うつ病ってどやって打開するんや?

1 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:00:09 ID:dtvf6qIe0.net
薬キメるしかないんか?

245 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 04:00:29.30 ID:muWWZn0x0.net

>>239
焦ってるんやな
そのざわざわの名前は焦燥感や
何か見つけないといけない気がする
でも何をすればいいかわからないから動き出せない
そんな感じやろ
頭でっかちになってるんや
一週間おにぎり持って山に登れ
すっきりするから

29 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:09:57 ID:n+v1KJhB0.net

鬱になった原因を取り除く
栄養のバランスに気をつける
散歩でもいいから毎日運動する
あとは生活できるだけの金があれば治る
薬は要らんよ

14 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:05:53.41 ID:k2kjLBzX0.net

鬱は心因症じゃないから巷に言われてることやってもイマイチやぞ

197 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:44:32 ID:dZsbG+qed.net

なんjでランニングがええと聞いてやってみたけど続けんかった。見られるのも嫌やしな。そこでプールで泳ぐことに行き着いた

157 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:36:51 ID:UdUoMMee0.net

本当に鬱ならなんJ出来ないやろうし復帰出来る可能性あるやろ

125 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:30:18 ID:fjG6P1Iu0.net

自分は食事を変えたらよくなりました
仕事の過労の場合は別やと思いますが
後は思想を変えました

152 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:35:40 ID:vPIYqCaZ0.net

>>128
論文は特に読んでてバラバラに感じそうやな
よく本読んでたのに一切理解出来んくなったの絶望やったわ
ゲームの説明とかSNSの簡単な文章も全部意味が分からなくなって何も出来ん

47 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:14:21 ID:UfWTKJT70.net

ウツはね、心の風邪なんだテキトーにしてれば良くなってくる

185 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:41:50 ID:MYJ6CDDS0.net

>>176
そのパターンか
昔県庁バイトやってたからわかるわ
仲のいい職員さんがのそのせいで業務量増えて死にそうになってた
それ見てたからワイは前職すぐ辞めたわ

103 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:26:09 ID:jWGtY/9h0.net

>>88
無理やなー
親の理解ないから誰にも助け求められないし

124 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:30:07 ID:TuAULhyo0.net

働けばいいだけだろ
暇だから脳がバグるんだよ
ごちゃごちゃ言ってないで就活してこいクソアホ

229 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:54:26.89 ID:MYJ6CDDS0.net

>>225
そう思える状態に持っていくために薬飲むんやで

209 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:48:48 ID:MeiRPkP3d.net

>>202
何をどうしたらそういう風に思えるようになったんや
社会からドロップアウトしても生きられるかも知れんけどそんなになってまで一人で生きてくなんてワイにはできる気せんのや

241 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:58:02 ID:64EKcPLX0.net

syrup16gのリスナーが多そうなスレッドや

16 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:06:04.85 ID:y1lUm81ta.net

シリアスなグロ映画を見る

113 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:27:53 ID:MYJ6CDDS0.net

13年うつ引きずってて、気持ちのコントロール出来るようになってきたからうつは無くなったけど、何も意欲がわかない
夢も希望もないから心のエンジンがかからない
どうやったら意欲が湧いてくるんだろ

214 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:49:57 ID:7KCtFKEva.net

>>200
ADHDってサヴァンみたいなもんなのか
知らんかったわ

121 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:29:21 ID:vPIYqCaZ0.net

>>111
本当に手足が鉛のように感じるよな
痺れて痛いし

106 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:26:34 ID:Nbp9yxBp0.net

>>92
用事があると起きざるを得なくなる
二度寝とかしてる場合やなく飛び起きるわ

180 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:41:03 ID:n+v1KJhB0.net

>>165
飲んでへんのに躁なのか
衝動的に何かやらかしちゃったりする?

186 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:42:03 ID:hn7y+fvS0.net

>>179
まだ23なんやけど

5 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:00:46 ID:ML/eoVYX0.net

死ぬことが救いかもしれんで

175 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:39:58 ID:6oVTDD7Q0.net

>>169
だからスペシャルな特性だよ
繊細だとか天才だとか芸術的才能だとかの
こういう自慢できる特性のない障害は流行らない

190 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:42:23 ID:RPGYXhn50.net

>>137
経験上言わせてもらうとやり方によっては反動くるで
一時凌ぎにはなるけど

長いことストレス等があるまま解消されないところを筋トレとか体動かして無理やり維持してた(つもり、実際にきいてたかはわからん)時期あったけど
逆にしてないとどうしようもなく気が滅入るしついには筋トレすること自体が負担になって最後はその気力もなくなって破綻したで

