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【悲報】筋トレ民、脚を鍛えない奴が多過ぎる

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:11:15.26 ID:Wr95xdqea.net
ワイジム歴2年の統計ではベンチプレス100kg以上でセット組んでる数を1やとしたらスクワット100kg以上でセット組ん出るやつは0.1もおらん

365 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:53:16 ID:nI+Y9HE10.net

>>345
安すぎやろ
ワインとこ一回210円や

570 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 02:11:29.64 ID:jMNjTccV0.net

筋トレイキってやってるやつに限ってザイル系→スキニー履きたくなってるよな

289 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:47:05 ID:zewkGLV30.net

ワイはダイエットのために軽くジムで筋トレしとるだけの超ライト層やけどそれでもユニクロのスキニージーンズ穿けなくなってしまったわ
細すぎやろ昨今

192 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:37:07 ID:C61JVvPR0.net

ワイデブ、ナチュラルで脚がムキムキ

343 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:51:38.65 ID:oTScBe/rd.net

>>308
何か一人浮いてない？

338 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:51:19.44 ID:StIDZ4qS0.net

>>319
足は本気でやると私生活に支障きたすから

197 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:37:31 ID:WhtC66FK0.net

エルゴメーターやろうよ
脚パンパンになるよ

170 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:35:03.53 ID:S7xyeKHU0.net

>>148
初心者でMAX60は才能あるで

高校で初めてやった時ワイ50キロがMAXやったし

286 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:46:46.47 ID:w542nCQn0.net

高身長でもラグビー体系やと脚短く見えるから痩せマッチョ程度が一番よ

104 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:26:49.21 ID:ex3DjDyJa.net

>>90
それよく言うけどそれやると首疲れてゲロ吐きそうになる

100 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:26:32.13 ID:44G7XNJ20.net

>>85
骨盤内定期　菱形筋

204 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:38:48.56 ID:S7xyeKHU0.net

>>189
強がらんでええんやで
ワイの言ってることは統計的に正しい事やからな

君がいくらイキっても統計の数字は変わらへん

40 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:18:13 ID:Wr95xdqea.net

>>26
無いわ

334 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:51:09.79 ID:qGeilQIka.net

>>317
これほんま露骨でイラつくわ
パソトレも付けたら付けたで効果出そうとしてるんかわからんし
左手を添えるだけカウントするだけって存在する価値あるか？

5 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:12:22.46 ID:rQOJgYiO0.net

足きらい

546 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 02:09:27 ID:S7xyeKHU0.net

腕上げる時に使うから三角筋は必要やと思う思うわ

BIG3と懸垂出来れば一般人やったらそれだけで十分よな

518 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 02:06:24.64 ID:Q7rKPx++0.net

そうは言ってもだんだんベンチプレス以外どうでもよくなってきたからしゃーない
ワイはもうベンチプレッサー上級大将になるわ

295 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:47:48.41 ID:vGE2vmix0.net

わいはマシンでいい民だわ
スクワットは腰の負担が大きいからあかんわ

107 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:27:12.12 ID:bYCVnn0hd.net

>>82
ローラーが手っ取り早い

336 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:51:14.78 ID:K9ee5DG+0.net

>>317
なるほど
そういう要素もあるんやね

435 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:59:01.55 ID:6CYZo69KM.net

>>425
トレ板とか最悪やぞ

151 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:32:49 ID:5j9PGowMM.net

なんかウエイト板みたいな雰囲気やな
なんjの筋トレスレは平和なイメージあったが

151 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:32:49 ID:5j9PGowMM.net

なんかウエイト板みたいな雰囲気やな
なんjの筋トレスレは平和なイメージあったが

152 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:32:55.63 ID:ex3DjDyJa.net

>>124
首はええんやね！
YouTuberとかの動画見てると戻す時に肩甲骨を地面に付けないようにとか言ってるけど、どんだけ踏ん張っても背中丸めると肩甲骨地面にほぼ付いてるんやがどうすればええんや。。

