ニュー速vip

女ですがコロナのせいで太ったので痩せる方法おしえてください

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:43:17 ID:L72QWvwY0.net
45からここ数ヶ月で53キロになりました。死にたいです。

60 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:55:04 ID:zcDhPh2R0.net

>>56
岡くん？

42 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:49:51 ID:kmIL2sJR0.net

食べた分以上のカロリーを発散するくらい運動すれば原料するのでは？

14 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:45:13 ID:L72QWvwY0.net

>>10
別にいらないです。

39 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:49:30.04 ID:VUQ2n1+50.net

>>28
一日二食は相撲取りの食事の仕方と同じで栄養吸収しやすく
なってわざと太るためにする食事法やからやめたほうがええで

7 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:44:20 ID:fTdenrcD0.net

複式呼吸

22 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:46:50.63 ID:L72QWvwY0.net

>>16
なさそうです。

36 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:48:48.29 ID:+uRG4PQKp.net

セックスしてりゃ痩せるだろ

23 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:46:52.68 ID:6VGe2dxd0.net

>>17
>>20

17 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:46:08.61 ID:L72QWvwY0.net

>>13
全身使う運動教えてください、

3 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:43:58 ID:Cws2eaTgM.net

人のせいにすんな

30 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:48:01.67 ID:DAGXUscUa.net

飯の回数減らして適度に動いてりゃ数ヶ月で戻るやろ

28 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:47:34.51 ID:L72QWvwY0.net

>>24
朝抜いてもいいですか？

51 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:51:24 ID:zcDhPh2R0.net

無理やり抜いたりすると逆に食べて太るぞ

53 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:52:42 ID:L72QWvwY0.net

>>49
間食する方がいいですか？

64 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:57:44 ID:AN0G/MVO0.net

身長、体重、体脂肪率、骨格筋立
まずこれを提示や、ダイエットorトレーニング4点セットや

52 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:51:51 ID:L72QWvwY0.net

>>42
運動します

12 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:44:55 ID:hRMVFM//0.net

毎日5km位は走れ

50 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:51:21 ID:fsLerggR0.net

1人でオナニーを1時間すれば、なんと消費カロリーは約200キロカロリーです！
セックスをするよりも簡単に痩せられそうな気もしてきますよね。

31 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:48:05.59 ID:L72QWvwY0.net

>>26
朝抜いて昼ごはん減らして
夜ちゃんと食べます

20 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:46:19.66 ID:fsLerggR0.net

前戯の定番・フェラチオの一回あたりの消費カロリーは約50キロカロリーです
手コキは１時間あたり約１００カロリー
実際に挿入せずに素股をするだけでも、5分間で40キロカロリーの消費になります。

40 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:49:34.68 ID:RBBIElUX0.net

年齢と身長教えろよ
体重だけって意味あるんか

27 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:47:21.05 ID:zIfhQV4lM.net

好きです。

58 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:54:08 ID:ecBt9Jxyx.net

毎日満腹までたべてるけど太らんで
運動もしない
食事の内容やで

26 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:47:05.68 ID:2Z9oq6CC0.net

食い過ぎだろアホが

11 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:44:53 ID:j1eg++cc0.net

途上国にコロナばらまいたら飢餓問題解決するやん！

41 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:49:41.39 ID:L72QWvwY0.net

>>37
夜はちゃんとたべたいです

2 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:43:45 ID:6VGe2dxd0.net

全身を使う運動するとええで

5 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:44:19 ID:RBBIElUX0.net

腹筋でもしてろ

9 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:44:40 ID:L72QWvwY0.net

>>5
腹筋やってますが痩せません

4 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:44:07 ID:L72QWvwY0.net

>>2
たとえばなんですか
腹筋10回毎日やってますが

35 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:48:32 ID:L72QWvwY0.net

>>29
なんですかそれ

66 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:59:43 ID:B0OKKwnc0.net

何カップ？

32 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:48:13.27 ID:7kAsheXOM.net

>>20
すげえ無駄な知識ふえたわ

34 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:48:22.81 ID:2tyBvHpbd.net

上半身脱いで見せてみ
俺その道のプロだから

29 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:47:46 ID:RNpKQCDg0.net

筋肉体操やれ

57 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:54:01 ID:+iW2U8Cir.net

コロナのせいにしてる時点で負け組やん豚

16 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:45:54 ID:RBBIElUX0.net

10回じゃ効果ないだろ

33 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:48:13.49 ID:zcDhPh2R0.net

コロナ痩せしたわ

6 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:44:19 ID:P3laioE+0.net

一緒にダイエットしよ

43 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:50:19 ID:L72QWvwY0.net

>>39
朝食べた方がいいですか？

55 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:53:33 ID:zMsV7Sl5M.net

露骨に下ねた避けてておっさん丸出し

15 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:45:52 ID:rBYoUfcT0.net

sexダイエット

15 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:45:52 ID:rBYoUfcT0.net

sexダイエット

38 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:49:08.12 ID:L72QWvwY0.net

>>30
ご飯減らします

8 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:44:21 ID:L72QWvwY0.net

>>3
人じゃなくコロナのせいです

59 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:54:55 ID:D9tVGAoL0.net

こん

46 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:50:27 ID:7gzHkFMeM.net

ワイなんか3

61 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:55:18 ID:L72QWvwY0.net

>>58
内容とは

56 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:53:48 ID:+9DjAZMC0.net

45って元々クソデブなんだから今更8キロ増えたからって周りは何も気にしてないぞ

49 ：風吹けば名無し：2020/06/10(水) 03:51:09 ID:VUQ2n1+50.net

>>43
食べたほうがええ
むしろ一回あたりの食事量減らして食事の回数増やすのがええ

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