鬱気味の奴はマジでビタミンD取ってみろ

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:28:25.57 ID:NoaB+8KTd.net
改善するぞ

136 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:45:43.55 ID:FrVkwhrJa.net

とりあえずDHCのマルチビタミンとマルチミネラル飲んどけばええやろ？

124 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:43:51.83 ID:qOYFfkcO0.net

>>104
安全性確認されてるのは4000IUまでやな
それ超えると中毒症状出てくる
1μg当たり40IUやから100μgまでやな

203 ：風吹けば名無し：2021/03/12(金) 00:00:03.98 ID:00jKulaOd.net

>>198
吸収されなきゃ売れないやろｗｗ

104 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:41:20.65 ID:Fp3V4AT3M.net

>>71
日本で売られてるネイチャーメイドのビタミンDで25.0µgやけど海外はもっと多いんか
過剰摂取の弊害はないんか？

47 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:34:15.54 ID:7NlcEUGU0.net

太陽がもしも無かったら

65 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:37:12.36 ID:Fp3V4AT3M.net

>>58
具体的に海外は何mg入っとるん？

100 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:40:51.94 ID:SMAzF5xl0.net

>>89
値段も手頃でいいっすなあ〜

26 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:31:25.28 ID:oZUN6VtJ0.net

頭空っぽにして昼延々と徘徊するだけで改善するぞ

174 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:52:33.94 ID:D9yPeYb80.net

>>171
ハイになる？

113 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:42:39.34 ID:bu3O7cLX0.net

缶飲料でもいいのかな
余計な糖分ついてきそうだけど

121 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:43:34.81 ID:eLCtSqOz0.net

>>100
1ヶ月あたり300円なら効かなくてもいいや〜

122 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:43:35.76 ID:SMAzF5xl0.net

>>105
普段は衣服に包まれて日光を直接浴びにくい部分こそ
日光浴が効果的に作用するって事はあるのかも。

129 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:44:41.40 ID:4enTtWoi0.net

>>112
ワイもこれや
ほんまにしんどい体も心もボロボロや

190 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:55:20.58 ID:uHaN4XkR0.net

>>181
ひろゆきに論破されてるやん

188 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:55:12.03 ID:C4S8+jW00.net

>>168
見たら2000IUって書いてあるんやが足りんのか？

166 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:50:49.37 ID:5pPNbQ/A0.net

セロトニン増やすといいならセロトニン直接摂ればええやんけ

185 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:54:40.62 ID:OVyoHKE80.net

>>174
ハイにはならない😌

12 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:29:55.89 ID:JCeSbmwP0.net

コロナにも効くぞ

110 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:42:13.03 ID:fQZ1RKXh0.net

ピクミンに見えた

58 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:36:04.31 ID:NoaB+8KTd.net

>>54
だから日本の薬局で手に入るビタミンDサプリは含有量少なすぎて無いようなもんだって言っとるやろ

46 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:34:10.27 ID:iKhGOtRW0.net

夜勤メインで全然日光当たってないわ
元々性格が暗いから鬱になっとるかどうかはわからん

14 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:30:00.39 ID:O66LcM5l0.net

ガチなのはビタミンB6と亜鉛
GABAを作る成分がどうとかだったはず

57 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:35:48.71 ID:9FXbVLMf0.net

そらいくらかそういう効能はあるのかもしれんが
焦げには発癌性物質が含まれてるから食べたらガンになる説と同程度の微々たる影響やろ
気休め気休めアン気休め

206 ：風吹けば名無し：2021/03/12(金) 00:00:44.57 ID:5YRFSYnW0.net

お医者さんが健康のため積極的に食べている物は？（複数選択式）

1位トマト 658票
2位ヨーグルト 596票
3位納豆 578票
4位ブロッコリー 514票
5位りんご 502票
6位青魚 485票
7位しいたけ 439票
8位大豆 396票
9位のり 392票
10位わかめ 380票

https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html

38 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:33:02.98 ID:R/FOVO5n0.net

