1 :風吹けば名無し:2021/06/13(日) 03:26:50.49 ID:CquCbMji0.net
https://hochi.news/articles/20210610-OHT1T51154.html
「奇跡の45歳」といわれる。美貌を保つ秘訣はどこにあるのか。物理的なことではなく精神的健康を維持することが大きいそうだ。
「とにかく精神的に楽しくしていますね。たとえば今日は少し曇っていますが、雨が降っていなければ、必ず外で散歩したり景色を見たり、自転車に乗って少し公園をまわったりとか。今コロナですけど、必ず何かでリフレッシュをするんです。
どっか部屋に入って(エステみたいに)何かきれいするっていうのは昔より減って、外でリフレッシュすることの方が多いです。20代の時は、睡眠時間も短くて体調管理もすごく難しくて、マッサージとか受けていました。
今は全然受けないですし、自分の活力だけで元気になるような感じです。ただ人の前に立つために努力と準備、それだけは昔と違いますね。昔は本当にいろんな意味で若かったと思い
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