238 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:41:37 ID:mUBf9mj7a.net

>>231
その内ダンベルが全部盗まれてそう

307 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:48:42 ID:fhZm1eWb0.net

ダンベルしかないからビック3全部80だわ

364 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:53:15.21 ID:gFtqEA0d0.net

Switchのリングフィットって効果あるんか？

58 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:20:52.10 ID:bYCVnn0hd.net

>>53
定荷重でフルスクワット好き

79 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:23:48 ID:44G7XNJ20.net

インナーマッスル鍛えないで使えない筋肉ばっかり付けても意味ないって長嶋一茂が言ってた

507 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 02:05:18.00 ID:K9ee5DG+0.net

ジムで、お、こいつできる！って思わせるにはどうすればいい？
アフィうんこ

367 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:53:26 ID:h4qhAZUT0.net

メンタリストDaiGoが腹筋ローラー意味ないとか言ってたのマジで笑ったわ
1回でもやったことあればあれほど効くトレーニングないってわかるのに

394 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:55:35 ID:h4qhAZUT0.net

>>384
イライラすんなよデブ

64 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:21:52.32 ID:CCQatd2B0.net

逆にダンベルカールやる奴少なくてびっくりやわ
筋トレの定番とちゃうんか？
腕太くしたくないんか？

202 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:38:30 ID:C61JVvPR0.net

>>200
マラソンやろ

146 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:32:13.31 ID:MPu+vhDD0.net

>>125
大会やと結構ガッツリ降ろさんとアカンし自分でちょっと浮いてるって感じやとアウトやと思う
同じボディビルジムに通ってた人が一緒に大会出たとき大会に向けて鏡で練習してたけど深さ足りなくて失格してたわ

139 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:31:26 ID:i+Rb+knB0.net

>>114
いきなり鏡の前で上脱いで半裸になる奴が何人かおる
周りに誰がいてもお構い無しや

172 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:35:13.53 ID:YNHLgQQxM.net

>>162
家でできなくない…？

451 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 02:00:14 ID:D+9Yyg6kd.net

ワイ家トレ民、20キロのダンベルしか器具がない
回数稼げばええんやろか

207 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:38:53.55 ID:1QI512Sy0.net

デッドはどれだけフォーム気にしても追い込むと必ず崩れるからやめたほうがええ

404 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:56:21.75 ID:BcdgqXp+d.net

ネックがコメ荒らされて引退に追い込まれたの悲しいわ
オリンピアの写真くらいみんな転載しとるやん・・

131 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:30:13.64 ID:wlmvzIAf0.net

坐骨神経痛なってジムいけてないわ

331 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:50:53.00 ID:zewkGLV30.net

筋トレした日は早く寝ないともったいないんやっけ？
今日ジム行ったのに夜更かししてしまっとる

178 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:35:44 ID:S7xyeKHU0.net

>>166
スポーツ推薦入れなきゃ学年トップ3確実やで

63 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:21:47.39 ID:ex3DjDyJa.net

ワイ筋トレ初心者なんやが、腹筋すると腰痛いんや
どうすればええ？

520 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 02:06:32.46 ID:w542nCQn0.net

ぺーことか顔可愛いのに叩かれてかわいそうや

400 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:56:06.66 ID:Nm5EYvII0.net

3本ローラー家で1時間ぐらいやってるけど
終わった頃には汗ダクダクで腿パンパンだわ

157 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:33:45.28 ID:Rc+LR0S+r.net

自重で充分やぞ

390 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:55:13.12 ID:S7xyeKHU0.net

パワーラックが混んでてスクワットとデッドリフトやって
その後にベンプレやるとアーチ作ると脚がピキピキいってやべえわ

１日にBIG3やるのに限界を感じ始めとるわ

173 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:35:14.52 ID:PxYB27O50.net

ぽっこりお腹はどうすればええんや？
ガチ勢頼む

304 ：風吹けば名無し：2019/11/17(日) 01:48:17.33 ID:S7xyeKHU0.net

パワーラックはほんま欲しいわ

ベンプレいらんからパワーラック欲しい

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