240 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:57:46 ID:muWWZn0x0.net

何もかも放り投げれば寛解するのは環境がよくなったから
ただもっと合う環境は必ずある
あきらめずに探し続けよう

149 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:35:16 ID:MYJ6CDDS0.net

何しても楽しくないんよね
楽しいことがないから仕事する意欲も湧かない

147 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:34:16 ID:MeiRPkP3d.net

>>129
言いたいことは分かるしそれが賢い生き方なのは分かるんよ
でもただでさえ今使えない人間になっとるのにこれ以上無責任なことやって尚更信用失くしたら周りとの関係まで悪くなってる尚更居心地悪くなるやんか

36 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:12:46 ID:MeiRPkP3d.net

処方された薬キメても普通に無理なんやが

120 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:29:18 ID:MeiRPkP3d.net

>>101
ワイにはわからん
誰かに負担を掛けて怒られてヘラヘラするとかそんな人間で生きられる気はせん

67 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:19:24.80 ID:KMkcxeRi0.net

鬱以前と鬱以降だと良くも悪くも鬱以降のが冷静で非情になった気がする

192 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:43:17 ID:hn7y+fvS0.net

>>187
楽しいと思うこと自体が減ってるとは思う

127 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:30:40 ID:uvlvt4+Wd.net

>>124
お前が働けやw

132 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:31:37 ID:elASanmE0.net

1日12時間寝て12時間起きる生活にすっかり慣れてしまった

218 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:50:48 ID:n+v1KJhB0.net

>>207
究極誰しもそれ笑

238 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:56:55 ID:vPIYqCaZ0.net

>>227
一睡も出来なくなったとか食事が出来なくて体重が激減したとかで命が危なくなった場合は効くというか飲んだ方がええで

143 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:33:20 ID:lhOYtc7p0.net

朝バナナ食べて日光浴びて2時間散歩
デパスやジェイゾロフトも多少飲んだがこれ二ヶ月すれば大体治る
仕事続けてるとこれが出来ないから大変

54 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:15:58 ID:n+v1KJhB0.net

処方された薬で鬱病は治らない
根本的な考え方変えないと
あと具体的な食事内容の改善や運動などできる段階までなってなかったらひとまずあまり考えずによく寝ろ、休め

22 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:08:07.62 ID:Q0X5Sx6ha.net

早寝早起きして日光を浴びる
まあできたら苦労せんわ

101 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:25:51 ID:IDWnGwv80.net

>>90
ワイもこれやってうまくいくようになった
仕事で困ったときは投げ出せば誰かがやってくれる
怒られるけど、投げ出すときの解放感がたまらんわ

51 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:14:38 ID:M1A4c1sg0.net

>>38
まあ改善する奴ならええんやろけどな

160 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:37:21 ID:4EmlLQqL0.net

一度なったら終わりや
再発率クソ高いしな
職場に何年も休んどるやつおるけど邪魔やし辞めてもらいたい

228 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:54:06.07 ID:muWWZn0x0.net

>>227
完治はしない
紛らすだけ
鬱は環境と性格のせい

231 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:55:12 ID:6oVTDD7Q0.net

鬱は鬱である事を忘れるまでは治らないで
鬱であると自覚してるうちは何かしようとしても「どうせ鬱やし・・・」って言い訳が出てきてしまう

ワイは人との関係を全部断ち切ってずっと家でボーッとしてたら鬱である事を忘れて治った
そういう環境を作れる奴は試してみろ

151 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:35:34 ID:RPGYXhn50.net

>>130
自分は話す方がよほど苦痛やな
話すくらいなら自殺した方がよほどマシや
そういう精神構造やからこうなんやろうけど

まあそもそも自分が本当にそうなんか知らんけど

56 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:16:25 ID:YbJbh0s10.net

無理やでそーすはわい

97 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:25:17 ID:MeiRPkP3d.net

>>89
せやけど一日効くって説明受けとるで
一日どころか一時間しか効かんのやけど

27 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:09:05.05 ID:4vs1SPqo0.net

>>7
肝臓逝っちゃう〜

223 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:52:09 ID:E6+4uf140.net

>>211
もう切れてるでそれ
残ってはいると思うけど

10 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:03:52 ID:UDdvQKjb0.net

>>7
あっ…🤭

207 :風吹けば名無し:2020/08/03(月) 03:48:27 ID:VCvTlE640.net

>>202
せやね

生きてるだけで地球の害だぞ人間なんて