1 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:07:03.33 ID:Qm/5BzFY0.net
俺あんまりゴリゴリの筋肉つけたくないんだよねｗ
14 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:12:26 ID:y19d3sV60.net
43 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:18:04 ID:OaOlJw3kd.net
80 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:22:50 ID:outoeMkR0.net
チョップ合戦
133 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:29:31 ID:fyDovm5r0.net
354 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 18:06:24 ID:wzNG76csd.net
なおさら悲しすぎるやん
96 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:25:12 ID:mTICApmD0.net
と思わへんの帰宅部って？
例えば会社立ち上げるとかあるじゃん？w
雇われで筋肉って、いる？w
おかしいですやん兄さんw
245 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:48:55.35 ID:2cLMjUdea.net
プロテイン飲んだら太るとかデカくなりたくないとか
159 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:32:25 ID:mTICApmD0.net
4000万で漁船買うじゃん？
漁師始めれば
金も稼げるムキムキになる
のになんでやらないの？w
雇われの限界なの？w
36 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:17:09 ID:wrw3zeA30.net
265 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:51:52 ID:fTzoV1Wl0.net
131 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:29:15 ID:PHhZNTSRa.net
筋トレガチ勢を切れさせるために決まってんだろ
336 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 18:03:15 ID:pRj0QrVh0.net
176 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:34:11 ID:8X97Utsi0.net
176 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:34:11 ID:8X97Utsi0.net
173 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:33:45 ID:j9S6YdZYM.net
駅弁するには筋肉ないと無理だよ？
長時間ピストンするのもね
142 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:30:44 ID:LtzfN70n0.net
近くのジムはバスケやってる奴多いわ
290 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:55:40 ID:NkD56oONp.net
パーソナルジム開けるレベルまでいけば何とか
156 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:32:06 ID:p0IGbw3Y0.net
素質あるで
343 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 18:04:44 ID:tZyrl8jT0.net
行ってるんだよな 都内の夜ジム行ってみ
314 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:59:27 ID:2oIGaJCk0.net
はえ〜
真ん中ら辺にあるから重要な気がしとったのに
45 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:18:27 ID:VgSyy3920.net
いつもそう言うよね
196 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:36:13 ID:wtd3A6rm0.net
ウエイトしてないのに明らかに筋肉つきやすいとかおるしなあ
118 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:27:44 ID:9RDwzyBy0.net
筋肉つけても弱そうな奴ってすぐわかるよな
筋トレしようがそこが変わらんと筋肉にたいして意味はない
130 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:29:06 ID:J+06bhmi0.net
本当に筋トレでモテると思ってんの？？？
328 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 18:01:49 ID:CamLfRL60.net
182 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:34:40 ID:MbEKYxsh0.net
減量辛いからって筋トレに逃げてんじゃねーよデブ
277 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:53:19 ID:CamLfRL60.net
ちょっと筋肉つけるだけでムキムキに見えてええやん
101 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:25:56 ID:NwI7CBYe0.net
メニューはYouTubeとかに大量に情報あるしワイより説得力あるからYouTubeみたほう手っ取り早いで！
あとさっき日によって種目分ける言うたけど、
週に2回は同じ種目やらないと筋肥大しないっていうデータもあるらしいで！
154 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:31:51 ID:J+06bhmi0.net
191 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:35:57 ID:j9S6YdZYM.net
181 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:34:37 ID:S9XHgQMy0.net
50 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:19:02 ID:NwI7CBYe0.net
そうなん？
見たことないわ！
213 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:39:46.51 ID:CYzN/MNc0.net
267 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:52:02 ID:Qjm2bONt0.net
271 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:52:32 ID:M+90jVuG6.net
肩のトレーニング嫌いなんだよな
チンパンジーみたいな体だわ
317 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:59:56 ID:Zw5a8ztu0.net
なんでそんなこと言うの😡
170 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:33:16 ID:ezLG2/UR0.net
291 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:55:56 ID:jk5cynwQ0.net
家にスペースあればがっちりしたチンニングスタンド買ったら自宅自重トレも捗るで
162 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:32:36 ID:0cnIFt+x0.net
63 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:20:28.09 ID:de0cgGPA0.net
89 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:23:33 ID:xT1kfSKcx.net
209 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:39:09.70 ID:CYzN/MNc0.net
323 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 18:00:49 ID:NkD56oONp.net
例えば早く走らないかん高く飛ばないかん時に胸とか腕の筋肉あっても邪魔やろ向き不向きがあるんや
106 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:26:17 ID:HXI1du2K0.net
74 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:22:02 ID:cN6k/8Dw0.net
21 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:14:10 ID:NwI7CBYe0.net
ワイは平均身長以上あるで！
224 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:42:43 ID:J+06bhmi0.net
昔はデブの方が基礎的なポテンシャルが高いから絶対デブの方が良いって思ってたんやけど
実際デブの方は脂肪落とすために有酸素で走ったりしないといけないから大変な気がするわ
あと食事で炭水化物食べられなくなるし
キツさで言うならデブの方が体作るのキツくないか？
何が一番キツくさせてるかって余裕がある範囲の筋トレだと目に見えて脂肪がみるみる落ちてくとかないからモチベーションが続かないことだわ
203 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:37:34.64 ID:sMcUBf6vr.net
232 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:46:15 ID:bJqeO20S0.net
お薬が語るなよとは思う
矛盾し過ぎだわ
206 ：風吹けば名無し：2020/02/08(土) 17:38:04.61 ID:3U1pZcy80.net
休日もいっつもどっか行けるわけやないんやし
