自律神経失調症の治療法おしえてくれ

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:38:28.42 ID:3R8A0Jg80.net
つらい

58 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:49:55.93 ID:3R8A0Jg80.net

>>50
映画よりバラエティばかりみてるわ

94 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:57:07.84 ID:VjPkwYjr0.net

冬の暑い日寝て起きると足だけ汗かいてるんやが自律神経おかしいんか

99 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:57:50.33 ID:uNc07Cvea.net

>>89
お前もな

27 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:45:34.28 ID:4Rz6TrCk0.net

>>22
医者にも治せないから楽にするしかない

18 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:43:23 ID:3R8A0Jg80.net

>>14
そうしてみる
さんがつ

44 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:47:45.25 ID:gZ8zGRH0M.net

>>34
宮野博隆って人の本な

8 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:40:09.25 ID:W8Pf1inI0.net

自律訓練法やるとええで

33 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:46:18.26 ID:I6+t6+Bz0.net

割と2年くらい刑務所にいくと治る

56 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:49:17.22 ID:3R8A0Jg80.net

>>49
はえ〜そうなんや

74 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:52:30.49 ID:kyf0X/el0.net

>>64
あかん人もおんねや
ワイは今の生活してる限りはもう入らんと体動かんくなるわ

62 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:50:19 ID:3R8A0Jg80.net

>>52
参考にする

92 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:55:53.76 ID:1o9gimQW0.net

>>85
テニスボールとかで代用できそう

9 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:40:14.10 ID:U+NLMQvA0.net

身体ちゃんと動かす
毎日寝る前に風呂に浸かる
偏食しない

こういうのちゃんと心がけると気休めにはなる

46 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:47:50.12 ID:uNc07Cvea.net

>>43
それ嘘やぞ

21 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:44:17.97 ID:wASEV2SI0.net

手汗とかやばいし気付くと汗で髪の毛ビショビショやわ

2 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:38:44.02 ID:3R8A0Jg80.net

日常生活も困難

68 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:51:34.85 ID:3R8A0Jg80.net

>>55
サウナしてから良くなったんか

101 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:58:45.71 ID:+pZExzw/0.net

>>93
2年

35 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:46:30.24 ID:4Rz6TrCk0.net

>>29
食事の時間と起床就寝が固定だからやと思う

88 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:55:29.26 ID:+pZExzw/0.net

>>82
ワイは毎日上司に詰められ深夜まで起きて睡眠時間削ってたら一年くらいでなったわ

49 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:48:19.38 ID:4Rz6TrCk0.net

刑務所、病院の共通事項は生活リズムの管理や
毎日決まったリズムで生きると楽になる

55 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:49:04.87 ID:/RpIknaW0.net

実際朝起きることができなくて仕事あっても一日中ダルい死んだような生活してたけどサウナコンボで早寝早起きできるようになったわ

41 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:47:27.88 ID:SYlsN5Aqa.net

早起きして散歩
銭湯に行って身体をあっためる
風俗にいく
よく寝る

これだけ

96 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:57:14.97 ID:W0umZHE80.net

　　　　　（　｀・ω）　　彡⌒ ミ
　　　　γ/　 γ⌒ヽ　（´；ω；｀）　　ｳｯ…
　　　　/ |　　　、　ｲ（⌒　　　　⌒ヽ
　　　 .l　|　　　三　}　）ヽ､_､_,　＼＼←>>100
　　　 {　 |　　　三、´⌒ヽ-‘巛(　　/　/
　　　 .＼ |　　　　T ”’ ・・‐‐’＾　　（､_ﾉ
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47 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:47:55.83 ID:AOLPTx2J0.net

サウナと冷水は効くんかあれ
ねれんくなったぞ

54 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:49:03.44 ID:7BHLq/bG0.net

無理して交代浴しなくても温泉入るだけで
十分いいと思う

13 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:41:58.85 ID:/RpIknaW0.net

あったかシャワーと冷たいシャワー交互
副腎が活性化されて最強
ドーパミン受容体死んでるならオナ禁

38 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:46:52 ID:pAPeK7Zyd.net

なんかサウナ入って冷水入るといいとか聞いたけど嘘くさいし心臓発作で死ぬかもしれないからやめとけよ

26 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:45:31.65 ID:lLAEY4nr0.net

運動してオナ禁して風呂に浸かる

52 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:48:37.43 ID:QwZ47Nir0.net

睡眠外来行け

102 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:59:02.66 ID:xqWvOZqux.net

病院に行く

77 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:53:36.04 ID:3R8A0Jg80.net

>>59
大変やな…
わいは下痢はないんやが気持ちわかる

90 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:55:45.16 ID:+pZExzw/0.net

>>85
あれ売ってないのがね

82 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:54:24.62 ID:wASEV2SI0.net

自律神経失調症になったきっかけの事件とか覚えとる？

67 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:51:31.65 ID:qZn3i3E1M.net

やったことない奴が嘘っていうのも滑稽やな

34 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:46:25.80 ID:3R8A0Jg80.net

>>28
さんがつ
読んでみる

66 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:51:02.68 ID:kyf0X/el0.net

サウナアンチなんて存在するんやな

50 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:48:29.46 ID:kqRAh8BKd.net

飯食って映画観て寝る

98 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:57:31.49 ID:wASEV2SI0.net

>>95
納豆って自律神経失調症にええんか

85 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:55:04.62 ID:kyf0X/el0.net

ダルがやってる仙骨枕やってみたいわ

15 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:42:54.80 ID:uNc07Cvea.net

マジレスすると1時間でも良いから午前中に散歩しろ

28 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:45:45.50 ID:gZ8zGRH0M.net

>>1
脳の呼吸をととのえればって本読め
その体操やれ

42 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:47:32.07 ID:Wy2Zx7V4a.net

何度も同じスレを立てない

64 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:50:53.01 ID:ASHH7zgLa.net

>>39
>>38
ワイはサウナは悪化した

100 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:58:21.30 ID:wASEV2SI0.net

>>97
ワイ1ヶ月連続下痢中やけどニキは5年もなんかああでも休日は下痢も休みか

23 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:44:51.36 ID:3R8A0Jg80.net

>>21
汗はほんまにかく
下痢はない

83 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:54:28.33 ID:gZ8zGRH0M.net

>>75
ほら情報多すぎて混乱してる

結局なにもできずに終わりや
行動して確かめるのが一番や

31 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:45:52.80 ID:3R8A0Jg80.net

>>25
めっちゃかく時ある
びびるわ
ただ毎日じゃない

12 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:41:14.25 ID:3R8A0Jg80.net

>>9
散歩はしてる
食はインスタばかり

91 ：風吹けば名無し：2019/12/21(土) 18:55:51.69 ID:3R8A0Jg80.net

>>83
やって確かめてみる