ニュー速vip

なんj腹だけ太ってる部

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:52:17.35 ID:CGwB/qRx0.net
なんやこれ

50 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 15:00:13.99 ID:MBXA3Ulda.net

>>38
懸垂台か懸垂バー買って懸垂するのがオススメや
上半身全部鍛えられるし肩周りがデカくなると男らしい体型になれるで

3 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:52:42.59 ID:IRr8QGXR0.net

アゴ周りも肉ついてるぞ

2 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:52:34.54 ID:TlZDVSb40.net

内臓脂肪

5 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:52:54.10 ID:jIcX05KS0.net

腹と顔周りがやばい
何段にも重なる

42 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:59:15.64 ID:hz950YtTa.net

顔の脂肪落としたいわ助けてくれ😱

46 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:59:47.39 ID:b7NpG0dj0.net

>>41
20回インターバル30秒10セット

21 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:55:21.29 ID:rUvh6MpX0.net

自粛を言い訳にしてる奴多そう

41 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:59:12.01 ID:N1kIKClE0.net

>>30
1日50回くらいでええか？

49 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 15:00:05.99 ID:0S2axgZ40.net

>>42
舌回し運動や

32 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:57:35.75 ID:soHOE5gi0.net

ワイやで
浮き輪がすごい

39 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:58:39.90 ID:13c1oBU4d.net

酒やめたらマシになるかな？
ちな休肝日2日目

25 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:55:42.36 ID:syLMl1dZ0.net

毎日スクワットやったらとりあえずは凹むで

37 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:58:30.17 ID:b7NpG0dj0.net

>>33
ぐっすりやぞ

23 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:55:28.03 ID:0S2axgZ40.net

ダイエットして確かにウエストは少し細くなってきたが贅肉減らねー

19 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:54:59.32 ID:0S2axgZ40.net

毎日スクワットもしてるんだが

7 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:53:08.30 ID:Jc7CsCflr.net

腹筋しろ

30 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:56:44.48 ID:b7NpG0dj0.net

スクワットやりまくれ　マジで基礎代謝あがって痩せるで　ジョギングしてた時よりも痩せる

44 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:59:32.99 ID:zJ90JqwF0.net

昨日からスクワットと腹筋始めたわ

4 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:52:47.74 ID:+4ucqqo30.net

ワイもや

16 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:54:44.45 ID:IyacWGgX0.net

元水泳部で肩幅は広いから服着てたら分からんけど脱いだらきつい

51 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 15:00:30.31 ID:syLMl1dZ0.net

>>37
ワイは扇風機つけて寒いと怒られてるわ

18 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:54:55.60 ID:an1nFR5Ga.net

餅田コシヒカリくらい顔と原がアンバランスなのは珍しい

31 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:57:03.85 ID:yG5kOmvI0.net

ドラゴンフラッグってどうなん？

52 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 15:00:34.82 ID:NOSoY3gK0.net

これ外人だとこういう体型あんまイメージできんわ

11 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:53:45.65 ID:CGwB/qRx0.net

最近お菓子しか食ってないからかな

11 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:53:45.65 ID:CGwB/qRx0.net

最近お菓子しか食ってないからかな

14 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:54:40.89 ID:0S2axgZ40.net

平日昼飯サラダだけなのに痩せねーよ

13 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:54:28.69 ID:/S6EpbmM0.net

脂肪肝か便秘

40 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:58:57.00 ID:308oC3aQM.net

>>30
ウェイトトレはそのもののカロリーもそうやし回復にもカロリー使うから思ったより痩せる
だからこそ筋肉つけたいならめっちゃくわなあかん

12 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:53:59.02 ID:R+8AnN4r0.net

ダイエット方法教えて

27 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:55:58.77 ID:wSXefN4n0.net

アフリカ飢餓部かな

48 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:59:55.37 ID:+1PYbUw30.net

腹が最後や

9 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:53:27.45 ID:DlYazOJNM.net

あっっっ

6 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:52:59.35 ID:FR1iNO7j0.net

運動しろ

36 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:58:12.32 ID:zJ90JqwF0.net

ワイや
コロナ禍でどんどん腹だけ太ってるわ

22 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:55:25.04 ID:yG5kOmvI0.net

ワイやんけ〜

20 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:55:13.58 ID:ApeWAiHC0.net

ワイもや
腕も足も細いのに腹だけでてるわ

45 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:59:41.10 ID:z5bAgcAS0.net

シジマみたいな体型になっとる
https://i.imgur.com/k6LGhdX.png

34 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:58:00.58 ID:0S2axgZ40.net

>>29
まあここ1ヶ月くらいだしな

17 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:54:49.26 ID:Mh4005WAd.net

餓鬼w

33 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:57:51.33 ID:syLMl1dZ0.net

>>30
夜暑くて眠れんくならんか？

47 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:59:48.59 ID:ZxaUWWCBM.net

>>38
そら買うだけじゃ痩せるわけないやろ
頭おかしいんか

8 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:53:11.62 ID:ZxaUWWCBM.net

ほんとに腹だけか？😠
『誤魔化し』てないか？

24 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:55:34.50 ID:LEKclzh70.net

ゴブリンＷＷ

35 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:58:09.08 ID:MBXA3Ulda.net

日本人のおっさんやジジイは筋肉無くて手足ほっそいのに腹だけビール腹でデップリ膨れてる餓鬼体型多くてあかんわ
腹出てても手足が太かったら恰幅良くてマシに見える

38 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:58:34.29 ID:c9Ynkx6/0.net

腹筋ローラーとプッシュアップバー買ったけど痩せへんぞ
あと何買えばええんや

15 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:54:42.72 ID:W2pPPyUUd.net

ハシカンかな？

29 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:56:34.55 ID:syLMl1dZ0.net

>>23
やり始めやろ
腹凹んだらだんだんメシ入らんくなるで
継続がすべてや

43 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:59:28.20 ID:d8ULNdTo0.net

ワイもゴブリンみたいになってきて笑えん

10 ：風吹けば名無し：2020/10/11(日) 14:53:32.40 ID:M6GFWEva0.net

休みの日はビール飲んどるからなぁ

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