ニュー速vip

クソ痩せてるんだけどやばい？

元スレ

1 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:35:07.61 ID:g6ubJXwM0.net
168cm 50kg弱って所
もちろんガリや
あかんか？

65 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:48:53.20 ID:GjL/7pa60.net

>>60
すごい

18 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:39:14.79 ID:g6ubJXwM0.net

>>13
馬は乗らんけどロードバイク乗ってた

43 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:43:55.21 ID:v7KHqOjc0.net

>>36
飯食ってる途中で休憩しとったら寝落ちするんや
酒は飲める方やけど絶対寝てまうなぁ

5 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:35:59.85 ID:g6ubJXwM0.net

>>2
具体的に何をすればいいの？

気が向いたら腕立て数十回やったりするけど

28 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:41:18.43 ID:g6ubJXwM0.net

>>25
パスタは好き！
ペペロンチーノ120gくらい食う
ラーメンも好き
大盛り食うしつけ麺なら350はいける

あとうどんとか蕎麦も好きやな

50 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:45:31.58 ID:g6ubJXwM0.net

>>43
流石に食事中に休憩して寝ちゃうのは…w
眠くならない程度に飲めば？

56 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:47:04.29 ID:g6ubJXwM0.net

>>51
病気じゃね

42 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:43:54.64 ID:g6ubJXwM0.net

>>37
炭水化物も食べてるけどなぁ
ご飯とか茶碗2杯くらいはいけるよ

47 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:44:51.03 ID:knkxHraK0.net

https://i.imgur.com/nVKBz2e.png

29 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:41:24.42 ID:djQ1FZwl0.net

ワイ29まで55越えたこと無かったけど
30なって急に65までいったわ
死ぬんかな
ちな179.5

60 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:47:28.92 ID:18oYeZcw0.net

182の53や

16 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:38:54.69 ID:g6ubJXwM0.net

>>11
意味ないかー
スクワットもたまにやるで
でも太ももとか結構太い気がしてたけどまだまだなんやな

6 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:36:15.85 ID:nz6Jgvogd.net

女の子かな

66 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:49:00.64 ID:g6ubJXwM0.net

>>58
3枚目普通にかっこよくて草
今のワイは1枚目よりちょい痩せって感じ

トレーニング何やったか教えてほしいです

25 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:40:26.24 ID:kavM+ahZ0.net

>>22
パスタとか麺類は？

59 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:47:28.39 ID:fXoZznaz0.net

>>54
片手でやるんや

23 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:40:08.38 ID:LxSKPAhV0.net

太ると痩せてたぶん健康にくる
鍛えて増やさな

19 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:39:22.64 ID:g6ubJXwM0.net

>>14
すまん

68 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:49:14.52 ID:g6ubJXwM0.net

>>59
腕折れそうだけどいいのか？

33 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:42:05.18 ID:WLDbK6SQ0.net

>>29
ワイと同じで草
急に来るよな

7 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:36:32.07 ID:d4Fql7wrd.net

48kgじゃなくて50kg弱というところにガチガリ感を感じる

73 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:51:14.22 ID:5mavZkb70.net

1回にたくさん食うのはしんどいから回数増やせあとプロテイン飲め

30 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:41:41.55 ID:g6ubJXwM0.net

>>23
いきなりジム行ったら上手く行くかな？

31 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:41:42.74 ID:v7KHqOjc0.net

174.55やが初めの緊急事態宣言で50切った時は流石にあかんなと思った
飯食えって言われても最近飯食う途中で疲れるんや

53 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:46:28.65 ID:5mavZkb70.net

40から10カ月で10キロ増やしたぞ増やしたきゃ本気でやれ

44 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:44:02.94 ID:g6ubJXwM0.net

>>40
マジ？

69 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:49:31.72 ID:g6ubJXwM0.net

>>61
警察呼ぼっか？

14 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:38:15.17 ID:JnV9Lv7W0.net

中学の頃のわいより軽いと考えるとすごいな

22 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:40:02.82 ID:g6ubJXwM0.net

>>15
鶏ももとか好きだよ
唐揚げとか結構食う
米は嫌い
パンも嫌いやな

67 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:49:08.75 ID:CP/+uu4I0.net

チビ乙

39 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:43:00.22 ID:kavM+ahZ0.net

>>28
ならそっちやな
食う量増やすなら

4 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:35:44.23 ID:0huWpLMd0.net

小人族かな？🤔

2 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:35:25.83 ID:UbriAYxF0.net

筋トレしろ

15 ：暇つぶし ：2021/10/13(水) 00:38:42.96 ID:3ArQxF2ua.net

脂身の多い肉と炭水化物の摂取と筋トレ
(´・ω・｀)

38 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:42:51.79 ID:g6ubJXwM0.net

>>34
適正まで4kg近く増やさないといけないの辛い…

70 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:50:08.15 ID:g6ubJXwM0.net

>>62
エグくて草

10 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:37:35.04 ID:g6ubJXwM0.net

>>7
why?
まあ49〜50.xって所やな
気を抜くと48台にのってたりする

48 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:45:21.70 ID:fXoZznaz0.net

>>5
その体重なら片腕立て伏せやないとアカンね
スクワットも自重でやるならランジの方がいい

51 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:45:35.98 ID:GjL/7pa60.net

173cm 51kgなんだけど病気なんかな？

20 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:39:29.56 ID:/CaLp2cA0.net

190の60だけど

45 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:44:26.08 ID:g6ubJXwM0.net

>>39
麺で頑張るか
うどんとかなら2玉くらい行ったほうがいいの？

41 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:43:22.46 ID:g6ubJXwM0.net

あ、
食べた後は結構お腹出る
焼肉とか行ったらめちゃくちゃ出るからビックリする

61 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:47:41.07 ID:acsJeAgg0.net

わいのトッモがスレ立てしてる😨

3 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:35:38.35 ID:mEBOOn1n0.net

ガリって冬は寒くないんか？

34 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:42:16.61 ID:ambj33jj0.net

167で57やけどデブやで
54くらいが適正や

34 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:42:16.61 ID:ambj33jj0.net

167で57やけどデブやで
54くらいが適正や

17 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:38:57.07 ID:hjKPfyo20.net

間食しろよ
米食えよ

49 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:45:26.97 ID:Vf70aoozM.net

筋トレしろよ
このままだと30過ぎて腹だけでたチビになるぞ

8 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:36:38.89 ID:g6ubJXwM0.net

>>3
クッッッソ寒い

11 ：風吹けば名無し：2021/10/13(水) 00:37:46.72 ID:UbriAYxF0.net

>>5
ガリの腕立てなんて意味ないわ
まずはスクワットして下半身から太くしろ

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