ワイ糖質制限デブ、お腹すいた

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:24:25 ID:C0Y8yc/Kp.net
米が食いたいンゴねぇ

95 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:40:42 ID:c/9tNtiM0.net

>>85
アレ普通にカロリー高いで

3 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:24:59 ID:jHZ2dlsq0.net

いい傾向やん
腹空かなくなったら停滞してる証拠やし

15 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:26:48 ID:RRKxQp4g0.net

サイリウムお勧め

8 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:25:29 ID:DcGxvon+0.net

糖質取らないと脳みそ死ぬぞ

77 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:37:53 ID:NI35Agkx0.net

夜ご飯だけ糖質を控えれば十分なんやけどな
朝昼は普通にしとけばええわ

28 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:29:28 ID:C0Y8yc/Kp.net

>>23
183/85くらいやな

64 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:36:05 ID:48fsdivz0.net

>>55
どれぐらいかかった？

56 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:34:32 ID:VFu1saQta.net

>>48
ビルダーは筋肉維持したいからやないの？

62 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:35:54.77 ID:oTGUuEgTd.net

糖質制限のチートデイって信じてええんか？

4 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:25:03 ID:adKjaELi0.net

油飲んでろデブ

21 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:28:06 ID:G0RQsPjSM.net

ワイも順調やったのに色素性痒疹なってやめたわ😭

30 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:29:40 ID:+Gx6mwMH0.net

ワイも昔やってたけどバランス崩れたのか帯状疱疹にかかってやめたわ

42 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:32:13 ID:TgkZ15NS0.net

ワイは半年米食わなかっただけで10キロ痩せたで
がんばれや

109 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:46:29 ID:X3P5vOAv0.net

>>99
運動もやってたら違うわなぁ
パンとか普段食わんかったけど制限してたらめっちゃ美味しそうに見えるわ
カロリー見て炭水化物の量すごいから毎回そっと置いてるけど

116 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:48:13 ID:EUHcPhBj0.net

>>87
せやな
同じ80kgでも筋肉ある人とない人では印象全然違う
ダイエットって結局人から太って見られたくないからする人多いんやから体重より体脂肪率を気にせな
ちなみに有酸素運動よりちゃんとやった筋トレの方が消費カロリーも多いからダイエットやるなら最初は筋トレから始めた方が色々効率も良い
減量やってりゃ停滞期来るからその時に有酸素やり始めても遅くない

63 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:35:58.82 ID:sgDBx8RJp.net

ワイのおすすめはバターコーヒーや
血糖値の変化少なくなって空腹感もあんまないからおすすめやで

22 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:28:25 ID:dYaBHiRK0.net

脂質制限しろ

88 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:39:46 ID:Zau9TxwH0.net

糖質で太るんじゃなくてそもそもカロリー摂りすぎ食いすぎで太るんだろ

84 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:39:00 ID:48fsdivz0.net

>>78
いま何キロ？

11 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:26:00 ID:XOCRSJiQ0.net

糖質制限中って腹減らなくね？

50 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:34:01 ID:rbkENfls0.net

15キロランニング昼食べて少ししたらいくンゴ

113 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:47:03 ID:YyZdaaZ60.net

たまに夢でバーガーキングとかピザ食ってる時があってやっちまったーって飛び起きる時がある

68 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:36:23 ID:6zlFYqzKM.net

体重増えたなって時に調整として糖質制限してる

40 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:31:57 ID:ErDIQ6M80.net

筋トレしろ

6 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:25:13 ID:sxMoEHEJ0.net

【注目】「女湯に来る男児はエロい目で女を見る、男湯へ連れていって」和泉@izumionさんの漫画が話題に

http://vghity.lachirigringa.org/lbozzy5/wrzruyw242equq.html

114 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:47:20 ID:YWMoGAoRa.net

身体見せて

37 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:31:09 ID:rbkENfls0.net

ワイ木曜から断食してたんやが、昨日空腹で夜１０分起きに目覚める感じして、卵かけご飯と豆腐食ったで

ぐううまやった

67 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:36:23 ID:X3P5vOAv0.net

>>55
何ヶ月かかったんや？

73 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:37:29 ID:C0Y8yc/Kp.net

ワイもまあまあデブやのにワイより強いデブワラワラやんけ

58 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:34:50 ID:RRKxQp4g0.net

脂質抑える方が数値的には楽だよね〜
でもそれって結局便秘体質になって終わるんだけど

97 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:41:41 ID:a5tGynzj0.net

間食やめたら痩せたわ

54 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:34:23 ID:614RGXLkd.net

痩せたらまた食い始めてリバウンドすんだろ
今まで食ってきた物の量減らして運動する習慣つけた方がええで

89 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:40:07 ID:2Am5nJsKr.net

はえー
糖質制限やめてカロリー制限に切り替えるわ
サンキュー自信ニキたち

23 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:28:45 ID:48fsdivz0.net

>>17
身長体重は？

96 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:40:46 ID:rbkENfls0.net

アイスグミスナック菓子辞めて、夜米抜いて、運動すれば痩せる

32 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:30:37 ID:B76RSCe90.net

高カカオチョコレート食え
まじでおすすめ

27 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:29:26 ID:30Vsqx9U0.net

デブは太ったまま餓死する

83 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:38:51 ID:rRp77RbX0.net

ビルダーはいわゆる糖質制限なんかやらん
ケトジェニックダイエットは取り入れてるビルダーもいるけどな

33 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:30:41 ID:Zau9TxwH0.net

脂質控えめで普通に3食バランスよく食べろ
おやつ抜きで運動しろ

44 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:32:49 ID:C0Y8yc/Kp.net

食い物用意するの面倒すぎてカロリーも減るわ

41 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:32:11 ID:rbkENfls0.net

>>38
3日で夜寝れなくなったぞ
ワイはそこで諦めたけど

36 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:31:05 ID:C0Y8yc/Kp.net

>>29
運動もしてへんのに野球選手並みの体重やぞ

55 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:34:26 ID:GiZ6jiYQa.net

糖質制限で125kg→82kgまで痩せたワイ、高見の見物
ダイエットスレに現れる自信ニキは無視して続けるんやで

66 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:36:22 ID:vZSCwi3dp.net

>>61
詐欺や

107 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:45:50 ID:HTjwZ+00a.net

1日1500キロカロリー制限をはじめたワイ、キツい

72 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:36:59 ID:YyZdaaZ60.net

カロリー制限で95なら75まで落としたで
糖質制限は金がかかるから出来ん

112 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:46:56 ID:rRp77RbX0.net

>>91
君が考えとるのは糖質制限ではなくローファットダイエットの時に糖質の量を調整してるだけで一般的な糖質制限とは違う

91 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:40:20 ID:CRY3lK0md.net

>>83
アホほどしとるわエアプ

76 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:37:52 ID:JTxD+QLq0.net

ワイも105キロから72キロまで糖質制限で落としたで
リバウンドも成功して1年やけどしてないし

18 ：風吹けば名無し：2020/03/15(日) 09:27:24 ID:jHZ2dlsq0.net

>>7
胃酸過多になはないくらいに食うしかない