ニュー速vip

ワイデブ やばい

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:12:24 ID:r6R+I3tN0.net
毎日8000キロカロリー食べる
一日一食夜だけ
糖質制限でも8000キロカロリー突破する
毎日ジムで筋トレ 有酸素運動40分
医者に怒られる
そのくせにコロナで10kg太る
今120kg

90 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:33:23 ID:r6R+I3tN0.net

今日の夜はプロテインとイオンのブロッコリーのサラダで我慢した

97 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:34:34 ID:r6R+I3tN0.net

>>94
ねれんわ
空腹やばい

119 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:39:57.32 ID:r6R+I3tN0.net

>>112
なんかお茶でもいいんだけど
甘いものが飲みたくなるんや
なんやあれ

159 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:50:39 ID:r6R+I3tN0.net

太りたいならちまちま食べれば？

102 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:36:31 ID:27JXUElUa.net

よう8000キロカロリーとか食えるわ

109 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:37:59 ID:r6R+I3tN0.net

>>102
3時間ぐらいかけてお腹に詰める感じ

43 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:22:41.45 ID:r6R+I3tN0.net

>>40
めんどくさい

157 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:50:06 ID:F/K9RNb+0.net

>>153
バルクアップ用とかミールリプレイスメント系な

150 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:48:06 ID:r6R+I3tN0.net

>>145
両方やらんわ

132 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:42:56 ID:mjZpyCSM0.net

外出するんか？
その場合は存在してるだけで不快やから他人に迷惑かけてることを自覚しろよ
願わくば死ね

28 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:19:36 ID:YktZvDZgr.net

>>26
見返してやれよ
痩せたらデートしてクレメンスって懇願するんや

158 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:50:36 ID:/mEKTJlY0.net

ワイちゃん１日3000kcalやけど160kgやで
イッチまだまだやなデブ界では入門者やで

146 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:47:12.59 ID:ie2MMVLVa.net

ダイエットは1回したら死ぬまで続けんとアカンからきついよな
盛大にリバウンドしてからもう諦めたわ

89 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:32:53 ID:r6R+I3tN0.net

>>87
そういえばやらん

108 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:37:45 ID:r6R+I3tN0.net

>>103
そうやな

94 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:34:14 ID:ufz1W25W0.net

消費カロリー>摂取カロリー
単純にこうすれば痩せる

122 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:40:34 ID:qqXPaL+Rd.net

プールで歩こうぜ

55 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:25:13 ID:1omTB9lL0.net

>>43
えぇ…危機感ないんか？

154 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:49:21 ID:FG4H05c/0.net

酒で太るのは唐揚げとかやろな
あとは締めのラーメンとかか

5 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:13:04 ID:M/bC0mnsa.net

心筋梗塞で死ぬね

156 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:49:52.46 ID:pxWnkHTD0.net

>>14
糖質制限要素は？

137 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:43:51.26 ID:8JFl1Dt70.net

ワイ食えなさすぎて体重増やし悩んでるんやがこれ食っときゃ楽に太るよっての教えてくれ

134 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:43:28.69 ID:r6R+I3tN0.net

>>132
するで毎日

48 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:23:20.57 ID:8e+32lk/a.net

>>14
鶏肉とかナッツとか糖質制限っぽいものもあるのに
その数倍米や小麦粉ガンガン食ってて草生えたｗガイジ過ぎるｗ

165 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:52:42 ID:KAaNJNAJ0.net

薬使えよ
食欲抑える薬あるで
薬が嫌ならレモンを皮ごと食え

120 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:40:11.34 ID:r6R+I3tN0.net

>>118
ましかよ

169 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:56:34 ID:KAaNJNAJ0.net

>>166
ワイが使ってるのは
ガルシニアカンボジアとレベル2ウェイトロスや

あとレモンを皮ごと細かく刻んでヨーグルトに入れて食べる

30 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:19:43 ID:r6R+I3tN0.net

糖質制限は満腹感なかったからやめた

133 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:43:27.17 ID:U0yT+FsLM.net

>>125
PC壊れてるかお前の頭壊れてる

糖質1g4カロリー前後やぞ
角砂糖だいたい5gくらいやぞ

56 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:25:54 ID:r6R+I3tN0.net

朝 卵 プロテイン バナナ

昼社食

筋トレ前 バナナ

夜プロテイン

にしようかなって言ったら

「絶対無理、最初からそんなんじゃだめ、ちょっとづつ減らしていこ」だって

152 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:48:50 ID:F/K9RNb+0.net

>>147
それもあるけど
酒飲むとアルコール代謝で肝機能スポイルされて脂質の代謝がおろそかになるんや

54 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:24:57 ID:g2sUBeGA0.net

>>53
糖質やったからかな

123 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:40:43 ID:F/K9RNb+0.net

頑張れ

https://i.imgur.com/amDGNNr.jpg

117 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:39:36.78 ID:U0yT+FsLM.net

>>112
100超えてるやつに果物すすめんなし

143 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:45:52.88 ID:F/K9RNb+0.net

>>137
カップ焼きそば
菓子パン
この2つはカロリー爆弾や

118 ：坂本先生 ：2020/06/23(火) 02:39:46.04 ID:v+evn4Wkd.net

>>113
ちなみに角砂糖一個って400kcalな

24 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:18:09 ID:FG4H05c/0.net

>>14
ヒェ…

4 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:13:02 ID:r6R+I3tN0.net

痩せるンゴ

79 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:31:14.59 ID:r6R+I3tN0.net

朝とか昼は食べたくないんだよな
仕事終わると空腹感やばい

10 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:14:01 ID:heK0xssFa.net

体の一部でいいから写真見せて

107 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:37:20 ID:aIYC7KJvp.net

182センチ130キロで睡眠時無呼吸で毎朝頭痛でやばいから減らして半年で94キロまできた。糖質完全カットで脂質とタンパク質だけ。1日卵20個くらい食っても体重落ちてくで。大食漢系のデブにおすすめや。ビタミンb群は忘れんように

166 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:52:57 ID:r6R+I3tN0.net

>>165
くわしく

113 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:38:36.08 ID:r6R+I3tN0.net

>>104
有酸素運動は550kcal消費してる
体重おもすぎるから代謝高いんや

127 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:41:59 ID:r6R+I3tN0.net

>>123
すげぇよ
まけたわ

135 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:43:35.52 ID:F/K9RNb+0.net

>>131
そういうことやな
糖質への依存を断ち切らんと無理なタイプや

170 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:57:27.12 ID:KAaNJNAJ0.net

レモンの酸っぱさと皮の硬さで食欲収まるのよ

151 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:48:14 ID:ufz1W25W0.net

>>137
カップ麺、ポテチ、コーラ、チョコレート、菓子パン

33 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:21:13.88 ID:OxWEk4aM0.net

強そう

58 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:26:09.42 ID:ufz1W25W0.net

>>41
まずお菓子の代わりにプロテインバーにしたら？
ご飯は徐々に量を減らすとか

80 ：風吹けば名無し：2020/06/23(火) 02:31:32.65 ID:CV4M4l9r0.net

結局意思の問題やな
ワイもスパッと食事減らしたら半年で30kg痩せた
今185/82

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