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【悲報】120キロワイ、ダイエット中なのにキチゲ発散してまぜそば3キロ完飲

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 12:58:35.78 ID:qCQgi07k0.net
あかん…
ほんまに自分が嫌いになりそう

29 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:10:10.10 ID:GqU3edhJM.net

>>28
炭水化物制限みたいなやつか😳

49 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:30:49.06 ID:jC7I5JwFa.net

体はデカイのに脳みそは小さいんやな🤣

12 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:01:54.83 ID:Ma/5haRv0.net

毎日我慢して1日数百キロカロリー抑えてきたのにチートデイとかいう謎言い訳で一気にプラマイゼロにもっていくデブのバカさ加減よな

32 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:11:04.94 ID:VSM4J/6Ca.net

120キロ　身長190なら　まぁってなるけどな

32 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:11:04.94 ID:VSM4J/6Ca.net

120キロ　身長190なら　まぁってなるけどな

35 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:11:53.96 ID:NutfOiHg0.net

>>29
いや普通にメシ減らせば最初に内臓脂肪が減る
皮下脂肪はほんま取りにくい

19 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:05:26.69 ID:NutfOiHg0.net

医者にこのママジャ死ぬって言われると身が入るで

44 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:20:25.82 ID:yDkwcDzY0.net

>>43
いや最後は炭酸水ちゃうんかい

16 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:03:37.07 ID:yDkwcDzY0.net

>>14
ずっとガチれてない人間がよう言うわ🤣

30 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:10:42.46 ID:qKCQjBYZ0.net

>>26
リングフィットしてお菓子やめてカロリー1700くらいにするだけや
脂質減らしたらすぐやで

40 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:15:02.55 ID:y/bmqi5OM.net

チートデイとか言う頭悪い発想持ち出す時点で痩せる気も無いのまるわかり

20 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:07:44.43 ID:co34FbAqa.net

最近あからさまなデブ少ないから余計目立つよな

41 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:15:58.92 ID:3co2jN7xa.net

最初は無理せず成人男性の平均摂取カロリー以上を取らない事だけを考えろ

22 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:07:53.91 ID:BQbbUlt8p.net

週5でチートデイ

2 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 12:59:04.56 ID:RzD+kTnv0.net

いうてそれキチげではないやろ😨

17 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:05:02.70 ID:jlSN1kCA0.net

カロリーと金を入れ換えて増減逆にして考えれてみ？
ガチれば100万なんてすぐ溜まる！とか言ってる貯金ゼロ貧乏人が本当に金貯められると思うか？

26 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:08:50.67 ID:GqU3edhJM.net

>>23
すごe🙀
アドバイスしたれよ😁

23 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:07:59.58 ID:qKCQjBYZ0.net

3ヶ月で15キロ落としたワイ高みの見物

27 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:09:20.60 ID:LJwgKZjU0.net

チートデイの意味履き違えてるやつ多すぎよな

24 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:08:16.53 ID:GqU3edhJM.net

チートデイならしゃーない

9 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:01:17.50 ID:yDkwcDzY0.net

>>4
アホかな？
短期決戦やろうとして失敗する典型的なパターン
もっと無理なく長期的にやるもんや

6 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 12:59:59.41 ID:FctjVvCG0.net

食欲を抑える方法を知らんだけやろ
ワイはブラックコーヒーを一気飲みして抑えてる

37 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:12:31.28 ID:NMUHiK090.net

>>35
血管発達せんことには無理やからな

25 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:08:43.65 ID:YK9oZ0w/0.net

>>14
ダイエットは長期的にガチるのが難しいんや

18 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:05:24.09 ID:PItzF5DkM.net

気絶した？

47 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:21:59.24 ID:xJkCr6UXa.net

ワイは何々して痩せた(自分語り)
記事の餌、あざす！ｗ

46 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:21:03.80 ID:xJkCr6UXa.net

またいっちはもうどこにもおらんのに一人で説教してんのか君ら壁が友達なんか？

7 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:00:23.56 ID:Ma/5haRv0.net

チートデイ、そんなものはありません

34 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:11:51.41 ID:kY91MQ+ba.net

食べちゃったのは仕方ないから又ダイエット再開すればええんや

43 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:19:33.56 ID:9e+fNFfTM.net

低カロリーなやつにおきかえダイエットだ
ワイはコーラを炭酸水で薄めていって最終的に水になった

31 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:11:02.94 ID:lM2M/sRZ0.net

3kgも食えるのすごい

51 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:31:16.23 ID:Jnu8W9IBa.net

すき家のキングか？

33 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:11:40.29 ID:85cSgzMva.net

逆によく3キロも食えたな
今からでも相撲部屋に入門したら？

10 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:01:34.59 ID:qCQgi07k0.net

なんで初志貫徹出来へんのやろ

14 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:02:25.23 ID:qCQgi07k0.net

>>9
ワイはやれば出来る人間やからガチれば痩せられる
ダイエットなんて中途半端にやっても効果出んやろ

3 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 12:59:26.34 ID:PQNl7OtZa.net

よくそんな入るね

39 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:14:35.43 ID:ov0M2utPM.net

よくそんなに食えるな

8 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:01:05.48 ID:A5dVK6770.net

せめて噛め

52 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:38:02.71 ID:JlM39M+60.net

ダイエット速報がまとめますｗｗｗｗｗｗｗｗ

50 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:31:15.48 ID:qKCQjBYZ0.net

>>47
太ってそうw

5 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 12:59:34.07 ID:V5dKFWlj0.net

今日は発散日ってことでOK

42 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:16:21.66 ID:dlFFOoWOa.net

量もおかしいけどよく同じ味のものをそんなに食えるわ🤮

21 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:07:48.89 ID:YK9oZ0w/0.net

しゃあない
切り替えていけ

38 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:14:05.09 ID:UQYYgYqLa.net

ダイエットと思って普段の食生活を我慢するではなく
一生平日はこの食事だとしても耐えれる食事に変えるんよ

ワイは土日祝は寿司、焼肉、トンカツ、焼き鳥、ラーメン、と好きなもの好き放題たべてるが
平日はカロリー最低限にしてる
マジで痩せる

28 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:09:22.50 ID:NutfOiHg0.net

3週間くらい食事制限すると内臓脂肪が一気に抜けるよ
そこだけで10kgはいける
皮下脂肪が女性のように浮き輪で残る

36 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:12:28.38 ID:yDkwcDzY0.net

>>30
1700でそんな急に減るか…と思ったけど運動もしたならあるんかね
けどそれくらいの制限が一番バランスええよな

48 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:28:31.85 ID:B7SVRGKI0.net

極端すぎる
一時的には痩せても絶対リバウンドするぞデブ

45 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:20:36.37 ID:owVw5p0j0.net

ローソンの低糖質パンええで

13 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:02:17.05 ID:KVC8v4hy0.net

体重が落ちなくなってきてからしかチートデイするなよ

11 ：風吹けば名無し：2022/07/20(水) 13:01:39.71 ID:21IVp/H8d.net

ダイエットは食事量落とすだけが方法やないし

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