1 :風吹けば名無し:2020/10/15(木) 20:34:22.39 ID:fSlsRfMw0.net
https://youtu.be/l5uKBWmidDU
腕立て腹筋背筋を各100回、毎日する模様
有酸素運動並みやんけ
132 :風吹けば名無し:2020/10/15(木) 20:46:52.50 ID:QTWeFA7u0.net
162 :風吹けば名無し:2020/10/15(木) 20:48:52.77 ID:QTWeFA7u0.net
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