食べて朝抜きにしたらいけるやん
ダイエットでもなんでもない

57 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:11:05.18 ID:nzBMjsoJ0.net

>>27
朝 1000kcal
昼 1000kcal
晩 1000kcal
↓
朝 0kcal
昼 1500kcal
晩 1500kcal

こうやで

124 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:18:16.73 ID:18ATC2B60.net

ワイはきんに君式ダイエットで20キロ痩せた

155 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:22:09.32 ID:Ln3MrawJ0.net

>>144
デブ以外は痩せる必要ないやろ

120 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:17:52.29 ID:UWArDVI50.net

>>100
そう言う人多いやろ
休日は昼前くらいまで寝て
食欲なくて夕方ごろ変なもの食べたり

デブはそこに「おーとふぁじーだ！」と
歓喜の舞をプラスしてるおめでたい

31 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:08:18.33 ID:X9+U230Wd.net

>>26
そら病気や

83 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:13:46.91 ID:CqpjGrLB0.net

16時間内の間食無くなったから痩せたんやろ

144 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:21:01.24 ID:3uRQKGXFM.net

デブの痩せたダイエットなんて役に立たんのや
デブスタートなんだから痩せるの当たり前やろ

3 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:03:03.09 ID:GWOPjr9c0.net

筋肉も落ちまくってそう

93 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:14:57.23 ID:UWArDVI50.net

>>75
この一言
なんでオートファジーには熱くなって
平均的なカロリー摂取を控えること
運動を簡単にすること
この二つは避けるからな

191 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:25:10.17 ID:A1CP/zuWa.net

トリコ？

132 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:19:41.46 ID:qK/sSDkP0.net

普通生きてるだけで痩せるやろ

39 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:09:07.47 ID:GUp7xlbq0.net

ワイはマッチョになりたいから朝にたんぱく質とらなあかんのや

4 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:03:24.01 ID:nzBMjsoJ0.net

そろそろ落ちなくなってくる頃やな

96 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:15:49.65 ID:MVSzpRoF0.net

>>91
昼に天下一品
夜にドミノピザM3枚や
クッソ後悔した

153 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:21:51.24 ID:k5e3cRtXp.net

盗み聞きすんな

195 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:25:28.22 ID:8VAe5aqO0.net

ゴリゴリ落ちて草なんだ
https://i.imgur.com/Ph3u0gw.jpg

110 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:17:01.94 ID:qGjHIe4Ba.net

太る原因は血糖値が急に上がるからやろ
むしろ4時間ごとに少しずつ食う方がええわ

52 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:10:34.71 ID:NpflewCJ0.net

>>42
いやこれは明らかに16時間空いてないやん

197 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:25:38.00 ID:Ln3MrawJ0.net

>>178
宿便とかって言われて大腸にずっとへばり続けるうんこが大体存在してそれが大腸がんの一番の原因
ファスティングはそれらを一掃するためにやる

76 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:13:15.69 ID:Mx1i2vWYM.net

朝飯食う食わないで何十年議論してるのか

107 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:16:55.18 ID:ILtYwUU40.net

>>57
もしかして一度に食べすぎて消化不良なんじゃないか？

73 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:12:53.51 .net

>>66
8時間以内ならするで

168 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:23:04.52 ID:fEH9kwdb0.net

>>148
いっそのこと女の子になれ

169 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:23:13.86 .net

>>164
摂取カロリー変えてないが？

32 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:08:32.71 .net

>>27
摂取カロリー変えてないで

11 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:04:26.68 ID:Ln3MrawJ0.net

結局カロリー減らせば落ちるんよ

61 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:11:47.95 ID:u1rtUmQ2a.net

イッチ飲み物なに飲んでる？
昼でもジュースって控えた方がええんかな

126 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:18:39.83 ID:9tmKsENI0.net

栄養取れてない定期

134 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:20:03.38 ID:Apypo+/L0.net

1日1食やわ

6 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:04:10.10 ID:EiY+BDVg0.net

食事間を13時間以上空ける生活を続けてると胆石ができやすくなるぞ

89 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:14:24.71 .net

>>83
せやで、重要なんは摂取カロリーじゃなくて摂取するタイミングなんや

103 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:16:44.68 ID:0bMyguwUa.net

>>88
糖尿？

138 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:20:11.92 ID:UWArDVI50.net

>>118
飼い犬に急に３日間餌あげないで
「お前健康になったなはあはあ」と頭なでる飼い主もいるかな

人間は頭良くなりすぎてアホになってるわ

94 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:15:04.61 ID:KonF89QB0.net

>>27
朝1000はキツイわ…

116 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:17:20.02 ID:OGsHtdWG0.net

16時間何も食べないようにして残りの8時間は睡眠に当てればもっと痩せるぞ

115 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:17:16.86 ID:0bMyguwUa.net

>>92
今時書いてないスーパーあるの？

75 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:13:08.92 ID:YIHgclIOd.net

怠け者のクソデブはこれで痩せるって信じたいよね…w

42 ：風吹けば名無し：2021/12/04(土) 09:09:22.70 ID:UWArDVI50.net

>>27
バカはここまで書いてもらわないと
理解できないんだよな

これで
「16時間間隔をあけたら痩せた！」
だろ。

仕掛ける側の勝ちやな

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