>>23
日本も普通に売ってるやろｗ　うけるｗ　　ｗ

90 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:39:40.62 ID:dHryRZbUp.net

ナウフーズの亜鉛とビフィズス菌
これ毎日飲むようにしてから体調崩しにくくなったわ

89 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:39:36.29 ID:eLCtSqOz0.net

>>78
これだよん

https://www.otsuka.co.jp/nmd/product/item_117/?utm_source=Shi_AD1&utm_medium=GAdWords_vitamind&gclid=EAIaIQobChMI-auS7Luo7wIV3uBMAh1jIQhCEAAYASAAEgJMJ_D_BwE

212 ：風吹けば名無し：2021/03/12(金) 00:01:39.73 ID:00jKulaOd.net

>>210
鯖マグロキノコこれらを食えなきゃサプリ飲め

43 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:34:00.04 ID:NoaB+8KTd.net

>>38
日本の薬局に売られてるビタミンD剤は含有量が少なすぎて話にならんわ

233 ：風吹けば名無し：2021/03/12(金) 00:09:44.55 ID:u7aFglkt0.net

チョコラBBおすすめやで

216 ：風吹けば名無し：2021/03/12(金) 00:04:33.17 ID:7T/1M9MU0.net

部屋の照明水銀灯にしたら効果ありそう

69 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:37:21.66 ID:iLnOArdS0.net

すっごい性格悪いけど、鬱の人間は弱いものいじめして優越感得るのが効きそう

84 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:39:09.75 ID:w0y8mmme0.net

単なる栄養失調定期

232 ：風吹けば名無し：2021/03/12(金) 00:09:38.91 ID:I5F2mivS0.net

>>227
花粉がね

152 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:48:39.25 ID:1nMWVAx30.net

少ないと思うなら２粒飲めよ
馬鹿なのか

82 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:39:04.50 ID:Lw7JKejtM.net

通は漢方やから

154 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:49:00.44 ID:7ZOEWmYR0.net

>>146
でも本当は…？

176 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:52:49.29 ID:vBQszrNb0.net

オナニーし過ぎで鬱なんやがホルモンバランスの崩れなんやろか

103 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:41:12.13 ID:NoaB+8KTd.net

>>86
表記の読み間違っとるぞそれ2500じゃなくて1000IUや

13 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:29:57.17 ID:4OL3PvXT0.net

>>8
胃「ダメです」

207 ：風吹けば名無し：2021/03/12(金) 00:00:49.52 ID:00jKulaOd.net

>>199
過剰摂取怖いなら2000IUのやつを朝飲めばOK

155 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:49:05.85 ID:R/FOVO5n0.net

そこまでして生きる価値のある人生か自問自答する

213 ：風吹けば名無し：2021/03/12(金) 00:01:41.94 ID:lUMleSD00.net

全種類入ってるやつ飲んでええか？

96 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:40:28.62 ID:4WYKqVdfa.net

ビタミンDをわざわざ取る元気がない

220 ：風吹けば名無し：2021/03/12(金) 00:06:17.71 ID:dFOv+x6M0.net

ワイ「ビタミンサプリ買うか…」

多すぎて挫折した

35 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:32:45.65 ID:EOUC1HgNa.net

意味ない
治りなどしない

127 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:44:35.93 ID:8DOsv38g0.net

ビタミンDは経口摂取せんでもアナル日光浴すればかなり合成できるんやで

75 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:37:53.89 ID:qOYFfkcO0.net

>>58
そんな少ないか？
一日の必要量は軽く超えてるやん

156 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:49:06.60 ID:NoaB+8KTd.net

>>148
30分以上太陽当たらんとビタミンD作られない模様

52 ：風吹けば名無し：2021/03/11(木) 23:34:54.45 ID:NoaB+8KTd.net

>>49
ええな美味そうやし