筋肉痛のときに無理やり筋トレしたらどうなるんや?

1 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:28:02 ID:lzEun7Hkx.net
休むの嫌やから毎日やりたいんやが、それやと大きくならんのかな?

33 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:40:38 ID:+9g6sAkUM.net

>>16
ステロイドやってないアピールしたすぎだろ..

44 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:44:24 ID:3sCSjgm00.net

おちんちん筋細胞オーバーロードは存在するんか?

14 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:33:50 ID:lzEun7Hkx.net

>>10
ググった。これ初心者がやってええもんなんかな?

22 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:37:27 ID:GEhswcRl0.net

怪我をするリスクが高まる

47 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:46:26 ID:o8tBGOpP0.net

>>42
56歳の合戸はナチュラルだけど胸の日は4時間掛かる
トップを狙う事自体ぶっこわれる事だと思う

17 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:34:42 ID:VgCXB1QNa.net

治らなくなる

18 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:35:47 ID:1LHVeX840.net

>>16
ぜってー嘘だわ
少なくとも筋肉痛の時は休んだ方がいいわ絶対

64 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:58:27 ID:n5wKfkDxa.net

ダイエット目的なら何をすればええんや?

25 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:38:41 ID:5fhBiBxm0.net

>>18-19
トレしてるやつの大体は知っとるもんやと思ってたわ
嘘かどうかは自分でやるか調べてや

15 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:33:57 ID:WCdmgL690.net

マジレスすると雑魚の筋トレレベルなら毎日でも問題ない

11 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:32:18 ID:Km5lDu2W0.net

脳が破壊される

41 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:43:15 ID:lzEun7Hkx.net

逆に筋肉痛ならん時は毎日やってもええんかな?
毎回毎回限界を超えてくのきついやろ

65 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:59:19 ID:+n1BEFuu0.net

ワイは回復力ないしこれ筋肉痛じゃないだろって痛みしだしたらとうぶん筋トレやめるわ。だからか知らんがいつまでたってもダンベル20キロ以上にできん

39 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:42:24 ID:o8tBGOpP0.net

>>36
つかない

53 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:49:36 ID:kNYePvWb0.net

>>48
若い頃は効果あるけど年取ると効果薄いんだろ

4 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:29:28 ID:3sCSjgm00.net

痛い辛い苦しいの三重苦や

51 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:48:37 ID:o8tBGOpP0.net

>>48
筋サテライト細胞がある若い時は効果があるかも?と山本さんが昨日の動画で言ってた

61 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:53:49 ID:lvpxb7C+a.net

回復力があって規則正しく食事もバランス良く毎日獲れるってんなら毎日やってもええだろう
そうじゃないなら体壊す

16 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:34:21 ID:5fhBiBxm0.net

>>12
一ヶ月毎日やって数週間休むとナチュラルでもステ並みの効果が出るらしいで

35 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:41:07 ID:o8tBGOpP0.net

外国人You Tuberが二年ぐらい前かな動画だしたの
俺からしたら細胞核オーバーロードのこのタイムラグは何だ!って感じ

38 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:42:10 ID:o8tBGOpP0.net

>>31
わからないなら具体的な質問をしてみたら良い

23 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:37:40 ID:/Wtm8pGy0.net

慣れる

以上

40 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:42:31 ID:555dmPzC0.net

ジャックハンマーみたいになる

12 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:32:24 ID:lzEun7Hkx.net

>>10
なにそれ

66 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:59:23 ID:o8tBGOpP0.net

>>62
彼の腰は悪い

34 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:41:02 ID:5fhBiBxm0.net

>>29
こいつなんでなんjにおるんや?
元の板に帰ってどうぞ

63 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:57:09 ID:xxDqGiC/0.net

筋肉痛の部位でも重量扱えるならやっても問題ないで

63 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:57:09 ID:xxDqGiC/0.net

筋肉痛の部位でも重量扱えるならやっても問題ないで

24 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:38:18 ID:iLpUvv7/d.net

超回復が嘘ってのはガチなんですか?

26 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:39:09 ID:zzbpiuiZ0.net

いたいよ🥺

9 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:31:46 ID:lzEun7Hkx.net

もー何が正しいのかわからん!w

42 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:43:33 ID:9vBJN5fWa.net

ステロイダー達に騙されてぶっ壊れる奴続出やろなあ

3 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:28:42 ID:ivnXhapxd.net

筋肉が分解される

62 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:55:41 ID:VxJco9SlM.net

ワイは毎日は無理やわそんな根性ない
ただサイヤマンとかの腹筋憧れるわ

5 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:29:45 ID:9vBJN5fWa.net

クソガイジイッチ久々やな

45 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:44:36 ID:XkDRarz2M.net

なんか筋トレしてるもんってマウントしまりイライラしてて攻撃的な人多ない?
誰やムキムキになると心の余裕が生まれるとか言っとるもんは

7 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:31:05 ID:ZO/7AwxgM.net

今は毎日やった方がええんやで

50 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:47:46 ID:o8tBGOpP0.net

>>46
視野狭いな

2 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:28:30 ID:angqvNUK0.net

興奮すると大きくなるで

27 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:39:17 ID:kg/kUIql0.net

ファイラか鍛神飲んだら?
あれ飲んでれば筋トレいらんのやろ?

28 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:39:21 ID:o8tBGOpP0.net

やるとしたら軽い負荷で血液を沢山送り込む
当然限界までやらない

21 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:37:14 ID:TkAQ3slU0.net

治らん怪我するやつもおるから素直に休んどけ

43 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:44:23 ID:o8tBGOpP0.net

>>41
1日のセット数も書かずにバカな質問だな

58 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:52:31 ID:1FTD9ZYB0.net

ぬっちゃんおるやん嫌儲に帰りや

49 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:46:47 ID:hMArzLBA0.net

オーバーワークすると筋肉とけるらしい
毎日ベンチやってすげー挙げてるやつもいるし謎

31 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:39:54 ID:amZ2sdMTM.net

超回復もゴールデンタイムもどれもこれも本当かわからんからどれ信じたらいいかわからんわ

10 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:32:11 ID:5fhBiBxm0.net

最近流行りの細胞核オーバーロード

20 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:36:43 ID:YcllqPcAd.net

痛いってことは体がもう動かすなって言ってるってことだからやめとけ

56 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:51:29 ID:AS4ayAV00.net

風邪引く

57 :風吹けば名無し:2020/01/15(水) 03:52:15 ID:2lQWzWO7a.net

トレーニングの質が落ちないなら別に構わんで
日によって別の部位鍛えるのが一般的やけど